Cykl, czy dobry?

Cell Pump 450g z Biogenix'a, AAKG MEGA HARDCORE Trec'a 120cap's lub 240 cap's, Carbo Olimp 1kg, ProLongatum z Biogenix'a 750g. I jak do dawkowac, czy tak jak na opakowaniach?

cp male to za malo kup 2 opakowania
carbo po treningu jak endo to 0,5g na k masy ciala, jesli ekto to 0,8-1g/kg
a-akg przed treningiem zacznij od 3g jak nic nie poczujesz to 5-6g
prolo wedlug brakow w diecie

Nie starczy Ci mała puszka CP na pełen cykl, albo dokup drugą albo mono. Dawkowanie ewentualnie:
mono + cp
DT:
5g mono na czczo
10g CP przed treningiem

DNT:
5g mono na czczo
10g CP po poludniu

CP
DT:
10g CP na czczo
10g CP po trenigu

DNT:
10g CP na czczo
10g CP po poludniu
Carbo zaraz po treningu. Białko do uzupełniania diety. Pzdr.
aakg j/w


Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-13 19:46:34

Dorzuciłbym jeszcze jednego "małego" CP (450g). Mając to i AAKG, które dawaj przed treningiem, CP powinieneś dawkować tak:
DT: rano i po treningu
DNT: rano
Starcza zaledwie na 4 i pół tygodnia. Dokupując jeszcze jednego małego CP, dawkowałbyś tak:
DT: rano i po treningu
DNT: rano i w porze okołotreningowej
Starczy Ci spokojne na 7 tygodni, wyjdzie korzystniej. Co do carbo i białka, według braków w diecie. Możesz zarzucać białkiem na noc w dawce np. 40g.

a jakie mono proponujecie?

i czy AAKG kupywac 240 cap's czy starczy tylko 120 i co z tym mono? za szybkie odpowiedzi beda sog'i.

hator, a to carbo i aakg to codziennie brac w tych dawkach co podales? aa cp jest tak jak podane na opakowaniu?

mono vitalmaxa zielona albo olimpa

czyli tak, ulozylem z waszych rad taki cykl:

CYKL

DNI TRENINGOWE:
- 9g Cell Pump’a (rano, na czczo)
- 6 tabletek AAKG (przed treningiem)
- 9g Cell Pump’a (po treningu)
- 40g Carbo (po trernigu)
- 40g ProLongatum (przed spaniem)



DNI NIETRENINGOWE:
- 9G Cell Pump’a (rano, na czczo)
- 40g Carbo (popołudniu)
- 40g ProLongatum (przed spaniem)