SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomocy-cykl czy dobry

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 906

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1653
Zamierzam 2 raz już brać kreatyne za pierwszym razem brałem tylko creatine monohydrate, 4kapsułki czyli 5g po trenigu...

Słyszałem że też powinno się brać 5g rano-naczczo..

teraz zamierzam brać naczczo 3g i po treningu 3g i rozrabiać z DEXTROZA + TAURYNA- OLIMP DEXTRO JUICE..

Prosze o wszelkie uwagi i odpowiedzi związane z powyższym tematem ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 181 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6028
Mozesz brac tak:
DT: 5g rano przed posilkiem z dexstro oraz po treningu 5g
DN: 5g rano przed posilkiem z dexstro
Pozdro!

"Aby Polska rosła w siłę, a ludzie żyli dostatniej"
Edward Gierek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
w suplementacji stalej
wole po 3-5 g
przed i ew po treningu

Zmieniony przez - biniu w dniu 2006-10-09 11:54:34

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
DT 5 g rano, po trenie 5g
DN 5g rano i 5g w porze treningow
Do kazdej porcji kreatyny 40g dextrojuica

Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-09 12:11:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1653
możecie mi polecić jakomś kreatyne :) brałem j/w .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15320
bierz najtansza, np vitalmaxa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
dextro tylko po treningu do kreatyny ew. podczas treningu.
Kreatyna mono vitalmax najlepiej wychodzi, dextro tez polecam tej firmy.

Moja rozpiska 4U:
DT: 5g rano po przebudzeniu 30 minut przed posiłkiem
5g po treningu z dextro (po treningu 30 min odczekaj zanim cos zjesz)
w DNT: 5g rano na czczo 30 minut przed posiłkiem

W zupelności wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1653
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 180 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1653
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
dobre

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3474
witam ja skorzystam i zapytam sie przy okazji do tego
[http://www.allegro.pl/item132802163_kreatyna_300g_dextroza_500g_najlepszy_zestaw.html]
kupowac jeszcze DEXTRO JUICE?? czy juz nie trzeba?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy ktoś brał nitrobolon??i co jest lepsze nitrobolon czy CP??

Następny temat

Xpand plus Nitro II

Fruzelina