Dasiu2

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2438

przeczytanych postów

15374

napisanych postów

Imię Adaś

Nazwisko Wichura

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie :O

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2024 (21:23)

Data rejestracji 30.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	prosupps DNPX II, demotywator ? witam, czy slyszal ktos lub testowal wyzej podany spalacz? czytalem recenzje jedynki i byly bardzo pozytywne kupilem niestety ver 2 i niestety nie czuje praktycznie nic poza demotywacja, szybszym zmeczeniem przy treningu i mocniejszym lupaniem	9	2014-11-30 14:43
Doping	prop BP Pharma 2014	1	2014-12-18 22:34
Odżywki i suplementy	Stack + gainer witam, troche mnie tutaj nie bylo i pytam czy jakies szczegolne objawienia jesli chodzi o stacki wyszly ? jakie pol stackow polecacie ? nie wiem jak ten nowy xpand, ale mysle o jakims xpandzie/hp + clout np. podajcie swoje propozycje, cena nie gra	5	2011-04-10 13:12
Odżywki i suplementy	TopFit dostalem bcaa i blood orange energy drinka z tej firmy wiem tylko ze jest to niemiecka firma, ktos wie cos wiecej? zmieniony przez - dasiu2 w dniu 2007-10-07 12:07:12	1	2007-10-06 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Moja 1. redukcja witam, z racji tego ze zbliza sie lato ^^ postanowilem troche sie przypalic. mam pytanie odnosnie aerobow. chcem zaczac 3x w tyg od 35min i co tydzien zwiekszac o 5min, pozniej dodac jeszcze jeden dzien zeby bylo 4x50min/tydz. dodatkowo robie abs2	3	2007-05-06 22:38
Odżywki i suplementy	Mata Ozonowa! wczoraj rodzice kupili mi mate ozonowa, slyszalem ze sa po niej super efekty i te 600zl nie jest wydane w bloto. np. pani barbara zyskala 10kg czystej masy miesniowej w 2 miesiace, a pan stefan 25kg w ciagu 5miesiecy. chcialem spytac o	46	2007-02-15 19:51
Odżywki i suplementy	HMB+KREATYNA witam, chcialem nieco wyjasnic sprawe laczenia hmb z kreatyna przyjelo sie na sfd ze hmb jest bezuzyteczne, nieekonomiczne, ze nie ma efektow i ze trzeba stosowac 6 miesiecy. jednak hmb jest antykatabolikiem i widocznych efektow po suplementacji	27	2006-12-30 20:49
Odżywki i suplementy	Jak lepiej ? dt rano naczczo 5g mono + 2 mc tauryny, po trenie 5g mono + 80-100g carbo +2 mc tayryny dnt rano 5g mono + 2mc tauryny, w czasie trena 5g mono + 2mc tauryny czy dt rano naczczo 5g mono + 50g carbo + 2mc tauryny, po trenie to samo dnt rano	8	2006-11-10 15:28
Odżywki i suplementy	TŁUSZCZE KTÓRE LECZĄ naukowcy z chicago ogłosili wyniki badań, świadczące, że spożycie odpowiedniej ilości kwasów tłuszczowych omega 3, może obniżyć ryzyko rozwoju choroby alzheimera o około 60%. wyniki te zapoczątkowały trzyletnie badania na myszach prowadzone na	1	2006-11-01 23:26
Odżywki i suplementy	Co do monohydratu? jak w temacie.. jakie dwa suple dodac na cyklu mono, opcje: tauryna / glutamina/ryboza/ala/r-ala/carbo ? jakie najbardziej wzmoga dzialanie mono?	11	2006-10-26 11:24
Odżywki i suplementy	Białko... chcem kupić na probe ~1kg białka tak do 80zl, wpc a najlepiej mieszanke.	15	2006-09-30 16:28
Odżywki i suplementy	Carbo Biogenix lemon... kupilem wczoraj carbo bx o smaku cytryny, naczytalem sie duzo dobrego o bxie, zrobilem wypilem i po przelknieciu czuje mocno gorzki smak :x jest to pierwsze moje carbo wiec nie wiem jak to z nimi jest ale chyba tak nie powinno byc ?	7	2006-09-30 01:19
Zdrowie i Uroda	"Bóle głowy..." po treningu, czasem w czasie dnia mam uczucie jakby mnie bolala glowa, to troche inne uczucie, bo jak mnie boli glowa i robie nia gwaltowne ruchy to mnie leb boli jeszcze bardziej. w tym wypadku nic sie nie dzieje, kumpel ktory trenuje ze mna mowi	9	2006-09-28 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2018-03-13 11:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-08-10 12:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-12-19 19:36
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-12-19 19:08
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-19 18:52
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-19 18:37
Odżywki i suplementy	prosupps DNPX II, demotywator ?	2014-12-05 22:46
Odżywki i suplementy	prosupps DNPX II, demotywator ?	2014-12-05 17:11
Odżywki i suplementy	prosupps DNPX II, demotywator ?	2014-11-30 15:38
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-15 14:22
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-15 14:04
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-10 11:27
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-09 13:26
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-09 13:17
Odżywki i suplementy	Gainer,BCAA,Kreatyna,ZMA,Schock Therapy-jak brać?	2014-01-09 13:17
Odżywki i suplementy	Gainer + Kretyna + BCAA	2014-01-09 13:07
Odżywki i suplementy	Gainer + Kretyna + BCAA	2014-01-06 14:10
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-06 14:01
Odżywki i suplementy	CM3 czy NitroBolon2	2014-01-06 13:59
Odżywki i suplementy	CM3 czy NitroBolon2	2014-01-06 11:32
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-06 10:30
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-05 17:13
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-05 14:21
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-05 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to brać?	2014-01-05 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to brać?	2014-01-05 13:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to brać?	2014-01-05 12:28
Odżywki i suplementy	Cos na hamowanie apetytu PLS!	2014-01-05 12:03
Odżywki i suplementy	CM3 czy NitroBolon2	2014-01-05 04:10
Odżywki i suplementy	Trec Taurine 900 Pilne !!!	2014-01-05 03:57