masz

_Lukasz_K_ - zapoznaj się proszę z zasadami panującymi w tym dziale: http://www.sfd.pl/Kasowanie,_banowanie,_zamykanie_temat%C3%B3w-t492206.html masz specjalny dział gdzie możesz dawać upust swojemu entuzjazmowi dla produktów Vitalmaxa, tutaj burzy to przyjętą koncepcję -pzdr

ile masz funduszy?

W sumie to masz w tym rejonie 8 "kostek" :) Widać po prostu tylko pięć, ćwicz dalej nie przejmuj się tym.

Żeby nie było że kłamię to masz jeszcze kostki, podobne do Twoich %-) http://images.t-nation.com/forum_images/8/4/84912-JayCutler_full.jpg

Jeśli nie masz szerokiej talii to myślę, że nie ma się czym przejmować. Osobiście mam mocno rozbudowane skośne ale nie zauważyłem, by poszerzały talie i wątpie by to się dało osiągnąc bez wspomagania, hormonów i insuliny.

Masz diete??

hehe nie licze bo jak licze to mam gorsze wyniki sportowe , gorzej mi się ćwiczy bo wszystko jest tak na styk... jem śniadanie , drugie śniadanie w szkole , obiad , potem mam treing , po treningu jak jestem głodny to też coś zjem no i przed snem...ale kcal nie licze... to bez sensu...np. jestem jeszcze głodny a nie moge nic zjeść bo bilans [...]

Witam tutaj masz dobry plan poczytaj tam tez jest rozpiska dla domowych siłowni. http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_I-t246764.html Zmieniony przez - SpecMrok w dniu 2007-04-13 17:20:12

7g mieszanek kreatynowych - masz tam maks 4g czystej kretki w sumie ok osobiscie dorzucilbym jablczan 5-6g lub ester 3-4g dziennie - o ile robisz cyklicznie

Zdarza sie kazdemu cos przeoczyc sam nieraz pisze nie na temat i dopiero pozniej doczytam ze nie o tym o czym powinienem sie wyprodukowalem. Do autora: Wejdz w dzial w domowych wrunkach i tam masz extra opracowany przez Mawashiego trening. Czerwony temat w tamtym dziale. pozdrawiam

ok:) a ty masz ju tatoo jakies? ciezka sprawa tyle godzin dziabania

A w jakim miescie masz zamiar wykonywac? Dlatego najlepiej isc do paru sprawdzonych salonow i spytac sie o ceny.

a ile masz tego mono? gainera... i jak zamierzasz go brać?

jedź na tym co jest... ew. możesz dokupić- jak masz kasę- jakies dodatki typu. mzb, lecytyna itp.

Dokłądnie to zależy jak duże masz potrzeby, bo na rynku jest dużo takich preparatów. Ja polecam akurat te same co kolega już wymienił czyli Vita-Min Olimpa, Daily Vits z Now a pocniejsze to Multiple.

Oczywiście że można po to są. Zależy jakie masz fundusze na białko wetdy można coś polecać.

Nie wiemy jaką masz miarkę, kreatynę bierz tak codziennie rano 5g, po treningu 5g kreatyny i ok50g dextrozy.

Masz racje Jackens , ale chciałem zwrócić tutaj uwagę na jedną sprawę. Mianowicie NAC samo w sobie nie powoduje bezpośredniego wzrostu testosteronu. Zaliczyłbym go raczej do antyoksydantów. W europie można go nabyć jako środek tylko na receptę. Natomiast w stackach występuje chyba tylko w ZMA PRO i ACE. II Darkman X

ok spoko masz soga a asmag? ktos chce soga? pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

primka do clenu....zależy co chcesz osiągnąć wogóle.A tak wogóle skąd masz primkę?