masz

tak stary masz fake, podrobili wszystko oporcz kapsla.Ah ****a prawie zbrodnia doskonała ale widze ze nieprzecietny kozak jestes i ich nakryłeś.

Jak masz z pewnego zrodla to ok.Z tym ze EC ostatnio ostro kroja na slowacji wiec loteria.

Tu masz aktualną cene Gain fasta. http://www.sfd.pl/sklep/UNIVERSAL_NUTRITION_Gain_Fast-opis488.html

Ty z tych co uważają że najpierw masa (nabijasz kilogramów z wody i tłuszczu wp*****lając śmieci) a potem w magiczny sposób się rzeźbisz na mega doj**anego dzika? \-) ile ty masz lat 16 ?

jak masz zamair obie zjeść to bez różnicy

[...] i nikt nie rozumie o co Tobie chodzi. Ładniej wygląda i wygodniej przy zmianie ciężaru gdy od środka największe. Ale to nie jest konieczne. W przypadku sztangielek możesz dopuścić do drobnych, DROBNYCH różnic obciążenia na obu końcach. Np. gdy chcesz szybko zmienić ciężar lub nie masz małych obciążeń. Ale nie wszyscy to lubią. Stary Grizzly

Podaj swój wiek, wage, wzrost, obwody pasa i klatki, stopień zatłuszczenia, szybkość przemiany materii masz ułożony trening??? Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-27 22:09:19

-po pierwsze jak byś nie wiedział o ACT masz tu linka ( jest tu nawet pare przykładoow treningoow ACT ! ( najlepiej jak sam go ułożysz i wrzucisz do oceny ! ) http://www.sfd.pl/temat104858/ to moim zdaniem w twoim przypadku najlepsze wyjście ! ..a tu ponizej nawet ułożona dieta http://www.sfd.pl/temat155942/ z ktoorej możesz skorzystać wystarczy [...]

[...] czy jest to budowanie masy miesniowej, redukcja tluszczu, dieta w okresie regeneracyjnym, czy jeszcze cos innego? 2. Podaj swoj wiek i wage. Tylko dokladnie. Jesli nie masz w domu wagi, popytaj znajomych, uzyj wag elektronicznych np. na plywalni, lub (metoda najbardziej oszczedna) udaj sie do najblizszego supermarketu i skorzystaj z [...]

a po co mi to ?? chcecire sogi rozumiem tak ?? widze ze ty tez nie masz abona.

Sam sobie powinieneś odpowiedzieć na to pytanie. Wzrost i waga niewiele o Tobie mówią. Jaki masz poziom tkanki tłuszczowej? Jakie są Twoje oczekiwania?

: PPPP mi sie wydaje ze powinienes dac sobie spokoj z kretka , masz za krotki staz , jedz na sucho a za 5 miechow kup krete itp.

tzn co masz na myśli bo chyba nie :/ sorry ale nie znam

Kiedy miales odpoczynek od treningow? (co ok. 8 tyg trzeba odpoczac wogole od silowni przez ok. 1 tydz, lub wykonywac b. lekkie treningi) Jak dlugo stosujesz plan na mase/sile? Czy jestes pewny ze masz dobra diete i trening?

[...] od indywidualnych możliwości organizm od diety, nikt nie jest jasnowidzem i nikt ci tu takiej odpowiedzi nie da więc nie zadawaj głupich pytań. Aha i zapodaj jaki to trening masz zamiar robić nie chodzi tu o połączenia grup mięsni tylko o to jakie robisz ćwiczenia ile seri ile ruchów to jest ważne a to czy robisz klate z czymś tam to niewiele [...]

zalezy jaka masz ta krete? jakiej firmy i ile w kapsie mg?

hehe to wszystko genetyka... czy masz predyspozycje do gino czy nie:) pozdro

Jesli masz mniej niz 18 lat to napewno bedzie jesli nie ma diety i cwiczysz rok to juz wogole

W takim razie do tego kardiologa to migiem. Możliwe że masz jakąś wade która się nie ujawniła. Nie warto ryzykować. Zmieniony przez - achill w dniu 2008-03-03 20:35:46

masz racje..tym bardziej ze przygotowuje sie do cyklu to bede musiał poczekac