masz

Jak masz możliwość,to rób dwójkę.Możesz z II robić wszystko co daje posiadanie licencji POF I stopnia.Oprócz tego możesz nadzorować i wydawać polecenia POF z licencją I stopnia(często tylko w teorii),a także pracownikom ochrony nie posiadajacych licencji.Ponadto z II możesz pełnić funkcje kierownicze w firmie,lub sam możesz po spełnieniu procedur [...]

przy 70kg to ja mialem rzezbe wszystkiego niesamowita. bedac takim chuchrem po prostu nie da sie inaczej. zacznij cos jesc, kolego. edit: ooo 186cm wzrostu - to ty nie masz rzezby, ty jestes zabiedzony po prostu. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-10 13:38:34

kolego podajac falszywe dane zrobisz kaleke z siebie. Mi to ryba - ale szkoda, bys sam siebie uszkodzil. Bierz sie za miche i suple a nie zadne koxy, tymbardziej ze wiedze masz zerowa co wynika z powyzszych postow. I jeszcze ten text ze duzo czytasz... to czytaj jeszcze wiecej! zdr. LB

[...] kreatyny z tauryną. Natomiast jeśli chodzi o połączenie kreatyny z węglowodanami, to ma ono sens przy treningach dłuższych niż trwających godzinę, przy sportach wytrzymałościowych, jeśli jesteś osobą bardzo szczupłą i masz trudność w zdobywaniu wagi. Jednak w przypadku, gdy należysz do osób z nadwagą, to nie będzie to najlepsze połączenie.

[...] w planach treningowych, góra czworobocznego pracuje w wielu ćwiczeniach. Wykonuj żurawia nawet z pomocą rąk, to genialne ćwiczenie i bardzo skuteczne. Wykonaj wiosło jak nie masz drążka. Pull 2 daj sobie power wymach hantlą zamiast face pulla. Oczywiście całość planu trzeba uzupełnić o ćwiczenia na brzuch/rdzeń żeby można było uznać plan za [...]

[...] Najczęściej martwy ciąg i wiosłowania załatwiają temat. Power wymach to takie wiosłowanie hantlem, ale prowadzisz łokieć w taki sposób, że między ramieniem, a tułowiem masz kąt 90 stopni świetne ćwiczenie atakujące górną linię grzbietu i tył barków. Na razie nie dokładaj serii i powtórzeń. Zobaczysz, że każdy kolejny trening, w którym [...]

To zależy co masz na myśli ciężki lekki trening. Ja dzieląc trening push pull na ciężki i lekki kierują się intensywnością, objętością, ewentualnie złożonością ćwiczeń. Jeśli chodzi o intensywność to lecę na niższych zakresach powtórzeń w dzień ciężki na złożonych ćwiczeniach, zakres 3-5 powtówrzeń, a w dzień mniej intensywny ok 10 powtórzeń lub [...]

[...] sie specjalnie przygotowywac jak chcesz szybciej sie opalic kup sobie przyspieszacz, sa takie dostepne w solariach. Oczywiscie na poczatek nie przesadz z iloscia minut. Jak masz ciemna karnacje to mysle ze na poczatek 7 minut bedzie okey. Koniecznie po tym nawilz skore. A i jak chcesz opalaj sie w slipkach ale jeszcze nie slyszalam zeby ktos sie [...]

[...] nie wygodnie. Od opalania sie nago nic Ci nie bedzie wiec sie tak nie przejmuj. Jak nie chcesz sobie twarzy spiec to sa takie solaria gdzie reguluje sie opalanie buzi a nawet mozna wylaczyc jak juz stwierdzisz ze wystarczy. Potem musisz ja nawilzac jak i cale cialo. Radze takze stopniowo zwiekszac minuty , nawet jesli nie masz bladej skory.

Jeżeli ktoś nie ufa pracownikom salonu, to sam może wymyć łóżko - przeważnie płyny i ręczniki/ściereczki są w pomieszczeniu, gdzie jest łóżko. Do autora postu: Mimo, że jak piszesz nie masz jasnej karnacji, to ze względu na rzadko odkrywane (tym samym opalane) części ciała (pupa, genitalia) na początku idź na ok. 7 minut. Śmiało opalaj się nago.

[...] mozesz uzywac przyspeiszaczy do oaplania dostepnych w drogriach badz na solarium...jezeli chodzi ci o owlosienie na nogach rekach itp to nie ma przeciwskazan...wiadomo ze jak masz buzrze wlosow na glowie promienie tam nie docieraja...a w sumie u mnie na solarium nie ma lamp za glowa heh.<ni jestem mezczyzna zeby nie bylo nie jasnosci heh>

też specjalnie nie lubię dotykać siebie po pępku bo mam dziwne uczucie ale to odkąd pamiętam. Ale nie wykluczam że ty możesz mieć coś nie tak, skonsultuj się lepiej z lekarzem jak masz jakieś wątpliwości

tak wszystko liczysz przed obróbką! Czyli jak na surowo łosoś waży 100g a po ugotowaniu np 80g to i tak masz makro z tych 100g

masz dopiero 16 lat jeszcze urosniesz nie martw sie Moj kolega z klasy jednych wakacji wybil sie tyle ze hohoho bylo to cos ponad 12 cm w ciagu jednych wakacji wiec sie nie lam

[...] się skok...Wydłużyły mi się dłonie i stopy, 3cm w górę póki co, stawy napier... mnie makabrycznie. Przy czym wyglądam strasznie młodo, bo nikt nie da mi więcej niż 17. Lekarz powiedział mi wprost: wyglądasz jakbyś miał 17 lat i takie ciało masz jak siedemnastolatek najprawdopodobniej. Więc ogólnie, jak to w Polsce, nie ma rzeczy niemożliwych :D

[...] rodziców. Jeżeli rodzice są wysocy, to jest wielce prawdopodobne, że my również tacy będziemy. Nie ma czegoś takiego jak skoki wzrostu. Rośnie się do 21 roku życia. Jeżeli masz 16 lat, to jak najbardziej jest szansa, że urośniesz jeszcze kilka cm, więc nie pozostaje nic innego jak pozostać w dobrej myśli, prowadzić aktywny tryb życia i zdrowo [...]

ile masz lat???hormon to nie klocki lego jak co.to juz wysoka poleczka kolego.

Skoro zadajesz takie pytanie to znaczy ze nie dorosles nawet zeby łykać metax Ile za cykl z hgh ? a no masz z 30.000 zł ? to moze ktos ci pomoze zrobic cykl . wazysz pewnie ze 100 kg skoro łapiesz sie za cos takiego

a co ty sie masz z tym sklepy24

Tak jak pisałem i uriel ładnie pokazał - max masz po 24-36h.. a gips.. no cóż.. moja nieuwaga.. sztanga spadła ze stojaka ciągnąc za sobą lewy bark.. nic przyjemnego.. sam zobacz http://www.sfd.pl/temat139182