jestem po drogim treningu po nano... i jedno co wam powiem to to, ze nie mialem w zyciu takiego maxa!!!!!!!! na treningu czulem sie jak a wlasciwie nic nie czulem brak oznak zmeczenia, sila +20%!!!!!!! sam nie moglem w to uwierzyc. jadlem x-panda, dobry byl, 3kg masy i nawet duzo sily poszlo, ale nano vapor jest poprostu nie do opisania!!!!!! [...]
Po pierwszym nano było pięknie jak opisywałem wcześniej. Po blisko rocznej przerwie w suplementacji tym cudem spróbowałem drugi raz i niestety nie było już tak pięknie. W sumie porównując rok temu a teraz to przepaść. Nie spróbuję już więcej. Obecnie jestem na no-explode i jest dużo lepszy jeśli chodzi o pobudzenie, pompkę i nawet siłę. Nie jest [...]
Jak można pisać o facecie, który od grudnia 2009(wcześniej miał długą przerwę) stoczył 4 walki i wszystkie(tzn. jedną uznano za nieodbytą, bo chyba na koksie był jakimś) wygrał przez KO W PIERWSZEJ RUNDZIE, że jest w słabej formie?! Fakt, że jego rywale nie byli najlepsi, ale każdy z nich miał mocno dodatni bilans. Barnabas z całym szacunkiem,ale [...]
Co do tego, że Lewis znokautował Briggsa, a Witek nie, przez co może się wydawać, że Lewis bije dużo mocniej, NIE przywiązywałbym wagi, z racji tego, iż tak jak wcześniej napisałem, Briggs w walce z Lennoxem szedł na całość, wdał się w ostrą wymianę ciosów, natomiast dzisiaj był cały czas na wstecznym, poza tym wiele z tych mocnych prawych w jakiś [...]
[...] 4 jajka 300g b-33 t-25 w-2 Oliwa z oliwek 15ml T-15 b-34 t-40 w-4 Troche duzo tłuszczu z jaj masz, moze daj tylko białka i do tego oliwe uzupełnij. No i warzywa, zielone jak najbardziej. 5. Posiłek Ser twarogowy chudy 125g b-25 t-1 w-4 oliwa z oliwek 20ml t-20 Warzywa OK Czy po HIIT zmniejszyć ilość w a zwiększyć ilość b? Daj więcej b. Czy [...]
[...] przeczytac. Sam mam problem z tym paskudztwem, ale twarz jest ok, o wiele gorzej z plecami. Tam mam koszmar i nawet nie chce na nie patrzec. Wiele rzeczy stosowalem i jak narazie bez wiekszych rezultatow. np. Davercin. Nigdy nie bylem u dermatologa i chyba on moglby mi skutecznie pomoc. No, jeszcze słońce. Ono naprawde pomaga. W lecie nie [...]
siemanko, ale ten temat o pryszczakach, ma duzo stron:D:D:D no ale jak juz go przeczytalem , to tez cos napisze, moze pomoze to innym:) a wiec lecim z trądzik ja sam walcze juz jjakos od 5 lat, zwiedziłem chyba wszystkich dermatologów w swoim miescie, i dopiero jakis rok temu trafiłem na mistrza w swoim fachu:) ten 1wsze co kazał mi zrobic, to [...]
[...] spedza.Bywa, ze prawie caly dzien. Zabierz jedzenie w pojemniku albo kanapki z razowca z kawalkiem miesa,duza iloscia warzyw, moze tez byc shake, do tego mozesz nawet zabrac jakies orzeszki, pestki,owoc,serek wiejski+grahamka czy razowy. Jest duzo rozwiazan Mięso z piersi kurczaka bez skóry Pomidor Śmietana 18% tłuszczu /smietane wywal,daj [...]
"chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !ogromnym jak zwierz!kto nie ma masy jest nikim!chudzi moga isc na ryby !najwazniejsza jest wilkosc!jak jestes wielki rzadziszwchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !MASA TO PODSTAWA!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE [...]
[...] nowych zawodników. Mowa o Andre Barreto i Pawle Kryszałowiczu, którzy pozyskani zostali w ostatniej chwili, a dzisiaj w hotelu Holiday Inn zostali oficjalnie zaprezentowani jako piłkarze Wisły. Bohaterowie dzisiejszej konferencji spóźnili się blisko pół godziny. Spotkanie z dziennikarzami rozpoczął rzecznik Wisły Jerzy Jurczyński i już na [...]
[...] (jej też, ale nie chce uwierzyć cholera jednak ) Podsumowując, jeżeli jedziesz do Paryża nastaw się na niezły trening nóg. Zarówno dynamiczny (chodzenie, wspinanie) jak i statyczny (stanie we wszechobecnych kolejkach). Po przyjeździe była jeszcze mała rodzinna imprezka i waga wyszła na mniej więcej -2kg. Zaczynamy siłownię Dotychczas [...]
Zdjęcia wrzucę jak trochę kolorów złapię, bo jak na razie praca w lochu i jestem blady jak syn młynarza. U mnie z masą jest ten problem, że bardzo szybko łapię dużo fatu. Zatem muszę z tym delikatnie. Na razie pomysł jest taki by wykończyć redukcję (2 tygodnie jeszcze), a później zmiana planu i diety na typową masową i cykl kreatynowy. Zobaczymy [...]
Jakaś niezdrowa sytuacją panuje chyba w tym temacie, nie wiem tylko dlaczego, aż tak dużo kontrowersji budzi ta firma. Po co w ogóle jakieś pimpowanie i antypimowanie ? Prawda jest tak, że jeżeli ktoś użył na swojej skórze to wie jak na niego działało i albo sięgnie znowu albo daruje sobie i jego otoczenie też. Jeżeli firma jest dobra to nawet tak [...]
Wydaje mi się że za dużo dołożyłaś 2 kg to już powinno być maks no chyba że nie masz możliwości mniej Film jest ? i jak to wypada z obliczeń współczynnika wyszło mniej czy więcej ? Miałam film, ale wywaliłam przypadkiem}:-( 27,5x60=1650:60,5= 27,27 więc dużo za mało :-) Nie mam mniejszych krążków na siłowni, ale gdzieś miałam obciążniki na [...]
Dla mnie te moje szejki są bardzo funkcjonalne. Po pierwsze mnie sycą na około 3-4h, po drugie jak idę do pracy poza domem, to spokojnie mogę sobie to przygotować i zjeść bez tracenia czasu na wymyślanie i przygotowyanie. Tutaj właśnie jest moja pięta achillesowa, gotowanie i kuchnia. Teoretycznie wiem bardzo dużo co i jak, jednak w praktyce po [...]
[...] 173 wzrostu i jest mala. Jak trenujesz 4 razy i nie idzie to moze sprobuj 2 razy bo ja przetrenowujesz w brew pozorom. Duzo daje cwiczenie w siadzie ze zgietymi kolanami jak nie masz takiej maszyny to na szmicie mozesz podlozyc pod nogi stpre albo pare kolek siasc na lawce i i sztange na kolanach trzymac. mozna wtedy zalozyc duzy ciezar. ja [...]
[...] wysoki poziom serotoniny, wywoluje on ogolne odprezenie obniza wydajnosc fizyczna i psychiczna - czyli przygotowuje organizm do odpoczynku nocnego czyli snu. zastanowcie sie jak czujecie sie po zjedzeni posilku bogatego w wegle? chce sie spac? tak to dziala! to zasluga wzrostu serotoniny w organizmie , uscislajac nastepuje zwiekszenie poziomu [...]
[...] nie dam rady chyba..." Gwarantem długotrwałego przestrzegania diety jest przede wszystkim dostosowanie wybranych produktów także pod względem smaku. Wiadomo, że jak czegoś bardzo nie lubimy, to nie ma siły-wczesniej czy pozniej to porzucimy, pomijam przypadki masochizmu.. Oczywiście, zmień oliwe na inną zatem, skoro koniecznie MUSI [...]
[...] sztangi sprzed głowy- 24kg/26kg/28kg (10/8/6 powt) *francuz jednorącz siedząc- 8kg/9kg (8/6 powt) *modlitewnik- 10kg/11kg (6/4 powt) komentarz: - MC dziś powoli i jak najlepiej technicznie, zwróciłem uwage na nie wyginanie pleców, lukałem troche w szybie obok i chyba poprawnie jest - podciąganie normal, odwrocilem ilosc powtorzen z [...]
[...] nie bedzie Ci szlo w tluszcz tylko w miesnie - a o to chyba nam wszytskim chodzi. Tluszcze gora 2 razy dziennie i to nie duzo , bo one odrazu ida w bebech. Pokaze Ci jak to powinno wygladac na przykladzie mojego sniadania: najpierw chleb razowy i 2 paczki a 15 - 20 min puzniej popijam maslankami zamiast paczkow moga byc drozdzowki, tylko [...]
Muscletech - Nano Vapor
