łokurva, ale byk z Ciebie Grind %-) Ja jak jem ile chce to też dobijam do 90 kg przy 185 cm, ale bez siłowni. Jak nie jem dużo to tak 85kg. Jak ćwiczę na siłowni to waga zap*****la do góry, ale niestety nie jest to czyste mięcho. Bulking i brzuch 88cm.
[...] na lewą stronę (prawa noga prosto), to wyprostowana noga przejmuje dużo większy ciężar. No nic, to 3 kontuzja nogi w ostatnim roku - i cały czas prawa... Czuję się jak Dominick Cruz%-) I od razu dla motywacji obejrzałem: https://www.youtube.com/watch?v=8vX9Q26QbHk&feature=youtu.be Kvrwa, uwielbiam typa, naprawdę jest to jeden z moich [...]
co robię nie tak ?! odstawiłem alko ograniczyłem mięso ograniczyłem słodycze ograniczyłem węgle w ogóle jem mniej jem warzywa i owoce żłopię wodę jak jakie zwierze ... błe ruszam siem a waga jak stoi tak stoi ... jak ch** na weselu 115 i ani drgnie ( no dzisiaj było 14,3 ) może po 30 trzeba już jakichś "mocniejszych" witamin ? albo czekać [...]
No niestety, szybko zapominają. Szkoda, bo Lawler dobre walki dawał i stracił dużo zdrowia, żeby dać ludziom dobre show. k***y to są hamerykanscy "fani" jakby walczyl wiecej w Japonii np. to bylby legendą tak jak np. Saku ;-) a hameryka to hameryka - zepsute smierdzace robactwo jak wygrywasz to jest cool a jak przegrywasz to jestes be #-P [...]
Dremor jak doktur dusz trafna diagnoza myśli tor skomplikowany nieomylny jak Spinoza czy Ty jesteś przystojny ? Dobre pytanie%-) Są dziewczyny, którym się podobam - najczęsciej bez wzajemności, choć w paru przypadkach pluję sobie w brodę do dzisiaj%-) Pamiętam jak w liceum usłyszałem gadkę dwóch dziewczyn z klasy (nie wiedziały, że słyszę bo [...]
Zabstyl - jak masz pewność że to tłuszcz, to faktycznie za dużo jesz po prostu. Może np nie wliczasz czegoś, albo wliczasz coś źle? 2500 kcal to strasznie mało - ja na tylu właśnie wchodzę na redukcję - a i tak będę się mocno wspomagał EAA, którego wliczać nie będę. Generalnie nie powinno Ciebie podlewać przy takiej ilości treningu i Twoich [...]
Grind ja właśnie wolę jak różne rzeczy pływają ale to trzeba gryźć i mnie to męczy. Chyba, że jest pokrojone mega drobno to nie muszę gryźć, ale mama miałaby dużo więcej roboty. A i tak jest teraz zarobiona bo rano robi mi śniadanie, przywozi, wraca robić obiad, przywozi i potem to samo kolacja. Cały dzień jest przy garach albo między domem a [...]
W ogóle to brat stworzył taką jakąś papkę. Nie wiem z czego jest dokładnie, na pewno z kokosa i migdałów, ale mówi że jest tam w ch** witamin i wch** kalorii i nie trzeba jej gryźć, bo wszystko jest bardzo miękkie. Stworzył ją już kilka lat temu, i stosuje jak brakuje mu kalorii na masie. I tego nie trzeba jeść dużo, żeby było kaloryczne. I [...]
[...] jest, bo w TOP wagi ciężkiej każdy szczękę ma w miarę dobrą, ale wybitna na pewno nie jest. Tak samo Wladimir Kliczko ma szczękę przeciętną. "W wadze ciężkiej każdy pada jak wejdzie strzał". No nie wiem Wach zebrał bardzo dużo czyściochów na szczękę od Wladimira i to samo Chisora od Vitalija. Dla mnie na pewno są ludzie z żelbetonowymi [...]
Bane to ja tak miałem z Ryszardem. Chociaż potem szkoda mi go było, jak musiał się wynieść i jak myśleliśmy, że zginął. Ale wygląda na to, że zadomowił się u mojej cioci. Dobrze, że dogaduje się z nią lepiej niż ze mną. Mnie nie chodzi o smak. To mnie brzydzi po prostu, tak samo jak surowe mięso (tatar) surowa ryba i surowe jajko, albo jakieś [...]
Ja tam się zgodzę z Puarem - na pewno ćwiczenia to jest taka opcja, którą trzeba przetestować. Jak się nie uda to nic nie tracisz,a jest dużo przesłanek, że jest szansa na porządną kimę.
No wiesz, ja mam ciągle swoją firmę, więc miałem spokojną głowę. Masz dużo racji, że najwazniejsza jest stała nauka. Generalnie to w rok nauczyłem się kilku języków programowania. Jak się jednego nauczysz to redszta jest podobna bardzo i łatwo idzie. Logika jest ta sama. Zlecenia możesz dostać, ale zacznij szukać pracy w firmach, gdzie robi się [...]
Chłopacy, śmieszna sprawa. Mama zagoniła dziś tatę do wykopania dziury w ogrodzie, żeby zasadzić jabłonkę. No i tata wykopał dziurę i zostawił. A wiecie na wsi, jak to na wsi dużo psów się szwenda. I jak mama wracała ode mnie ze szpitala to patrzy a w dziurze siedzi pies. I to nie jakiś tam sobie pies tylko taki porządny kawał psa. Nie mamy [...]
W ogóle ten pies co do nas wczoraj przyszedł to jest jakiś dziwny. Normalnie wprowadził się do naszej komórki, śpi na starej kanapie, obszczekuje ogrodzenie jak jedzie jakieś auto. No, normalnie zachowuje się jakby był u siebie. Mama pytała dziś sąsiadów czy to nie ich, ale cholera nikt go nie zna. W schronisku powiedzieli, że nie wezmą bo mają za [...]
Ja się najbardziej zmeczylem jeśli o trening chodzi, jak kiedyś wyjechałem w teren konno. No, niby nic bo robiłem to często ale wtedy się zgubiłem i jeszcze telefon mi padł, więc nawigacji nie było. A jak się jeździ konno to wszystkie mięśnie są napięte. Plus zmęczenie psychiczne, bo jednak miałem żywe zwierzę, które musiałem odstawić do domu, [...]
Hehe%-) no to bym musiał chyba tak do marca/kwietnia cisnąć tę redukcję. Dawno się nie ważyłem, i nie wiem jak jest teraz, mam nadzieję, że trochę schudłem. U mnie jest ten problem, że w październiku na 100% czeka mnie ostry zapieprz, ja jestem tego pewien i na samą myśl o październiku mi niedobrze. Teraz mam dużo czasu i jest git. W październiku [...]
Panowie kurła, zaczałem trochę od wczoraj kalkulować jeżeli chodzi o wyjazd za granicę. I wyszło tak, w swoim zawodzie zarobił bym jakieś 2500 euro netto. 700e - kawalerka 500e - jedzenie 500e - samochód(rata),ubezpiecznie,paliwo zostaje 800 czyli 3300 złotych... można powiedzieć że troche jest, ale czy to dużo? czy warte to jest ceny siedzenia [...]
Zastanawiam się czy te wybory nie były zfałszowane. Znam może dwie osoby, które głosują na PiS, a reszta, gdzie nie spojrzę, wypowiada się o PiS tak jak Wy tutaj. Rozumiem, że starsi ludzie głosują, bo mają mało w głowie, ale aż taka przewaga głosów? ja akurat nie jestem zdziwiony taką przewagą. Kilka czynników złożyło się na taki stan rzeczy 1) [...]
Ja bym mógł mieć dzieci dopiero jak mógłbym im w miarę dobry byt zapewnić, a ja siebie utrzymuje i mi tak zostaje 500 zł miesięcznie jeszcze, więc trochę mało Ja żyje po to, żeby se na siłkę pochodzić. Lubię sę powyciskać i w ogóle. Żelastwo jest spoko - ono nie ocenia, siedzi se spokojnie i czeka na mnie. Moim ulubionym ćwiczeniem jest wyciskanie [...]
Ja wiem, że Ty wiesz,że ja wiem, że Ty wiesz itd%-) Klasyka ochrony Ja w sumie jak chłopacy wyżej, energia jest ale broń Boże na coś takiego jak praca czy sprzątanie. Nie cierpię sprzątania i domowych robót. Schylać, klękać ani dużo robić rękami nie cierpię, za to łazić mogę w nieskończoność. Nosić też, jak na plecach, w rękach mnie wk***ia. Nie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
