zdjecie

Poczytalem troche o tym Tetrasylu i tej masci Epiduo i potrzebuje rady/wypowiedzi kogos kto sie naprawde na tym zna biorac pod uwage kazdy wspolczynnik a nie jakies ciotowate wypowiedzi, bazujace na wlasnej skorze gdzie nawet nie wie czy ma mniejwiecej taka jak moja (jest napisane na poczatku). A wiec czy patrzac na to zdjęcie, te czerwone plamy [...]

to stare zdjęcie ale klatka się mało zmieniła wygląda tak samo tylko partie widoczne że istnieją są trochę większe ...a reszta jak w opisie Zmieniony przez - nbe32 w dniu 2013-04-07 23:10:24 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0297789c4de94b51bc326218083704ba.JPG Zmieniony przez - nbe32 w dniu 2013-04-07 23:16:48

Nic nie wiemy o Tobie (jak wygladasz) i o Twojej diecie, wiec ciezko cokolwiek napisac. Wrzuc zdjecie sylwetki, rozpiske posilkow z wyliczeniami btw i kcal. Wtedy pomyslimy co z tym dalej zrobic.

Może inaczej, wstaw zdjęcie wtedy będzie da rade ocenić czy serio jest z czego. Ja też mam 16 lat i w tym wieku można już spokojnie ułożyć sobie dietę,trening i poważnie myśleć nad budowaniem sylwetki. Mięśnie brzucha wcale nie są atrakcyjne gdy reszta ciała jest wychudzona :)

A tak wogole to brutus daj to zdjecie co masz na nickiem tylko w normalnej wielkosci (moze byc wykadrowana ta panienka w bikini ) bo jak nie to zdejmiemy Ci pogrubienie a potem BAN motyla noga Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Bueheh dobre i dam zdjęcie ronniego i napisze "Chcesz tak wyglądać? To jest coś dla ciebie" Dextroza 500g, każdy gram to czysta energia, dzieki ktorej miesnie rosna jak śpisz

nigdy o niczym takim nie słyszałem jedna zasada - jeśli cokolwiek jesty nie tak to: 1)robisz zdjęcie 2) wysyłasz zdjęcia+produkt bo tak jak piszesz to... gdzie zdjęcia? a sam jestem ciekaw

Nitron z tego co mi wiadomo to batony zostały wycofane i każdy punkt który miał batony dostał powiadomienie aby je odesłać do swoich przedstawicieli więc po co to zdjęcie?? Tym bardziej że jeżeli chodzi o batony było to już w tamtym roku ogłaszane że cała partia ma wrócić.

Robiąc sobie zdjęcie doszłam do wniosku że powinnam przejść na dietę redukcyjną, bo jest co gubić nadal:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414a564a6fbc401a951661238358bf81.png Zmieniony przez - karina___90 w dniu 2013-02-16 14:54:21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/854362fbb83546469e6d59709d122ec8.png Zmieniony przez - karina___90 w dniu 2013-02-16 15:04:28 [...]

wklej zdjęcie ocenimy czy faktycznie jest tak źle

ale tutaj dretwo, wole chyba dalej na inso siedziec a tak btw to dobre zdjecie, dalbym soga, ale nie mam niestety abona :(

kto to ****a jest ? zdjecie jest dosyc nowe, wiec rok 75 to max jezeli nie andrzej, to zostaje darek ale darek nie mial takiego koloru wlosow i nie byl nalany, wiec idealnym typem wydaje sie andrzej przemek tez raczej to nie jest wiecej bokserow znanych na swiecie nie mamy

Nie no Poprostu chcialbym meic dobry efekt w te 1,5tygnie wiem co mam mam zdjecie dac;p...?

Wrzuć zdjęcie do wglądu - przód, bok, tył z samowyzwalacza, ciekawa jestem jakości ciała, bo parametry to takie typowo na redukcję nie są. A na takich kaloriach i takiej ilości cardio i ogólnej aktywności można sobie kuku zrobić (coś o tym wiem niestety %-) ), natomiast warto być może odpocząć, wejść na zero i podładować akumulatory.

Wyslalem zdjęcie zrobione teraz :) O odpowiedz proszę tutaj w temacie :)

ja prosiłbym jeszcze o zdjęcie jak to wygląda

W******L SOBIE 20 AMPULEK OMNADRENU I PRZESLI SWOJE ZDJECIE DO SFD!!!BEDE MOGL OGLADAC KOLEJNEGO BALONA-BEDZIE NIEZLY UBAW kuba

Dzięki za odpowiedzi :). Oczywiście węgle będę zmieniał na: makarony razowe, durum, ziemniaki, kaszę gryczaną, nie tylko sam ryż. Ilość posiłków obetnę do 5, jak mówisz @stojeden. Można zastąpić ten chleb razowy jakimś innym źródłem, albo wymiennie, mięso z tych dwóch posiłków w jeden. Co do tłuszczy, to włączę olej kokosowy, orzechy, avocado, [...]

skąd masz zdjęcie mojej siostry ?

jak zdjecie z profilu aktualne to kup 3 puchy xpanda i jakis dobry gainer