zdjecie

Liczyłam na zdjęcie Gabrysia.... 8-O .:-) taki sam jak dziadek :-) ,tylko w niemowlęcym wydaniu :-D Czyli Byczuniuniu:-D

No ale jak poszło? 140 było na kiju? Ja też nie lubię wciskać na szerokiej ławie. W szkole średniej taką mieliśmy i wiecznie chodziłem z krwiakami z tyłu barków po drugie ja małego wzrostu ledwo nogami siegałem do podłogi %-) i zero stabilizacji. Jezoo szeroka ława na zawodach to inna niż ta na której Ty ćwiczyłeś ,nogi na ławie a nie opuszczone [...]

WTOREK Spacering-rowerowy i to nie jakieś tam "pitu-pitu" czyli 20km jak to u kolegi z lubuskiego %-) tylko rozsądna trasa :-D--- 51km :-)) Rozumiem, że szykujesz mi etat w Borowie:-?{{:-( Nie tak prędko:-{ Właśnie przesłano mi zdjęcie tego czegoś na czym się poruszasz a raczej co Ciebie wozi:-))%-) [...]

weź rutinoscorbin ;-) słaba siłka ,to i zdjęcie niewyrażne }:-(

środowy spacering-rowerowy odbyty 20km zaliczone Rewal --Niechorze--Pogorzelica i powrót dołożone 3,5km po Rewalu aby dobić do 20-stki Sprawdziłem siłkę w Niechorzu lipa na ławę ze stojakami jak się położysz to głowa wisi poza Kabo --teraz gdy mam włączoną auto-pauza to gdy się zatrzymam np.zrobić zdjęcie ,oglądnąć siłkę itp to aplikacji [...]

.PS. Zakładam, że nie będziesz wrzucał fotek poobijanych boczków i gojących się ran ;-D Poobijany jestem bo czuję a ran aż takich nie ma kolano zdarte i tyle ,może być zdjęcie kciuków :-? lewy 3 razy większy niż prawy }:-(

Mistrzu--Giaurnemo ja mieszkam w innej części miasta ,chyba wypadałoby sprawdzić kto z tego okna woła |-) Byczku tu czy tam nie ważne:-{ Po zdemaskowaniu Twojej mistyfikacji spodziewałem się raczej skruchy z Twojej strony:-))%- Np. "Wyruszyłem przed blok aby zrobić zdjęcie po czym zaparkowałem rower i poszedłem na smaczny obiad";-D Będzie Tobie [...]

Moze duze smaczne zdjęcie zamieść u niego w dzienniku?:) Nie wiem czy udałoby mi się dobrze wywiązać z zadania :-? Już " kiedyś " miałem wywiązać się z zadania ,wydawało mi się że zrobiłem to w śmieszny sposób :-)) ,a zostałem nazwany seksistą |-)|-) życie ,samo życie :-D|-)|-)|-) lecz nie jest żle :-))

[...] wiem jakie i kiedy są podjazdy to inaczej można rozłożyć siły, a i praca manetkami lepsza, coraz bardziej wiem kiedy zmieniać przełożenie. Dzisiaj tak to wyglądało trochę zdjecie źle zrobiłem, widać ile w prędkości, mocy, kadencji poprawiłem porównując do 1-wszego przejazdu Czas przejazdu 25min 03 sek :-D ,nie wiem czy i kiedy będzie szybciej [...]

A odnośnie wyglądu to :-? jestem facetem po 60-siątce i nie jest zle :-)) ,ciacho ze mnie jak się patrzy i jak się widzi }:-(|-) oczywiście porównując do średniej w tym wieku a nawet do młodszych to na pewno jest super, jest mięcho, jest sprawność, siła, dobre samopoczucie natomiast patrząc na budowę "mięśnia sernikowego" zwanym czasami "piwnym" [...]

Niedzielna wyprawa rowerem TREK :-) Dystans -- 34,68km Czas --1:40:55h śr.prędkość --20,62km/h max prędkość --57,36km/h śr. kadencja -- 61rpm ---i tutaj potrzeba popracować nad lepszą max. kadencja --102rpm przew. pod górę --186m z góry ---- -337m max nachylenie w górę 10% max nachylenie w dół -- -6% Pokręcone w terenie :-D ,już chciało się [...]

Gdzie Wy tu nietoperza widzicie??:) Nie mówię że widzę nietoperza a że tak nazywają :-D Może potrzeba odwrócić zdjęcie :-? to może wtedy :-?

Takie jakieś zdjęcie mi wpadło :) /SFD/2021/5/10/4f2ebfb15c1a4341857db8de6c8023e5.jpg

No pięknie szacun :-) zdjęcie 1 sztos :-) ale i ostatnie też pokazuje że klatę to Ty masz potężna :-)

Marcin ,zrób zdjęcie tego elektryka na którym za Córcią nadążasz ;-D Coś i mi zaczyna w głowie kołatać ,aby elektrycznie się wzmocnić na powietrzu i mieć więcej radochy z jazdy :-)) a w domu trenażer do ciężkiej roboty }:-(

Fanss -- zdjęcie elektryka :-) Ile masy nabiłeś :-?

Nie ma co sprzątać no i nie mam szpeju. Aczkolwiek nie wykluczam, że jak mnie nie połamie to będzie kolejna przeróbka w tej mojej dziupli ;-) Edit, nawet mnie się aż jedno zdjęcie zachowało z ostatniej nierównej walki zamiany Gym w pub /SFD/2021/9/10/fa25681d8f054488ad4c78d24c87c720.jpg Zmieniony przez - fanss w dniu 2021-09-10 12:07:21

Ja tu wchodzę i patrze ooo coś o mnie ;-) Asiu wrzuć zdjęcie ;-) Co do wesela, to miałam podobne monologi w sobie, co zjeść jak zjeść...czy zjeść. Ale uważam, że nie ma co dać się zwariować, da się na weselu zjeść "fajnie" a nawet jak nie, to wesela są raczej rzadką częścią życia ;-) https://www.youtube.com/watch?v=CXzV_nLGaPc Bilczyński, akurat [...]

Piękny, aktywny urlop (ale widzę tylko 1 zdjęcie :-P) :-) Też tak lepiej odpoczywam, niż nic nie robiąc.

RDL z hantlami - jak dla mnie dobry pomysł. w poprzednim planie pod koniec też się ze sztangi na hantle przerzuciłam i te ruchy jakieś takie bardziej naturalne i kontrolowane były. ja tam w Twoich pomiarach nic niedobrego nie widzę, czyli jest dobrze! i coś nowego z włosami to jest to :) też kiedyś o keratynie myślałam, ale przy moich farbowanych [...]