zdjecie

pierwsze zdjęcie odzwierciedla oryginalność tych skarpetek %-)

Ogólnie sylwetka dosyć ładnie wypracowana przez 1,5 roku stażu. Odpowiadając na pytanie czy FBW, Split czy PPL to sądzę że każdy jest dobry pod inną osobę, ważne by na treningu czuć się dobrze... Polecam wypróbować każdy z tych treningów wprowadzając jeden tydzień Split, jeden PPL oraz FBW. Co do sylwetki. Obecnie poleciłbym redukcje do 78-80 kg ( [...]

Spoko. Ja piszę o odstawieniu, a nie przerwie w cyklu. Na jak długo odstawiłeś? Odstaw na kilka miesięcy i okaże się, że przytyłeś tyle, ile byś zrobił w tym czasie naturalnie. Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu [...]

Spoko. Ja piszę o odstawieniu, a nie przerwie w cyklu. Na jak długo odstawiłeś? Odstaw na kilka miesięcy i okaże się, że przytyłeś tyle, ile byś zrobił w tym czasie naturalnie. Masz tu zdjęcie Martineza: http://i.imgur.com/ci63V.jpg po 7 miesiącach pobytu w więzieniu. Stracił jedynie 27 kg. No i nie głodzili go, miał też siłownie... Wiesz czego mu [...]

[...] na poważnie @@-) ale on woli być spawaczem %-) Też tak myślałem. Moimi najsłabszymi partiami do których nie miałem w ogóle predyspozycji były ramiona i barki. A spójrz na zdjecie profilowe ;-) Naturalnie nigdy nie będzie takiej wielkości, jakości i nabicia. Ale wszystkie partie można rozwinąc do poziomu satysfakcjonującego. Jednak potrzeba [...]

5x norma przy 250 e4d ... wrzuć zdjęcie ari

RafalB - rozumiem, że pisząc "byka" masz na myśli moje zdjęcie w profilu? :D :D :D No śmigam sobie tu i tam.Głównie WPN i Zielonka. Rowerek dość specyficzny - czarny Scalpel na amorku z mojego nicka :) A Ciebie gdzie można spotkać?

Nie ma lepszego i gorszego to wszystko genetyka, i po co blokujesz te łokcie. btw. Zaj**iste zdjęcie

Dobra, nie będe sie kłucił kto jest bardziej anonimowy z kims, kto ma tyle artykułów przeczytanych co ja wysłanych. W dodatku umieszczałem swoje zdjecie i adres klubu w którym trenuje. I znam wiele osób z forum prywatnie na real. Dobra, dosyć o mnie!

Gdybyś wkleił zdjęcie, można byłoby precyzyjniej na to spojrzeć. Co do makroskładników dla Ciebie wystarczająco Białko 2g/kg, Tłuszcze 1-1.5g/kg, resztą możesz uzupełnić węglowodany.

co masz na mysli?? bic patrze ze profil masz podobny do mego.. i powiedz mi jedno kto zi pozwoli umieszczac zdjecie pupci mojej kobiety?javascript: ('', ''); Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-05-08 15:50:19

No dzieki za CUDOWNE odpowiedzi 1. Zdjęcie jest stare 2. Mam dysortografię więc czasmi zdarzają mi sie ciagle błędy ortograficzne a jeśli chcesz wiedziec to na medycynę jest test z fizyki chemii i biologii i mialem 116 na 120 punktów i odbierałem indeks na jakiejs tam pedalskiej uroczystości jako wyrózniony 3.Uuuups rzeczywiście dawno profilu nie [...]

ile wybuliłeś za tego BMX? Ja narazie mam zwykłego góralka z jakiegoś Hipermarketu. Uczę się jeździć na tylnim kółku, robić stójkę i skakać, ale niestety ciężko mi idzie. Rower jest ciężki (tzn rama cholernie dużo waży)i takie bardziej toporny. Trudno się na nim ruszać. Jak masz zdjęcie tego swojego BMX to ślij i opisz dokładnie parametry ok? [...]

daj zdjecie żeby była możliwość precyzyjniej Ci doradzić, za dużo planowania szczególnie mysleniu o suplach dobra micha i będzie szlo szczególnie ze to pierwszy raz gdzie odżywianie będzie kontrolowane

a po co ?? ci moje duze zdjecie ?? Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

a po co ?? ci moje duze zdjecie ?? a co do wyciskania tro wiem sile mam mala :( nie idzie w gore :( Wszystko mija... nawed umięśnienie :P

O dzieki , w takim razie zrobie zdjecie i opisze co chce zmienic .

Mam kilka fotek Pawła, na tej plecki... Chyba najłdniej wyszło to zdjęcie, robił je kolega - redakror czasopisma nurkowego, mówiłem mu kiedy ma cykać, niestety cyfrówa ma opuźnienie, więc czasem pstrynęła ciut za puźno Tu jest dobrze... Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

pierwsze zdjęcie od lewej w górnym rzędzie dużo oddaje ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Tu mam jakieś zdjęcie troche wyraźniejsze.