zdjecie

Zdjęcie z przed chwili , bez pompy po treningu /SFD/2019/7/1/31ba3f2a2d7d4f0c80ce4a7fe5800d16.jpg

Mogę wrzucic zdjecie tylko mam od pasa w górę :)

zdjęcie umieszaj całej sylwetki na luzie a nie bicka kawałek wrzucasz....

TomQ, bo ja mam większą troszkę oponkę. tzn. nie większą, ale na pewno więcej niż na tym zdjęciu, bo to zdjęcie sprzed 4-5 miesięcy. W każdym bądź razie co powiesz na temat tego tłuszczu na klatce po bokach ? Da radę to zredukować jakoś przy aerobach częstych + ćwiczenia ? Bo tak jak się przyjrzysz to widać.

Nie zrobisz rekompozycji na ujemnym bilansie kalorycznym - 20%. Jest to redukcja i to znaczna. Wrzuć wypełnioną ankietę działu i zdjęcie sylwetki.

I pamiątkowe zdjęcie uczestników meczu.

stary , bo nie mialem cyfrowki pod reka , wziolem zdjecie orientacyjnie zeby ktos zobaczyl jak te buty wygladaja Ktos chetny na buty ? Zmieniony przez - shaft1 w dniu 2006-08-06 13:10:10

Brutus, hahahaha...jak zwykle potrafisz mnie ubawić hehe... dE^SIRE,Grasik, o faktycznie jakiś szczyt mniejszy...muszę się pomierzyć.Heh, a może to złudzenie optyczne? Amazone,verona, zarys...ja Wam dam zarys Zdjęcie powstało przypadkowo więc chyba nie ma bez "spódnicy" hehehe...Mówię chyba bo cały CD ze zdjęciami dotrze do mnie za [...]

Fajne zdjecie i niezle plecki Nie masz czym sie dolowac, bo jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

przytyłem ok 1 kg, a zmiany na skórz(plamy były widoczne już 2 dnia. zdjęcie prześle jutro rano bo wtedy najbardziej są one widoczne.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 lat Waga : 69kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: 2lata Obwód pasa 76 cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie, pilka nozna. siatkowka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok pomimo wyciecia wyrostka 1 miech temu [...]

Wklej zdjecie.

Nikt nie mówił, że masz od razu redukować 20 kg. J.w., wklej zdjęcie, a jak nie to zastanów się na małą redukcją, tylko by trochę tłuszczu zrzucić.

Było tu nawet jej zdjęcie, na 2 stronie , ale nie mogła opędzic się od wielbicieli i trzeba było coś z tym zrobić. SONBATY

edytuj posty bo sie zamęt robi. dawaj zdjęcie i trening ma być conajmniej 4 razy w tyg

jak będe miał zdjęcie bika to wam prześle,łąpe mierzyłem i tyle jest...19 a to narazie brzuch -zanczy się sadło

Potem wlepie żdjecie bo mi sie w kompie wsyzsyzszko ***..

Wrzuc zdjecie.

Jeszcze za czasów szkoły mieliśmy badania. Lekarz mówił mi że mam skolioze , ale nie pamiętam którego stopnia. Olalem to ponieważ nie ćwiczylem i nie wiedziałem że mogą wyniknąć takie komplikacje. Nosiłam plecak w jednej ręce właśnie w prawej. Robiłem zdjęcie i stwierdziłem że to bez sensu ponieważ na foto nic nie widać

to juz ostatnie zdjęcie