zdjecie

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 23 Waga : 79-85 Wzrost : 184 Staż treningowy: 10 lat (z przerwami rzecz jasna) Obwód pasa : 85-90 cm Obwód klaty: 115-120 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trójbój siłowy, amatorska klturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: super [...]

Daj lepsze zdjęcie bo na tym nic nie widać.

tu 2 zdjęcie

zrób zdjęcie strychu podumamy hehe

A to moje zdjęcie: http://i59.tinypic.com/2m6v7nd.jpg

Aha Baca jeszcze jedno pytanko! Jak wrzucić zdjecie do profilu tak zeby bylo widoczne przy kazdej wypowiedzi? Da sie to zrobic po rejestracji ? Czy musze na nowo?

Na dniach postaram się o lepsze zdjęcie, niestety na ten moment nie mogę dodać lepszego.

Na początek wklej ankietę działu, zdjęcie oraz rozpisz poprzedni trening/diete.

Wszystko zależy od stopnia bf% od niego generalnie powinniśmy opierać dietę chodź też nie koniecznie . Zależy od własnych preferencji co do źródła energii (węglowodany lub tłuszcz) najlepiej wrzuć zdjęcie sylwetki i doradzimy. Z własnego doświadczenia polecam Carb Cycling. Pozdrawiam

_SCOTTIE_ podaj cenę ławki i wstaw zdjęcie.

ok dzieki a sluchaj jak bym zrobil zdjecie napietych ud i zaznaczyl miejsca to bys powiedzial czy dobre miejsce? bo mam troche zmasowane a to moj pierwsyz cykl na kluciu

widze tylko jedno zdjecie http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=29 poczytaj co i jak... pozdrawiam

Wklej zdjęcie sylwetki do analizy, wtedy będzie można powiedzieć coś więcej na ten temat.

ej weź zrób zdjęcie napisów tego pawulonu to sie przetłumaczy. a masz pudełko całe czy tylko jedna ampe? Twój kumpel to dr. śmierć?? ile ma za skóre?

Już wyślemy zdjecie

Oto zdjęcie

Nic o tobie nie wiadomo, uzupełnij a uzyskasz odpowiednią pomoc : ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

[...] ogolnie najwazniejsze w cwiczeniu jest to, ze cale cialo musisz sciagac za pomoca miensi brzucha, jak i przy stabilizacji miesni core, to jest kluczem, aby prawidlowo wykonywac ruch. samo zdjecie nie mowi nam o ty czy robisz to w sposob prawidlo:-) czy nie podrzucasz ng oraz nie ciagniesz tulowia glowa itd, wiec koniecznie nagraj krotki filmik

siema, jeśli chcesz to moge wykonac stojak jak chcesz,daj tylko zdjęcie przykładowego i zrobie :) cała soja siłowie która mam wykonałem samodzielnie i mam wszystko co potrzebuje ( dwie ławki na klate jedna normalna płaska druga z regulacja poziomu, modlitewnik, ławke do brzuszków, sztangi i stojaki równiez, zaciski na sztange itp.)

wrzuciłbym zdjęcie czy mam real bo takowa podobno jest ale po kawałkach szkieł pewnie nikt nie byłby w stanie rozpoznać