lukasz1223
Proszę o ocenę i pomoc :] z góry dzięki
.
.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
62
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2705.73
Węglowodany 55% 1488.15kcal = 372.04gram
Białko 15%% 405.86kcal = 101.47gram
Tluszcz 30% 811.72kcal = 90.19gram
Kalorie 2705.73
Węglowodany 55% 1488.15kcal = 372.04gram
Białko 15%% 405.86kcal = 101.47gram
Tluszcz 30% 811.72kcal = 90.19gram
...
40neos
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
22548
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37614
Nic o tobie nie wiadomo, uzupełnij a uzyskasz odpowiednią pomoc :
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243547
lukasz1223
za duzo bialka, daj na poziomie 120g
za duzo bialka, daj na poziomie 120g
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
62
Wiek :17
Waga :55
Wzrost :174
Staż treningowy:1.5 roku z przerwami
Obwód pasa:75
Obwód klaty:91
Obwód uda:49
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Obecnie nic ale od września kontynuuje treningi Kick Boxingu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:B.Dobry +
Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA XTRA z ActivLabu
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak
Wrażliwość na stymulanty:Brak
Możliwosci finansowe:Średnie
Cel/problem/opis: Masa
Waga :55
Wzrost :174
Staż treningowy:1.5 roku z przerwami
Obwód pasa:75
Obwód klaty:91
Obwód uda:49
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Obecnie nic ale od września kontynuuje treningi Kick Boxingu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak
Stan zdrowia:B.Dobry +
Preferowane formy aktywności fizycznej:Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA XTRA z ActivLabu
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Brak
Wrażliwość na stymulanty:Brak
Możliwosci finansowe:Średnie
Cel/problem/opis: Masa
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
tłuszczy też
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
