lukasz1223

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Jak narazie to sztuki walki i siłka :]

Dieta Staram sie jesc duzo i zdrowo :)

Uprawiane sporty Kick-Boxing

Ostatnia aktywność 23.08.2013 (22:23)

Data rejestracji 17.07.2013 (00:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(! witam nie wiem w jakim dziale to powinno się znaleźć wiec pisze tu bo potrzebuje rady fachowca lub kogoś kto miał tak i sobie z tym poradził. mam 17 lat ćwiczę już 14 miesięcy i mam problem z proporcjami moich mięśni ;/ bardzo proszę o rade i	12	2013-08-22 19:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny proszę o ocenę i pomoc :] z góry dzięki:-). /obrazkisfd/zdjeciasfd2/15a67812d31b4b82aca4582e1104c1f2.jpg	5	2013-07-17 22:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening 4 razy w tygodniu witam wszystkich jestem tu nowy i potrzebuje waszej pomocy! wiec zacznijmy :) potrzebuje odpowiedzi na pytanie czy ten trening jest dobry i czy mogę go używać? z gory dzieki. poniedziałek : plecy,biceps,łydka: plecy: 2-serie (rozgrzewkowe)	1	2013-07-17 01:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(!	2013-08-23 22:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(!	2013-08-22 20:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(!	2013-08-22 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(!	2013-08-22 19:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy nie równe mięśnie pleców i kaptury :(!	2013-08-22 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny	2013-07-18 10:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na mase do oceny	2013-07-17 22:29