WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

40neos

8 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
8
otrzymanych szacunów
22548
przeczytanych postów
37614
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Aknenormin a siłownia

witam mój dermatolog polecił mi zastosowanie kuracji przeciwko trądzikowej lekiem o nazwie aknenormin. kuracja miałaby trwać 9 miesięcy po 2 tab/dziennie. moje objawy pojawiły się kiedy przeczytałem w ulotce o skutkach ubocznych takich jak : bóle
12 2013-08-27 23:25
ActivLab

DZIENNIK TRENINGOWY by 40neos

witam wszystkich ! niektórzy mnie pewnie znają i kojarzą z działu juniorów ;) z dniem 1 października postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik treningowy. będą się starał aktualizować go w miarę możliwości oraz wymieniać się z wami
33 2012-10-01 20:36
Targowisko

[S] KASK AGV K3

witam mam do sprzedania kaska motocyklowy firmy agv k3. rozmiar kasku: [color=red]xl[/color] kask mało używany, sporadycznie do jazdy skuterem lub na tor kartingowy. wizualnie stan kasku oceniam na bardzo dobry. posiada w tylnej
1 2013-12-20 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

wpisuje: - peepeek - anubis - tomq - ite
3001 2013-11-11 21:29
Administracja i Moderatorzy

Banicja

mam pytanie do wszechobecnej administracji forum sfd. może mi ktoś wyjaśnić z jakiego to powodu użytkownik o nicku easydoor jest prześladowany przez pewnego moda? dla mnie jest to chora sytuacja, a rozdawanie banów na 24h nie rozwiąże tej sytuacji.
3 2013-09-20 20:55
Trening dla początkujących

40neos - Projekt Masa

witam oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. jestem świadom konsekwencji i ryzyka,
166 2012-12-10 20:22
Administracja i Moderatorzy

Błąd PW

witam. czy wszyscy tak mają czy tylko ja, że jeżeli chcę wysłać do kogoś prywatną wiadomość po wyszukaniu osoby w zakładce ludzie to mi pisze, że strona nie została odnaleziona? ponadto jak kliknę na avatar np. banana to nie ma w ogóle tekstu :
6 2012-10-27 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

IZOTEK

witam, postanowiłem założyć temat bo nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi na moje pytanie w innych tematach związanych z izotekiem. kilka słów wstępu: izotek jest to lek mający na celu zapobiegania powstawania trądziku. lek ten jest dostępny
10 2012-10-17 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

FBW vs Split

witam wszystkich . jutro po 2 tygodniowej przerwie związanej z kłopotami zdrowotnymi wracam do treningów na siłowni :) w październiku zamierzam zacząć cykl typowo masowy. splitem ćwiczę około 8 miesięcy. i teraz pytanie do was. czy do czasu
82 2012-09-09 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta ,,masówka" do oceny

witajcie, prosiłbym o ocenę mojej diety oraz wprowadzenie potrzebnych zmian : wyliczone zapotrzebowanie bmr : 3700- kcal białko - 209 g = 836 kcal węglowodany - 466,09 g = 1864,34 kcal tłuszcze - 112,99 g = 1016,91 kcal dodam
2 2012-09-24 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta masowa do oceny

wstawiłem temat do działu odżywianie lecz nikt się nim nie zainteresował dlatego postanowiłem założyć go tutaj. jeżeli można prosiłbym o usunięcie tamtego tematu. prosiłbym o ocenę mojej diety oraz wprowadzenie potrzebnych zmian : wyliczone
11 2012-09-25 09:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ból głowy -- problem?

witajcie. chciałbym wam opisać moją trochę skomplikowaną sytuację. ostatni tydzień chodziłem na siłownię i przy wyciskaniu sztangi pojawił się okropny ból głowy w okolicach potylicy. nie jest to normalny ból jednak pojawił się nagle i czuć jakby
11 2012-09-03 00:11
Informator PODKARPACKI

Mono Vitalmax

witam , orientuje się z was ktoś gdzie mogę dostać mono z vitalmaxa ? chodzi mi o puszeczkę 900 g. pytałem w babolacie na dąbrowskiego nie mają, w tytanie na 3 maja też nie mają. myślałem nad animusze lub perfect body center? macie jakieś info? bo
0 2012-08-06 23:56
Odżywki i suplementy

Jaki cykl

witam , planuje rozpocząć od września lub października ostrą masówkę. zastanawia mnie 1 rzecz czy takie połączenie suplementów będzie odpowiednie ? dodam jeszcze, że dieta jest i staram się jej szczegółowo trzymać. a więc tak : staż na siłowni około
15 2012-07-24 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta redukcyjna do oceny

witam, chciałbym przedstawić moją dietę redukcyjną, proszę o pomoc odnośnie diety, ewentualną zmianę posiłków moje zapotrzebowanie wyliczone wynosi 2521,2 kcal , odjąłem 250 kcal, białka 210,1 g węglowodany 286,5 g tłuszcze 1 g według
8 2012-04-17 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Problem z ułożeniem diety na tzw,, rzeźbę"

witam wszystkich, postanowiłem przybliżyć wam mój problem. liczę na konkretne odpowiedzi i fachową pomoc. jak pewnie wielu z was zauważyło, że małymi krokami zbliża się lato. dlatego postanowiłem po świętach ostro ruszyć z rzeźbą bądź redukcją. i
8 2012-04-12 22:57
Nazwa tematu Dział Data posta
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2017-08-15 11:33
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:31
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:31
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:30
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:28
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:27
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:27
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2016-02-14 23:25
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-06-10 09:35
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-06-10 00:11
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-07 18:02
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 19:18
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 19:17
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 19:15
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 19:06
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 19:04
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-05-06 18:59
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-17 13:06
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-16 09:52
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-13 10:50
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-12 15:15
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-12 15:11
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-12 15:00
ActivLab Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat 2015-04-12 14:57
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-07 23:16
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-06 12:52
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-06 12:51
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-06 12:49
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-06 12:48
ActivLab Kazda Foka w pletwy wali kiedy Warez jest na sali **SPAM** 2015-04-01 10:32

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

40neos 8 Początkujący