zdjecie

Takie zdjęcie wystarczy do oceny? /SFD/Images/2016/4/2/f393345688c44736bd3d67904a6ac250.jpg

zdjęcie bardzo słabej jakości

sorry za zdjęcie, ale chciałem je zamieścić nad nickiem. Czy może mi ktoś powiedzieć jak to zrobic oraz jak się daje sogi (chciałbym kilka rozdać)

ok dzięki. także postaram się coś ułożyć i wrzucić tutaj dla waszego profesjonalnego oka :) może ocenicie i wtedy jeszcze coś doradzicie Miałbym jeszcze pytanie właśnie jeśli chodzi o posiłek po treningu ponieważ kreatyny podobno nie można mieszać z białkiem wiec bezpośrednio po treningu najpierw posiłek oraz suplementy uzupełniające czy kreatyna [...]

patrzać na zdjęcie to bym masował ale trzymając się niewielkiej ilości kaloriii i starał tobic to jak najbardziej 'czysto'

... kliknij poprostu na zdjecie Ignatus 'a w ten sposob przejdziesz do jego profilu

ohydne zdjecie ale to chyba nie od sterydow co?? Rafal20

te zdjecie to mi raczej wyglada wlasnie na lipomastie niz gino

Przy takiej wadze nie może być aż tak źle. Wrzuć jakieś zdjęcie poglądowe

Ogólnie to im wiecej miesni tym sylwetka lepiej wygląda. W ciemno nie chce isc, lepiej daj zdjęcie, ale wydaje mi sie ze tu potrzebna bedize masa

daj zdjecie

kur pierwsze co na biało patrzą Takie skrzywienie kulturystyczne Ma ktoś zdjęcie rybki w jednej części ?? chętnie zobaczyłbym tą delicję

można choć nie da się tego tak zrobić jak za pomocą przysiadów, innymi słowy samymi przysiadami się da zrobić więcej niż wszystkim uginaniami bez przysiadów... ps : co jaki to zdjęcie ??

zdjecie slabej jakosci lepsze moge wyslac wieczorem, cena jaka mnie interesuje to 140zl, lancuszek posiada 3 próby 2 na końcach łańcuszka jedna na zapieciu. Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2011-05-02 15:32:33

To moje zdjęcie... /SFD/Images/2015/6/23/0ad1271bc3564b41a995c97f7f8bdde0.jpg

Zdjęcie mojej budowy ciała.

Moze zrobie zdjecie wyniku i tu przesle, ok? To musi byc jakis błąd.

nogi robie ale lekko :) ostatni dowaliłem i mnei kolano boli (nie pokazałem nóg bo nie miałem jak zrobić zdj :) martwy ciąg robie ale od niedawna. a o inne cw na nogi to co tydzień chodze na hale z kumplami grać w piłe :D noi sie jeszcze wspinam :) Ps. zdjęcie pleców mi lekko źle wyszło :D Dzięki za rade :) zastanawiałem sie nad tym FWB 5x5 ale [...]

Podział makro masz adekwatnie ustalony, za to ilość kalorii jest zbyt niska ( co oznacza, że warto zwiększyć pulę węglowodanów czy tłuszczy ) przy tak niskim pułapie energii (2300kcal) nie będziesz budować masy mięśniowej. Jesteś obecnie na deficycie kalorycznym. ( wstaw zdjęcie sylwetki i wypełnij ankietę działu - pełny kompleks informacji na [...]

paragon poszedł niestety w śmieci, nie przypuszczałem, że będę chciał reklamować witaminy, zakupiłem je na znanym portalu aukcyjnym więc reklamacja byłaby mało opłacalna, zdjęcie wrzucę jak będę miał lepszy aparat bo na tych robionych telefonem niestety nie widać (światło się odbija) Mam nadzieję, że to tylko wyjątkowa seria się trafiła ( szkoda, [...]