Gasper94
Ćwiczę już około półtora roku i jako że na samym początku ważyłem około 72 kg przy wzroscie 186 cm cały ten okres byłem na tzw. masie ale obecnie waga moja wynosi 90,5 kg i pomału chciałbym zacząć redukcję ( od wagi 92 kg ) i moje pytanie brzmi czy będzie to odpowiedni etap czy lepiej jeszcze troche poczekać do wyższej wagi przy tym wzroście ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Pokaż sylwetkę jak obecnie wyglądasz, tak po wymiarach trudno ocenić czy te 92 kg to mięśnie czy w sporej mierze tkanka tłuszczowa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27
Takie zdjęcie wystarczy do oceny?
...
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Mozesz pomasować jeszcze do maja spokojnie, dużo tkanki tłuszczowej raczej nie masz, maj czerwiec spokojnie na redukcje powinny wystarczyć.
Możesz też zacząć redukcję zobaczysz przez miesiąc jak organizm na to reaguje, jak będzie fajnie szło to np w maju na delikatną masę wskoczyć i w czerwcu znowy się podciać
Możesz też zacząć redukcję zobaczysz przez miesiąc jak organizm na to reaguje, jak będzie fajnie szło to np w maju na delikatną masę wskoczyć i w czerwcu znowy się podciać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Trochę masy możesz jeszcze zbudować. Ale krótka redukcja w póżniejszym okresie nie zaszkodzi.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
