zdjecie

[...] bo zalega tam jeszcze spooro fatu:-)) tez bym postawil obencie jeszcze na redukcje. z jakiego poziomu wagowego startowales? jak zmienily sie przez te 2 miesiace redukcji wymiary? masz jakies zdjecie pogladowe sprzed rozpoczenia redukcji? mozna by bylo wtedy ocenic, czy wszystko idzie odpowiendio dobrze, czy byc moze trzeba jakies bledy skorygowac

To tylko zdjęcie. Jest to profil 40x40x3. Wole wydać kilka złotych więcej na kupienie '' lepszego'' kształtownika, niż później słuchać narzekania klientów z kształtowników 30x30 robie chyba tylko w całości małe stojaki pod modlitewnik.

Dolan -10 %bf i też byś tak wyglądał. No nie przesadzaj, daleko mi do FANA :-). A dziwiłem się porównując pierwsze zdjęcie z ostatnim 88-O Szacun :-D

2 zdjecie

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 24 Waga : 85 Wzrost : 190 Staż treningowy: 2 miesiące Obwód pasa 92 Obwód klaty: 107 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie uprawiam sportów niestety Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Najlepiej wrzuc zdjecie

pokaz zdjecie zobaczymy co to jest gino, lipo czy troche zatluszczony zwyczajnie jestes , moze byc tak ze bez interwencji chirurgicznej sie nie obejdzie

wrzuc zdjecie :-)

Rozumiem że te zdjęcie jest z początków?:D

Zdjęcie sylwetki: Podane powyżej Wiek : 17lat Waga : 79kg Wzrost :200cm Staż treningowy: 0 Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 53cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w tej chwili nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak uczuleń, niesmak do oliwek oraz grzybów. Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane [...]

Wypełnij ankietę działu , wstaw zdjęcie sylwetki - piszesz że treningi i dietę zacząłeś dopiero 3 tyg temu więc moim zdaniem na spalacze jeszcze nie czas , dodając do tego stosunek wagi do wzrostu masz zbyt duży BF i w zupełnośći sama dieta i treningi zrobią to co mają zrobić

A gdzie klatka? Może zdjęcie sylwetki wrzucić?

Czyli walic 1 amp(1 ml) co 2 dni.. a pozniej jak? wklejam zdjęcie tego propa. http://img512.imageshack.us/my.php?image=dsc00004cc0.jpg Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2008-12-29 19:28:11

po pierwsze za mała ilość jak na cykl i vinka i propka,po następne to zdjęcie się nie otwiera,oraz myśle że masz jakiegoś wała tego propa a vinko jakiej firmy z ciekawości?poza tym rozpiszemy ci cykl jak dasz ankiete.

Tj przemo wspomniał zdjęcie z micha sie nie dodało, jeśli nie chce sie wrzucić to napisz co wcinasz i ile w cięgi dnia to napewno cos sie wymyśli abyś jeszcze mógł bardziej dociąć ;) Jak wyglada twoja aktywność cardio, ile razy w tygodniu oraz po ile minut, czy liczysz kroki(zwracasz uwagę na NEAT), jaki masz rodzaj pracy?

pampuch- nie szukam zdjęcie nie jest moje, u mnie to wygląda znacznie gorzej...

i kolejne zdjecie ...

zaraz koncze trening (fakt ze trening na barki) ale zrobie fote spompowanej reki... moze i wyglada chudo na zdjeciu, ale wlasnie po to zrobilem zdjecie przy miarce

lodzianin1 bo nie wiem jak wstawic zdjecie hehehe, czytam jak to zrobic :)

Nie ma badań nic nie widać :) wejdź w wyślij odpowiedź to w niebieskiej ramce i później będzie upuść zdjęcie tutaj udajesz przeglądaj i dodajesz