zdjecie

Niestety większość kobiet nie zdaje sobie z tego sprawy i bardzo ciężko im to wpoić, że podstawą kształtowania sylwetki są trening siłowe, a nie wykonywane przez nie godzinami treningi aerobowe, zajęcia fitness, czy ćwiczenia w formie interwałów hopsając z hantelkami 1,5 kg. Zdecydowanie należy skupić się na złożonych i wielostawowych ćwiczeniach, [...]

Gats2 dlatego ze pisalem zdjecie robione wieczor,rano i do poludnia kostke elegancko widac:) a u mnie nistety h.. geny fat odklada sie glownie na brzuchu a reszta ekto:( czyli najgorsza budowa ale jakos chce to zmienic hehe :p Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-11-23 10:13:16

Gats2 dochodzi tez retencja wody gdyz codziennie cos wlicze nie zdrowego do kaloryki (maksymalme 15 %) i wlasnie po takim czyms bylo zdjecie zrobione:). Rion10 Czyli masowac nastepnie dobra wycinka i powinna sie uwydatnic wiecej klata? Czy na pewno nie jest to zastoj bo robie te same cwiczenia dosc dlugo albo cos z objetoscia czy po prostu slaby [...]

Żeby zobaczyć, czy rosną ósemki, trzeba zrobić zdjęcie pantomograficzne. Można zrobić u swojego dentysty jeśli ma pantomograf, albo np. w Warszawie w PANORAMIKU na Placu Dąbrowskiego.

zdjecie z chadem nicholsem - 'dietetykiem' nassera :-) /SFD/2023/6/13/f3a7950d4c9447d6a01fcdf61ab24c55.jpg

A no mam :/ nie tylko o tym wiem ale i widzę jednak uważam, że jestem na dobrej drodze do wywalenia ze swojego organizmu całego ścierwa jakie zalega. To miejsce na zdjęciu (pod pachą i cała długość brzucha) wyglądało jakbym miał celulit albo coś w tym rodzaju. Teraz skóra jest tam gładka jak widać na zdjęciach. Jeszcze duuuuuuużo przede mną, ale [...]

Dlaczego nie możesz chodzić 3 razy na siłownie? Wklej zdjęcie badań.

ooo yeah! Mega zdjęcie!

Tutaj male porownanie, w tej samej pozie. Flex z roku 2006 i aktualnie, zdjecie z poprzedniej strony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09924c44a60c4117bbb219aba6839d9b.jpg

Tego chyba rowniez nie bylo, (zdjecie z pazdziernika zeszlego roku) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/285116af699c4270b52f642d17163be4.jpg a to juz aktualne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d879cd98073e42e5824ad7c139a89fe3.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-01-30 11:12:10

Wyciąg wyzej jest oczywiscie przymocowywany do sufitu. Nastepne zdjecie wyciagu (takze znalezione na sfd). Rura tego wyciagu moze byc przedłuzona (do góry) tak zeby wyciag byl przymocowywany do sufitu i podłogi przez co stałby sie stabilniejszy i bezpieczniejszy. Jesli macie jakies plany to zamieszczajcie je tutaj "młodzi policjanci młodzi [...]

Nastepne zdjecie tego wyciagu tylko troche "przejźroczyste" Takze znalezione na sfd, narazie nic nie znalazlem w sieci o planach laweczek wyciagow itp itd ale caly czas szukam jesli macie jakies stronki albo plany to czekam ... ! "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w [...]

Mam kolejne zdjecia ławeczek i wyciągów ... znalezione oczywiscie na sfd ale troche trzeba było poszukać. Do tego rysunku bedzie jeszcze jedno zdjecie wiec prosze narazie nic nie pisać "młodzi policjanci młodzi kibice kretyni kontra kretyni" "...ósmy cud świata piąty pasek w dresie specyficzni kolesie ich karki są szersze niż [...]

Znalazłem zdjecie ławeczki poziomej. Oto wymiary które były do niej zamieszczone: wysokość 50 cm szerokosć 55 cm długość 103 cm Oczywiscie wymiary mozna sobie zmienic, zalezy jacy jestesmy wyrosnieci Gdy pokażemy taką fotke spawaczowi i wymiary to napewno nam coś takiego zespawa, a to miejsce do siedzenia to zaden problem zrobic wystarczy [...]

[...] konstukcje przedstawiles...Sog !!! Znalazlam sobie czego szukalam....mianowicie wyciag. Gdzie mozna ciezarki kupic (najlepiej prostokatne???) koniec tygodnia bede mialam wiecej czasu imam kilka pytan do Ciebie odnosnie jednej konstrukcji. Wie, ze bede miec cos takiego zrobie zdjecie i sie pochwale hi hi ale to potrwa troche Dobranocccc Elzbieta

górne zdjęcie ławki z 3 części

No wszystko jest spoko tylko mam pewien problem!!! Chodzi mi o wyciąg!!! Mam już prawie wszystko ale nie posiadam elementu ,który przez jednych nazywany jest bloczkiem przez innych kołowrotkiem!!! Potrzebny jest mi prospekt lub projekt jak zrobić coś takiego!!! Gość który podejmie sie tego musi to "widzieć". Jeśli ktoś ma np. zdjęcie to [...]

wie ktos moze jak zrobic ,,koze'' chodzi mi o wymiary i jakies zdjecie by sie przydało

czy ma ktoś projek poręczy do ćwiczenia mięśni brzucha i robienia pompek. Zamieszczam zdjęcie takiej poręczy.

tu ma jakieś stare zdjęcie