Pierwsza redukcja!

A no mam :/ nie tylko o tym wiem ale i widzę jednak uważam, że jestem na dobrej drodze do wywalenia ze swojego organizmu całego ścierwa jakie zalega. To miejsce na zdjęciu (pod pachą i cała długość brzucha) wyglądało jakbym miał celulit albo coś w tym rodzaju. Teraz skóra jest tam gładka jak widać na zdjęciach.
Jeszcze duuuuuuużo przede mną, ale do diety przywykłem a i efekty są niezłe.
Obecnie:73kg
Gdy zaczynałem:87kg

Poniżej stare zdjęcie tej okolicy o ktorej mówię:






Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-02-26 11:28:40

Widać że jesteś na dobrej drodze a do celu jeszcze długa droga. Odżywiaj się zdrowo jak najmniej przetworzonymi produktami i będzie dobrze.

Zwykła tkanka tłuszczowa. Nic nadzwyczajnego.

Czuje potrzebę pochwalenia sie :)

A więc konsekwentnie:
wymiary na dzień 02.03.18. W nawiasie poprzednie:
Klatka: 109,5 cm (109)
Biceps: 38 cm (37)
Brzuch: 88,5 cm (92)
Tylek: 96,5 cm (98,5)
Udo: 58 cm (58)
Lydka: 38 (38)
Waga: 73 (76)

Redukcja idzie całkiem nieźle. Stale jest dużo tłuszczu. O ile ramiona i klatka lekko się odkrywają o tyle brzuch poza obwodem zmian wizualnych nie ma. Wszystko mi się trochę w czasie wydłuża. Miałem pod koniec marca zakupić jakąś kreatynę i białko potreningowe ale wydaje mi się, że to chyba nie będzie jeszcze ten etap.
Ogólny postęp wagowy bardzo dobry: z wagi początkowej 87kg na 73kg.

Bardzo ładnie, nastaw się na to , że jeszcze długa droga do mety. Natomiast nagroda będzie nagrodą będzie Twoja sylwetka .

Efekty bardzo dobre. Pas spada, a inne obwody w górę. Nic tylko się cieszyć. Oby tak dalej.

W tym miesiącu najbardziej zauważalną zmianą jest tyłek. Naprawdę znaczenie spadło. W spodniach, które noszę (już teraz z paskiem) wyglądam jakbym się zesrał (tak mówi żona :D ), tak w kroku wisi.

Dzięki za miłe słowa! Dodatkowy kopniak motywacyjny!


Zmieniony przez - KosoBobo w dniu 2018-03-02 09:17:00