zdjecie

Tak myślisz? Mógłbym ewentualnie potem na siłce zrobić zdjęcie sylwetki. Ale trochę dziwi mnie to bo mój kumpel waży 70 kg, ma 10, maksymalnie 12bf, cały wyzylowany i sucha sylwetka a w pasie ma 78 cm czyli stosunek gorszy niż mam ja. Twierdzi też że mam szerokie biodra co jest prawdą, bo mam taką budowę po prostu i mówi że nigdy nie będę jakoś [...]

Jeszcze prosiłbym o odpowiedzi na ostatnie 2 pytania ;) Oraz chciałbym się dowiedzieć jak mogę obliczyć %BF? I jaką mam budowę ciała? Ekto,mezo,endo? tutaj zamieszczam zdjęcie: http://images63.fotosik.pl/613/1770e4a77f7c90b3m.jpg Z góry dziękuję za odpowiedzi ;)

Przecież ten link co podałeś to już fotki nie są zmieniane od tamtej dekady. Mi się wydaje ze fejk daj przybliżenie daty, ampy oraz tych żółtych napisów. sama data 2014 już nie jest zbyt optymistyczna. Ale zrób dokładne zdjęcie być może będzie to dobrze działający fejk.

Leon to zrobie zdjecie za jakies 2-3 dni wstawie je tu, ampulka z napisem enanThate.

VALKO, jak masz ACDSee to odpalasz zdjecie wciskasz Ctral+F i zmieniasz na jpg, jesli juz sa to wciskasz Ctral+R i zmieniasz ich wielosc do np 640x480 lub cos podobnego zeby byly wyrazne i jest git

dodam, ze zdjecie zrobione dzisiaj po silowni. nigdy w zyciu nic nie cwiczylam, bo nie potrzebowalam, zawse byla szczupla, ale niestety latka robia swoje i nie podoba mi sie to jak wygladam aktualnie. cwicze od 4 mieiecy, widze efekty, choc wiem, ze moglyby byc wieksze i nie zamierzam przesac. nie mam zbyt wielkiej wiedzy co z czym jak wzgledem [...]

Zmniejszasz rozmiar np na 800x600 pikseli i wychodzi ladne zdjęcie, jak wrzucisz z imageshack wielkie foto to będzie trzeba paskiem przesuwać i wtedy prawie nic nie widac.

Ten większy ciężar to chodziło mi o minimalną różnice ok 2-3 kg w sztangielce, żeby bardziej pobudzić tą mniej rozwiniętą stronę. Trzeba to robić ostrożnie i z umiarem żeby nie przesadzić bo moga powstać nowe dysproporcje jak koleś zacznie szaleć jedną reką. Z tego prymitywnego rysynku nie można wywnioskować czy to jest źle przyczepiony mięsień [...]

Jutro wrzucę zdjęcie.

Myślę że po roku treningów na etapie przybrania już 20 kilo, redukcja w tej chwili to bardzo dobry wybór by po tych 2, 3 miesiącach zacząć dalej budować dobrej jakości mięcho. Po redukcji myślę że wagowo będę stać w okolicach 73, 72kg z 10%BF i zacznę dalej masować. Mój cel to 85kg przy 7%BF, daje sobie na to 2 lata:) Dodaje zdjęcie jak wyglądałem [...]

mam wiecej w bicepsie moge to udowodnic zrobie zdjecie Nie wiem jak to jet mozliwe ale w bicepie jest 37 a w przedraminiu 38cm nie wiem dlaczego ale tak jest Nie pisal bym tu glupot

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Moc i eksplozywnosc. Pod tym powinno sie dawac zdjecie Lombarda

Zgłaszam chęć udziału teście. Wymogi: - ukończone 18 lat - spełnione - zdjęcie sylwetki - spełnione - minimum 300 postów - spełnione - pół roku na SFD - spełnione - zobowiązanie do przeprowadzenia testu produktu w temacie: - spełnione, niżej opisane http://www.sfd.pl/TEST_BE_FIT_PROTEIN_-t1101038.html ( piszemy w rekrutacji swoje [...]

kowalos- nie wiem skąd jest ta fotka, znalazłem ją kiedyś w necie i miałem na dysku. Camel84- to ty na fotce w awatarze ? Apetyczne zdjęcie

zdjecie brzucha daj. jak gazy? co jadles ostatnio? jaki bf? najlepiej daj ankiete

Zdjęcie jest słabe bo powinno być z rękami wzdłuż ciala ale wg mnie tam jest kilkanaście cm w pasie do zrzucenia 7kg czystej masy nie zrobiłeś napewno

Jeśli aktualnie wyglądasz tak jak na profilówce, to nie wiem czego oczekujesz po tej redukcji? że wyjdą ci kości na wierzch? Sam mam 180cm wzrostu i 70kg i redukcja w takim przypadku to byłaby ostatnia rzecz o której bym pomyślał. Niezależnie od tego to tak nie zadziała, że zaczniesz spalać ten fat i nagle zrobiśz się wykoksowany jak Cristiano [...]

Musiałbym chyba zdjęcie pokazać tych sutków. Moja ukochana mówi, że to moja chora głowa nic nie ma, ale ja coś widzę. Nie jest to tak duże jak wpisuje np w internet ginekomastia. Jest to Minimalne i jakby to wytłumaczyć. Gdzy jest mi zimno albo mam spuchnieta klatke to tego nie ma.

Musiałbym chyba zdjęcie pokazać tych sutków. Moja ukochana mówi, że to moja chora głowa nic nie ma, ale ja coś widzę. Nie jest to tak duże jak wpisuje np w internet ginekomastia. Jest to Minimalne i jakby to wytłumaczyć. Gdzy jest mi zimno albo mam spuchnieta klatke to tego nie ma. Warto zapytać kogoś kto się orientuje w temacie na przykład [...]