Mam zdjecie jak skacze na plazowce , wsady tez sie robi a jak :) , mialem taka 360 nagrane ale pilka do siaty i aparat w jakims zdupionym formacie to nagral ze nie moglem tego odczytac u siebie tylko u kumpla dlatego filmik skasowalem , zdjecie ma 512 kb , jak mi powiecie jak to zmniejszyc i jakim programem to wrzuce.AHa prosze o odpowiedz na [...]
nie no super bylo--- wystarczy na zdjecie spojrzec \-) a tak poza tym to moze byc. Miloscia do narciarstwa nie zapalalam. Pierwsze dni to koszmar, ciagla walka o to by sie jakos utrzymac i skrecic.Dwa razy nawet wpadlam w ramiona instruktora ;-] Pozniej bylo juz lepiej ale i tak codziennie rano mialam stresiora. Bede dalej jezdzic i moze kiedys [...]
[...] godzine rozciagania joga a o zachodzie slonca na zakupy do sklepu po krem na ryjka UV 50 a jutro ide do apteki po jakis lepszy -- oj zycie :-( a i tak wygladam jakbym lezala ze 2 godziny na sloncu cos mi szwanfuje forum i chyba dzis nie dam rady miski zamiescic, bo moge tylko zdjecie :-( Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-07-24 20:55:41
Głos na 1. qgqtq. Tak umięśnione nogi mi się za bardzo nie podobają, ale efekt "po" do "przed" robi najlepsze wrażenie i do tego zdjęcie z przed i po są wykonane w obu przypadkach tak samo ładnie i w identycznym stroju. Można więc porównać efekt rzeczywisty, efekt pracy, a nie efekt pracy fotografa:P Natomiast inne kandydatki stosują kompozycje [...]
SPLIT CZTERODNIOWY : PRIORYTET KLATKA DZIEŃ 2 TRENING Normalnie powinien być wpis obrazujący dzień treningowy - biegowy. Dzisiaj jednak niestety muszę napisać że mam wolne. Gdybym realizował dzisiaj swój plan to wyglądałby tak : -dystans ok 10km - czas 45 minut (na czczo) - do pracy jechałbym na rowerze (czas 2x15 minut) Dzisiaj jednak wyjątkowo [...]
Witam! Nie występowałeś pod innym nickiem na forum? Bo to zdjęcie co udajesz fokę gdzieś już widziałem :) Fajnie prowadzony dziennik, będę zaglądał. Edit: To może w MH Cie widziałem? Zmieniony przez - Sezonowiec ^^ w dniu 2012-08-30 13:48:20
Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]
PONIEDZIAŁEK, DZIEŃ Nr 22 - DT Nr 11 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane białko II posiłek (przed treningiem): makaron razowy pierś z kurczaka mix warzyw oliwa z oliwek III posiłek (po treningu): makaron durum pierś z kurczaka IV posiłek twaróg TRENING Klatka Wyciskanie sztangi na suwnicy, mały skos, szeroki chwyt T1: 62kg x 11 / [...]
dobrze photoshopa ogarniac i tak samo wyjdzie yeti to nie to samo bo tutaj samemu się wypracowuje taki efekt a photoshop to tylko zdjęcie, a to uczucie wyssania...bezcenne
Siemka,zaraz oglądne Ogólnie ciekawie przedstawił problem całego brudu w mieszkanie i naszego sprzątania jak to określił zakurzczami. Według mnie zwykły chochsztapler.U ciebie też miał taki swój przyąd w postacji dużej lampy? Cena z całym zestawem końcówka jakaś z silnikem zestaw piorący to po tysiącu,czy po tysiac trzysta,a sam sprzęt 5,5. Ale [...]
Kurde... te zdjecie to mnie roz***alo na MAKSA hehehehe przed chwila przerobke mojego zada, przyslal mi moj kumpel... ten z dlugimi wlosami... zaejbiscie to zrobil Nie wyrobie... hehe doal bym mu SOG'a za to... Lepsze niz oryginalne zdjecie mojego tyłka... A plecy mam dlatego takie czerowne bo sie wylozylem na lodzie i sobie przez kilka minutek [...]
Od święta zrobię 3 serie unoszenia nóg %-) Na brzuchu siedzi sporo schabu, szkoda, że więcej smalcu. Same wielostawy i czuje dobrze brzuch. Bywało tak, ale nie mam pojęcia z kiedy to zdjęcie. http://i43.tinypic.com/2rf6jaf.jpg Cały brzuch poza kostką był %-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2012-01-30 22:31:19
na oststnim zdjeciu widac ze to fake. aczkolwiek to tylko zdjecie wiec moze tak sie zrobiło. masz dokladnie opisane jak powinien wygladac legit. na jednej z poznejszych strone tego watku zamiescilem wiadomosc z desmy oraz dokladne zdjecie legita, ktora wyslala mi desma. literka D ma byc totalie czarna. dodam ze fake zdarza sie najczesciej w a018
David Seaman "Autobiografia" Po przeczytaniu autobiografii Tony Adamsa miałem zabrać się za autobiografię Davida Seamana. Minęło jednak kilka miesięcy zanim wreszcie zmusiłem się aby ją przeczytać. Od pierwszym stron pożałowałem, że tak długo pozwoliłem leżeć tej książce na półce. Davida Seamana przedstawiać nie trzeba. Jego osiągnięcia [...]
zdjecie 1 http://img297.imageshack.us/my.php?image=img0404ru6.jpg zdjecie 2 http://img82.imageshack.us/my.php?image=img0405wk5.jpg w razie czego prosze pisac Ten playerek naprawde jest super - ma mnogosc opcji
Te zdjęcie jest wyje.. dla niektórych może głupia i plastikowa ale ta sylwetka jest świetna, człowiek wie po sobie jak ciężko jest dbać o formę a ta niewiasta co zdjęcie lepiej wygląda. Może i widać lekkie odchyły od towaru ale to forum kulturystyczne nie oszukujmy się, że po nas nie widać, że bierzemy koks dla tego nie jestem aż takim hipokrytą [...]
https://i.imgur.com/ZXq9Ih1.jpg Heidi Fang / Las Vegas Review-Journal Tony Ferguson publikuje zdjęcie z Conorem McGregorem. Ukryty przekaz czy zwykłe wspomnienia? Zawodnik wagi lekkiej UFC, Tony Ferguson umieścił na Instagramie wpis ze zdjęciem do którego pozuje wspólnie z Conorem McGregorem. Czyżby Ferguson coś sugerował? Tony Ferguson i Conor [...]
Chciałem być pierwszy, ale za długo się srałem żeby jakoś zdjęcie zrobić, bo mi nic wyjść nie chciało. I tak nie wyszło Macie chłopaki tu zdjęcie mojej łydki, zjedźcie sobie na ręcznym Aha - możecie sobie mówić, że miarka krzywo, faktycznie jest, ale ja tu nie mam zamiaru nic udowadniać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-06-14 23:05:21
trening wyskoku ze sztanga
