zdjecie

nie rozumiem poco mi tylko zrobili odciski palcow i zdjecie twarzy jak odciskow nie sciagali z kiosku

Nie od ławki, od bluzki Kolejne zdjęcie. Dzięki za krytykę, zmobilizuje mnie do dalszej pracy! I nadal proszę o oceny EFEKTÓW! Pozdrawiam

nie widac pewnie dlatego ze to zdjecie:) na zywo wygladaja inaczej troszke:)

Rozumiem... U mnie ból pojawia się po jakimś wysiłku. Nie jest to dokładnie ból kolana lecz jakby przyczepów POD kolanem. Również boli mnie podczas chodzenia po schodach np. Siady robisz ATG czy do konta prostego? Zdjęcie RTG coś Ci wykazało ?

Małe sprostowanie, 2400kcl i to 800kcl deficytu ma. Obliczane na podstawie wzoru. I przez spadkowe 8 kg, miałem wrażenie że idzie dobrze, do tej pory. Poprawiłem białko, kosztem węgli, w dni treningowe dodaje około 400 kcl, czyli jeden posiłek extra. Swoją drogą, dwa spalacze zjadam, lipo i termo, straszne stłumienie apetytu. Bywa że wiele dni [...]

Dzieki. Zdjecie jest naprawde ciekawe. Tutaj w wiekszej rozdzielczosci: http://static.guim.co.uk/sys-images/guardian/Pix/pictures/2011/3/13/1300015693590/Bodybuilder-Dennis-Wolf-o-002.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-03-15 21:11:48

przedostatnie zdjecie - trzeci od lewej - pawel brzozka?

Wstawiam zdjęcie. Tak wyglądam dziś. Pomyślcie, jak musiałem wyglądać te pare kilogramów temu. Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-06-12 00:46:49

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

1. Jaki poziom otluszczenia? Lub wrzuc zdjecie calej sylwetki (bo przy takiej wadze cel 'rzezba' brzmi troche dziwnie) ;-) 2. Co udalo Ci sie osiagnac przez te 7 mies stazu? Jak trenowales do tej pory? 3. Jak wyglada odzywianie?

A produkuja jeszcze przynajmniej trenbolon (zdjecie w osobnym poscie) czy produkuja cos jeszcze to nie wiem...dowiem sie i napisze.

Nie ma sprawy . Zrobię nawet zdjęcie jak jest teraz ;-) To do za 6 tygodni . ;-) Dzięki za fatygę :-D

Mam Koczary zdjecie tzn ja jestem Koczara:) ale ja teraz zmienilem klub na RCS Braine wiec moze byc?

hehe spoko dam znac xD ------ sorki ale zdjecie mam tylko takie ;/ z klubu bede mial dopiero w lipcu

pierwsze zdjęcie jest najlepsze, fajne żebra, pozatym widzę że na forum rozwija się dziecęca pornografia coś dla pedofilów

Wrzuć zdjęcie sylwetki. Przy poziomie tkanki tłuszczowej 15-20% należy redukować a nie budować masę mięśniową. Trener miał w tym przypadku rację.

idz na accident & emergency w recepcji powiedz ze nie mozesz chodzic i chcesz xraya. Ja dostalem zdjecie na komputerze i kosc byla idealna chociaz mialem takie bole od tarchy muay thai (1 trening) ze niemoglem chodzic przez tydzien a przez miesiac jak kucnalem to nie moglem wstac. naturalnie dostalem lek przeciwbulowy na paracetamolu

Czlowiek z Raju widzialem osobiscie jego " raczki " i komentarze w stylu: on nie ma tyle !, niech zrobi zdjecie z centymetrem itp niektorzy userzy niech sobie wsadza w dupe Ostatnio łapy wygladaly bardzo ladnie Zreszta cala sylwetka sie bardzo ladnie prezentuje ps. w jakich godzinach teraz chodzisz ??

[...] wrzuca innym, wkleja jakies rozmowy z gg ktore nijak sie maja do tematu, to cos nie jest tak z dzialem. Co do osoby krytykujacej autora, co to za roznica ile ma cm? oceniasz zdjecie czy wymiary? Przestan cfaniakowac przez internet bo to naprawde malo zabane nic tym nie skorasz. Nie sadze bys wygladal tak jak autor/lepiej rowniez nie uwazam bys [...]

Hmm ja jakoś straciłem szacunek do tego boksera,mam nadzieję że w końcu się przełamie i zawalczy z którymś z Kliczków...jak na razie jako bokser nie istnieje. A tu takie zdjęcie: