zdjecie

zgodzę się z Marcineckim co do tkanki tłuszczowej, ciekawy jestem jaką matoda robiony był pomiar? 0% jest niemożliwe z jednego względu. Jeśli jest to mierzone przy pomocy przepływu prądu o niewielkim natężeniu ( metoda impedancji bioizoelektrycznej) to wynik zero jest błędny. Po prostu nawet zagłodzony na śmierć człowiek nie może mieć 0% z tego [...]

Wrzuć zdjęcie gryfu prostego :D Jaka średnica? :)

Witam w naszym dziale. Kawał chłopa z Ciebie - gratuluję sylwetki. Zapoznam się z tematem pod wieczór :-) (Na razie podziwiałem zdjęcie :-) i rok urodzenia)

[...] bo moze jak jem zwykle obiady to nie dostarczam tyle białka co potrzeba tylko troszke zamalo(nie do dałem ze jeszcze zamiast ziemniaków jem zawsze kasze jakąś na obiad), no zdjecie na wdechu i z tego chyba sie napiołem bo w miare widze po zdjęciu, teraz troche wychudłem bo na kosza chodze ponad miesiąc ale jednak jak sie siądzie to brzuszek jest [...]

zdjecie wkleje jak schudne sorry, ale dziewczyny proszące tu o porady obowiązują te samy zasady. jak oczekujesz poważnego traktowania, to i Ty traktuj nas poważnie. aha, i edytuj posty, a nie pisz jednego pod drugim - służy do tego karteczka z ołówkiem na nagłówku postu.

Skoro zakładamy, że wszystko było idealnie, to pozostaje zbadać hormony. 3 lata to niewiele. Wklej zdjęcie sylwetki.

zdjecie pleców (poza podpatrzona na forum ):D tak mi sie spodobala ( nie no ogolnie chcialem jakos napiąc najszerszy ) :) Przede mna podejrzewam 2 miesiace lekkich i nieregularnych treningów, po wakacjach zamierzam wziac sie za konkretny trening z przemyslana dieta i odpowiednimi suplementami. Podsumowywujac za kilka dni minie całe 7 miesiecy [...]

TRENING ELASTYCZNOŚCI CZ2. (TRENING ZAAWANSOWANY) Słowem wstępu jest to trening przystosowany do osiągnięcia jak najlepszych rezultatów najmniejszym nakładem czasowym i wysiłkiem nop może nie do końca jeżeli chodzi o wysiłek ;) ale czasowym na pewno. Trening ten powinien zająć w granicach 40 minut około wiadomo czasami kilka minut więcej [...]

Podczas fotografowania formy mojego partnera z siłowni, postanowiłem mu pokazać jak pokazać najszersze. Niestety to zdjęcie uświadomiło mi ile jeszcze u mnie fatu zalega :-( Na koniec czerwca nie ma szans zdążyć a o BFie Woueja czy drazekm to wogóle nie mam co marzyć. Zostało nadrabiać dobrą miną (ale ja twarz na zdjęciach zasłaniam }:-( ) czyli [...]

[...] innych partiach notujesz progres masowy, to rzeczywiscie z kregu winowajcow mozna wyeliminowac diete. technika też dobra. W porzadku. zdjęć nie bedzie. W porzadku - choc zdjecie mogloby pokazac, czy problem rzeczywiscie istnieje. pytam tylko czy to co sobie ułożyłem jest ok. TYLE Prosze tylko o PODSTAWOWE informacje, bez ktorych nie jestem w [...]

Fajnie jakbys dodał swoje zdjecie, bo mi sie wydaje że Tobie aż tak masa może nie być potrzebna, a co do pierwszego cyklu to tak jak wyzej metka albo test. Do testa odblok clomid, a do metki raczej bym odpuścił, ale za to kup sobie do tego hepatil lub cos podobnego

Czytając Twoje wypowiedzi domyśliłem się, że jesteś młody, a mianowicie masz dopiero 16 lat zatem podejście które prezentujesz jest mało poważne. Wstaw zdjęcie całej sylwetki - dopiero na tej podstawie będzie można Cie pokierować. W tym dziale nie zajmujemy się treningiem, a jedynie problematyką żywieniową.

Robisz z tego tematu takie masło maślane, nie możesz się zdecydować. Wstaw zdjęcie sylwetki - na żadnej innej podstawie nie da się Ci pomóc :-) Jeśli oczekujesz od nas pomocy to dostosuj się do wskazówek.

kruszek czy moglbys to opisac jakos dokladniej bo nie bardzo rozumiem jak to ma wygladac ... moze masz jakeis zdjecie albo rysunek tego cwiczenia ? "nie ma rzeczy niemozliwych - sa tylko ludzie, ktorzy jeszcze o tym nie wiedza"

Jeśli trening i odżywianie są prawidłowe to efekt musi iść szczególnie na etapie którym jesteś , wiadomo że znaczenie ma też pełno innych rzeczy jak regeneracja, technika, suplementacja itp. ale przy dwóch pierwszych poprawnych efekt powinen być lepszy (choć zdjęcie które dałeś też jest mało miarodajne)

Raczej mnie waga nie okłamuję, a ja podaję kg poranne po opróżnieniu baniaka, bo dziennie piję ogólnie bardzo dużo wody no i też duże objętościowo posiłki. Przed snem czasami jest 75 ale rano wraca do 73 z przecinkami. Dla uwierzytelnienia mogę zrobić jutro rano zdjęcie z wagi i przy następnym zestawieniu zdjęć za miesiąc będę też zestawiał [...]

To zdjecie faktycznie pokazuje ze cos jest nie tak z tym okiem,nigdy nic jednak nie słyszałem o tym by Minotauro miał przedwcześnie kończyć kariere wiec moze to tylko wyglada fatalnie ale nie jet aż takie groźne(a przynajmniej mam taką nadzieje)

PORNO TO ZDJECIE W PROFILU STARE MUSI BYC SPOKO, CI JAK ZWYKLE SIE CZEPIAJA... SOG MUSI BYC I JEST... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Jak Aga. Nie można ucinać wiecznie kalorii, po pewnym czasie Twój pułap energii będzie na tak niskim poziome, że nie będziesz już miała z czego schodzić, po czym Twój metabolizm drastycznie zwolni. Ne wspominając o aspekcie psycho-fizycznym, nie ukrywajmy, iż przy takim niskim poziomie spożywania kalorii, kontrola łaknienia zostanie zaburzona. [...]

Pierwsze zdjecie z sierpnia, dwa pozostale z konca listopada