zdjecie

kruszek te pytania: takie odchylanie ma jakis negatywny wplyw na cos? widzialem filmik jak typ w przysiadzie bral jakis cholernie duzy ciezar to tez sie bardzo odchylal odnosily sie do normalnych przysiadow nie do tych co zdjecie wkleilem

Pamietam Twoje pierwsze zdjecie i bylo wtedy na naprawde kiepsko, teraz to juz zupelnie inny temat, sa powody do radosci bo naprawde duzo dobrego zrobiles. Tak swoja droga profil troche niezanizony ? MJam na mysli szczegolnie bicka. Sog! członek-mafia.suple.hardcor.pl

Amazone---Całkiem seXi zdjęcie w profilu ohoho Podoba mi się... _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Waga nie powinna byc wyznacznikiem kochana :) Spojrz na to zdjecie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24f86cc9a34d40e39b2b9d868ed9ce39.gif

[...] mi jednak Stefana. Uciekl z niego ogień jaki miał na poczatku kariery. 3 przegrana i to w taki sposob - "nie robił w walce niz zeby wygrać %-) . A cyknalem sobie z nim zdjecie i zbilem pione dzien przed xDDD wysoki jest %-) najlepiej zaprezentowal sie Dawid Zawada. Świetna walka, dobry parter. Szkoda ze przegral na debiucie ale myślę ze [...]

Super zdjęcie :-))

Nie wiem czy widać kartkę, po zmniejszeniu zdjęcia niestety kartka stała się mało czytelna. W razie wątpliwości mogę wysłać zdjęcie w większym formacie na maila w celu potwierdzenia daty i napisu. https://images81.fotosik.pl/632/c9c8de4f31185a95gen.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2017-06-12 19:08:57 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2017-06-12 [...]

Piątkowy trening nie był idealnym wyciskiem, gdyż jstem bardzo zmęczony i skontuzjowany po dziejszym meczu w szkole :< + 30 km na rowerze ;P Wyglądał on tak: Przysiady tylne 5x10 40 kg Wiosłowanie 5x10p 30 kg Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p 50 kg Military press 5x10p 20 kg Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p 15 kg :< Uginanie stojąc [...]

Czwartek 21.11.13r Przysiady przednie 5x10p 55 kg podciąganie szeroko (nachwyt) piramidą 1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1 Martwy Ciąg klasyczy 4x8. 55 kg Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p 15 kg Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p 10 kg California press 5x12p 24 kg Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p 32 kg zdjęcie nogi : [...]

Czas kontynuować swój dziennik, oczywiście czas, w którym go nie prowadziłem trenowałem :> przedstawię obecny plan oraz zdjęcie sylwetki: Push 1 Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps Push 2 Przysiady wyciskanie wyciskanie sztangielek siedząc Wykroki Francuz leżąc za [...]

dokładnie to 4,7kg/miesiac ale trzeba wziac pod uwage,ze schodził z tzw duzego bandziocha :)......traci sie i wode i tluszcz trzewiowy. Tak, ale woda schodzi na poczatku. A ten kolo mial predkosc utraty wagi 5kg/miesiac przez caly czas redukcji. Zdjecie April-May to tez 5kg roznicy. Nie wiem jak u innych, ale u mnie to sie spowalnia z czasem. W [...]

dowolne zdjęcie? czyli takie na którym uczestnik jest w ubraniu też się liczy?

kolego masz napisane wyżej,zdjęcie dowolne:-)

najlepiej jak byś dał inne zdjęcie, wyślij mi na [email protected] lookne i dam Tobie znać

Shelly , poślij mi zdjęcie w tej folii spożywczej I przepraszam że się wtrąciłem ..dalej pozostane słuchaczem (czytaczem) ;)

zrobiłem zdjęcie rtg. Udam sie z tym do jakiegoś lekarza, ale jak na moje oko wsyzstko jest symetryczne i przynajmneij ja nie widze tam jakichś nieregularności...

Aha ,to już sam nwm :/ . Myślę bo mam 2 rozwiązania. Albo 3 kanapki (wyżej wymienione) Albo do pudełka plastikowego brać kurczaka z 100-200 G ,kukurydzę, ryż MAM JESZCZE PYTANIE ODNOŚNIE MOJEJ BUDOWY CIAŁA ,możecie ją określić patrząc na parametry ,wymiary , zdjęcie? Jaką mam budowę ciała? Wiem ,że lipny ale cóż weekend. Na obiad miałem garnek [...]

W takim razie lepiej bym wypadł jakbym dał zdjęcie ławki, hantla i sztangi Troche to pokręcone bo to nie był konkurs na "najlepszą siłownię" Pozdr.

nivex 10 zdjęcie wymiata !!! masz sutki jak wentyle od tira może zrób operacje to był żart ale tak an serio to lipa wyglada ;/ Cwicz dalej POZDRO

no zayebiście popaliłeś ten tłuszcz :) i fajnei zyły wyszły pokaz jakies zdjecie aktualne na luzie przodem zeby zobaczyc jak to wyglada ogolnie sog