zdjecie

ja nie mam swoich zdjec, ale pamietam ze jak mi jakis czas temu znajomy pokazał zdjęcie jak wyglądałem to wybuchłem smiechem i nie dziwilem sie ze mi bylo wstyd koszulke sciągnąc %-) Julczik... kiedys bedziemy dzikami %-)

masz dziennik julczik, popatrz sobie, wrzuca fotki %-) mi bardziej chodzi o sprawność, np. poprawienie wyniku w pompkach z klaśnięciem, podciągnięciach na drążku, biegu np. na 5 km itd., więc po co wrzucać zdjęcie wyglądu

źle to brzmiało "bierzemy ją" %-) o, fajne ma Witkor zdjecie z 11 listopada 2013, jeszcze taki nieupasiony

Tak nawiasem mówiąc, to teraz zauważyłem te łapki na dole postów. Bzdurny pomysł. Ktoś napisze coś normalnego, miłego w stylu : "Powodzenia" albo "Będę śledził", a ktoś to zminusuje. Ja rozumiem, że komuś się może zdjęcie nie podobać, ale neutralny lub miły komentarz ? Fajnie by było widzieć kto daje +/- Siedzą jakieś zawistne trole i minusują [...]

Przepraszam jeżeli zdjęcie zbyt mocne dla kogoś. Nie wiem jak to się stało ale laptop dostał kilka ciosów i zaskoczył. Znowu mam komputer ;-) Ciekawe na jak długo? Pewnie jakiś styk ledwo łączy. Jak będę miał więcej czasu albo jak wysiądzie znowu to zajrzę do środka. Treningi do dupy. Wina palca. Niby tylko paluszek, a już ręka nie podźwiga. [...]

Warto wrzucić zdjęcie paczki oraz otworzonych opakowań - by po tygodniu nie zobaczyć super zestaw na serwisie, a test przeprowadzony na kreatynie. Nie żebyśmy Ci nie ufali, ale relację trzeba przeprowadzić.

[...] głownych cwiczeniach głownych partii, bo reszte cwiczen na bieżąco zmieniam. Jeśli kogos interesuje dokladny przyrost siły danej partii, proszę pisac. Jutro jak dam rade to wrzuce jakies zdjecie kontrolne. Posiłki o tych samych porach jw, a MT wieczorem (tak juz bede brał stale). Pozdrawiam Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-11-29 23:18:11

te zdjęcie jest zrobione z bliższej odległości czy tak urosłeś??

[...] jechac dalej hardkorowo! Max_Mad no trzeba sie liczyc z pozytywnymi i negatywnymi opiniami, ale wiem kto pisze cos konkretnego, a kto tylko kracze. Chciałem zrobic nie dawno zdjecie mojego V posilku, ale przypomnialo Mi sie dopiero jak zjadłem %-). Chce dodac, że pierwszy raz prowadze taki dzienniczek i dzieki za uwagi, bede starał się go jak [...]

fajne zdjęcie:)

DZIEN 18! SIŁA! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) TRENING (bezpośrednio po traningu banany chiquita)/-) Banany 200g /B:2/T:0/W:41/ = 172 kcal II: Ryż 100g [...]

DZIEN 21! PODSUMOWANIE! DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal Masło orzechowe 20g /B:5/T:10/W:3/ = 122 kcal (łyżczeka dżemu niskosłodzonego) MT, Omega 3, witaminy i minerały (doppel herz) II: Ziemniaki 350g /B:7/T:0/W:70/ = 308 kcal Filet z [...]

DZIEN 28! OSTATNI DZIEŃ MUSCLE TEST! :( DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 40g /B:7/T:30/W:5/ = 318 kcal 2 kap. PCT MONSTER, MT, Omega 3, witaminy i minerały II: Makaron 100g /B:11/T:1/W:76/ = 357 kcal Filet z kurczaka 170g /B:40/T:2/W:0/ = 178 kcal Oliwa z oliwek 20ml [...]

DZIEN 37! NOWY ROK! NOWE WYZWANIA! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e158ccf3ec4f4e43a9bc3dc3a50a7c52.jpg DIETA I: Płatki owsiane 100g /B:12/T:7,2/W:62/ = 396 kcal 4 jaja /B:30/T:23/W:1/ = 331 kcal Orzechy włoskie 20g /B:4/T:15/W:3/ = 163 kcal PCT MONSTER 2 kaps, Omega 3, witaminy i minerały II: Ryż 100g /B:7/T:0,7/W:77/ = 341 kcal Filet z kurczaka 170g [...]

[...] wlosy bankowo koks i podjadanie malych dawnych w takim wypadku byloby ok prawda?? przeciez sa SA co maja trwalosc pare dni wiec na zawody czystym mozna byc no nie?? nie wiem zdjecie slabe co widzialem ale jakbym cos takiego zoabczyl ba kazdy lekarz ci to powie jak zobaczy dokladnie to stawiam na koks. Pytanie to kiedy jakies odzywki kupisz [...]

Będę śledzić, dobrze by było, gdybyś wrzucił tutaj swoje zdjęcie ukazujące Twój obecny wygląd. Wtedy zobaczymy, czy ta metoda jest naprawdę tak świetna, jak ją reklamują

Gdzie moge zamieścić zdjęcie ze swoim towarem, bo gdzie nie zamieszcze to mi usuwają ?

maniexxx daj jakies zdjecie albo chociaz nazwe, ciekawa sprawa.

oo dziki nawet masz zdjecie z wczoraj

Jedno zdjęcie cyka, ładne zielone ale mimo wszystko zapraszam do zalożenia tematu na moto.ifd.pl Ja palę swoja brudną vectrę i jadę na meczm, pomłócić w gałę, dzis inauguracja sezonu