zdjecie

Uspokójcie się wióry bo *******ić to każdy jeden potrafi...Soldierman a***** kogo obchodzi ile ty wyciskasz ja na twoim miejscu to byłbym skromny i usuń te zdjęcie z profilu proszę cie. Sorry Rasper ale tu tego na tym forum co raz więcej Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-26 10:34:01

Zdjęcie robione dzisiaj o 7:30 ;) Ot co słaba forma jeszcze Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-10-09 07:47:03 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-10-09 07:47:20 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-10-11 10:17:09

Damuros: jakieś odżywki były czy na sucho jechałeś? Różne odżywki były. Od paru lat prawie non stop mam jakieś białko. Od roku stosuję carbo (po bieganiu i graniu). Kilka kreatyn brałem, w tym dwa staki. Przed laty brałem przez dłuższy czas HMB, ale w śmiesznych dawkach ("oszczędność"). Trzy razy brałem BCAA, raz l-glutaminę i raz [...]

Kolejne zdjęcie. gruchal: Jest okey, ale mama chyba z cycem dawała teścia. Bez obrazy, ale po co wciskasz kit małolatom.

Następne zdjęcie. Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-01-26 13:28:20

Jeszcze jedno zdjęcie. Binkiel88: Mógłbyś opoiwiedziec jak je przygotowujesz? Bo Ja niebyłbym chyba w stanie zmieszac płatków owsianych z wodą i wypic :-/ Rzadko jem te płatki same, prawie zawsze coś do nich dodaję. Odżywkę białkową, pestki, orzechy, siemię, rodzynki... Zalewam taką mieszankę cieplą lub chłodną wodą i spożywam. Robię z nich też [...]

3 zdjęcie z ostatniej strony ma coś z mojego avka Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-09-13 20:48:31

Paweł napisz do Men`s health. Tzn. wyslij im swoje zdjecie, daliby na okladke no i masz z tego zawsze jakis grosz.

To chyba raczej światło i zdjęcie z bliska było robione na napince.

Mi drugie zdjecie ze str. 75 sie nie wywietla. Jesli inni tez tak maja mogłbys Paweł wkleic je jeszcze raz?:) Ile waga? I zajadasz jakies kreatyny teraz, czy od Storma nic nie było?:)

Mógłbyś zarzucić zdjęcie całej sylwetki z przodu luzem? Jestem ciekaw jak to wygląda bez napinania.

nie wiem o co ci chodzi bo bic wygląda tak jak powinien patrz zdjęcie tyłem

Radoodar: Prowadzisz gdzieś DT? W necie nie. Cvfdbkz: Robisz, robiłes cos specjalnie na srodek klaty czy taka pełna po prostu masz? Taki gen chyba. Jeszcze jedno zdjęcie. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-06-26 15:09:12

Niesamowita sylwetka, a zdjęcie na górze - jak napisał Tyanis - perfekcja. Dla mnie ideał, szkoda że kulturystyka nie idzie w tą stronę :-)

Nie miałem nigdy jakiejś ekstremalnej rzeźby. Tu mam zdjęcie z ostatniego morsowania. Uważam że z takim poziom otłuszczenia można chodzić cały rok i jest to zdrowe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7508af9fc9f54836a50d2b645ed8ec89.jpg

4.wrzucamy jedno aktualne swoje zdjęcie oraz podajemy staż treningowy i swoje plany,osiągnięcia. staz- aij sporo pamietam ze zaczolem w garazu:) bedzie z 15 latek plany- jak kasa pozwoli to debiuty w kl klasycznej osiagniecia-jakies tam rejonowe medaliony w wyciskaniu sztangi lezac:) 5.Wklejamy mapkę trasy jaka musimy zrobić z domu na zawody,gdy [...]

Zadania konkursowe: 1.Wymogi wstępne-dla forumowiczów będących na forum od października 2013 minimum Data rejestracji : 15.08.2012 2.Wpisujemy swoja aktywność na forum-czyli ilość postów i liczbe przeczytanych artykułów- LPA Napisanych postów: 527 Przeczytanych postów: 14136 Otrzymanych głosów: 32 3.wrzucamy swoje zdjęcia na których też [...]

1.Wymogi : Spelnione :) 2.Aktywnosc : Posty - 6 LPA - 141 3.Zdjecia : http://images70.fotosik.pl/167/bb3e3e3a5d4cd3aegen.jpg http://images70.fotosik.pl/167/a20177062e4374ec.jpg http://images66.fotosik.pl/167/ce17f418aab6b120gen.jpg http://images69.fotosik.pl/167/86ac5c647c6d2083gen.jpg 4.Zdjecie staz i plany : Staz treningowy ok 5 lat. Plany - [...]

bede wpadał i powodzenia zycze mogłes przedstawic przykładową diete co mniej wiecej składa sie na posiłki wrzuc tez jakies zdjecie poglądowe sylwetki no i siłki tez mozesz bo ja również cwicze w piwnicy co do treningu za bardzo nie pomogę iż zbytnio się na tym nie znam jedziesz!!! Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-11-28 09:06:57

[...] coldrexach, flegaminie i duperelach, tak zeby byc w stanie w piatek pojsc na koncert (PFK Kompany, strzelajac zakladam ze po trochu tez carbona klimaty :P, no i to bezcenne zdjecie z Fokusem...). Do tego jutro ide jako osoba towarzyszaca na studniowe wiec kuracja byla musowa. Micha tez przez te kilka dni byla troche na resecie, stety niestety [...]