zdjecie

Obecne makro BTW : 240 / 70 / 280 waga od początku spadła o 4 kg, pas o 5 cm, ramię 0,6 cm Trochę mało tego cardio robię, bo 1-2 razy piłka i raz HIIT czyli 2-3 treningi w tygodniu do tego w weekend nic bo co tydzień jakieś szkolenia na wyjeździe mam W tym tygodniu postaram się to zmienić Wprowadzam nowy trening typu: Full Body Power [...]

16.09.2013 Dziś jestem cały dzień zabiegany, o 19 wróciłem ze szkoły, na szybko coś gotowane, jem, próba naprawienia maszyny transportowej typu rower, bieganie + trening brzucha, jedzenie no i jestem tu... :D Internet po części odzyskał sprawność więc są i zrzuty. Tak jak obiecałem, zdjęcia są, specjalnie udałem się do półprofesjonalnego [...]

To tak, sprostowanie... Motywacja?? Nie ma to jak dorwać coś porządnego co długo trzyma, motywacja jest jak zobacze zdjęcie sprzed trenigów i siebie w lustrze :D Tylko denerwuje mnie to, że bardzo często i bardzo krytycznie oceniam klatke, w sumie to na nic innego tak nie patrzę... Pleców rzadko kiedy sprawdzałem, to zdejmowałem koszulkę przed [...]

18-stka super!! :D Może dziś poprawiny będą więc pewnie poszaleje znowu :D Kacper znalazłem motywację... Sporo chudszy kumpel dał mi swoją koszulkę (tak dla jaj załóż %-)), to ja zakładam, jakoś się wcisnąłem i mimo wielkiego napompowanego wtedy brzuchola tak mi się zarąbiście sylwetka w tym odkrztałciła... i dziewczynki - łoooooł Rafciu! Choć [...]

ale szczerze, to wymiarowo w mięśniach jest OK. Przy niskim poziomie fatu powinienem być miniaturką greckiego boga. Ja mam 37 w łapie, a obczaj sobie zdjęcia w profilu, jak to słabo wygląda to drugie zdjęcie, pierwsze jest z listopada Zmieniony przez - arnoldzdobywca w dniu 2014-02-25 18:32:11

a bede sie pytał... dawaj zdjecie na priv %-)

wejdźcie na mój profil i zjedźcie w dół tam bedzie zdjęcie mojego sąsiada (łapa) i moje będą w komentarzach :D

27.11.2015 r. DNT Dieta I. sałatka cesare z marynowanym kurczakiem, mleko do kawy II. szynka wieprzowa, masło klarowane + warzywa III. serek wiejski, whey IV. rozbratel wołowy, szynka wieprzowa, smalec, ser żółty + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA Śniadanko:-) /SFD/Images/2015/11/27/4e46746c49d34679985e63b169d088ce.jpg Cayek [...]

Jestem tak zabiegana, że na chwilę obecną wklejanie wypisek nie wchodzi w grę:-( Ale jak tylko skończy się pracowniczo-uczelniany młyn, to wrócę;-) Żeby nie było, że nic się nie dzieje w dzienniku wklejam zastępczo zdjęcie skoksowanego kota8-) /SFD/Images/2016/1/23/daebf32aaf0f43348698a128a58e5091.jpg

też CI nie ufam dawaj zdjęcie %-)

A widziałem jeszcze ma zdjęcie Oxandrolone, co to jest, bo ja w dopingu nie mam zerowego pojęcia, no może znam się na 1-3d :)

Spadam oglądać serial :-) Dobry pomysł mam na zdjęcie do konkursu waszego Paweł. Jajka jak jajka.

To zdjęcie Paweł na konkurs nie musi być jakieś pro sportowe i promujące sport ? %-)

Jestem ciekawy formy Bena w końcu rok bez startów. Czekamy na zdjęcie Freemana prosto z toalety, lecz Wolf i tak pozamiata towarzystwo :) Zmieniony przez - aandre71 w dniu 2014-02-05 09:33:44

Tomasz Bobrowski wystartuje w kategorii Super Heavyweight. Zdjecie ze stycznia. Waga 112kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d337d81cf38429d85f7471c898b46f0.jpg

A gdzie zdjecie?

Wyniki w 212 jak dla mnie sprawiedliwe, kazde miejsce. Wczoraj jeszcze zastanawialem sie kto powinien byc wyzej Clark czy Yamagishi, i chociaz Japonczyk wygldal bardzo dobrze to jednak wedlug mnie Aaron powinien z nim wygrac, i tak sie stalo. trzecie miejsce to duzy sukces Clarka, ma gosc potencjal, w tej wadze bedzie sie liczyl. Henry swietnie [...]

Zdjecie mistrzów z Expo-imprezy handlowej podczas zawodów AC https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1978729_219404024933304_1587928858_n.jpg Nie trzeba jechać aż do USA by też mieć takie zdjęcia-w czerwcu iw październiku beda Expo w Pradze-to impreza obowiązkowa dla fanów bb i sportów siłowych. Oprócz gwiazd są też ciekawe [...]

Dziś DNT. Wrzucam zdjęcie pleców, lewa ręka ucięta, ale można sobie wyobrazić, że wygląda prawie tak samo jak prawa :D /SFD/Images/2015/12/4/b9a697fe86ac41378e3e6370a50e52c6.jpg Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-12-04 15:55:23

daj zdjecie, to powiemy ci czy warto Zmieniony przez - makelroj w dniu 2009-08-03 07:43:28