zdjecie

NO I KONIEC NA TYM -OSTATNIE ZDJĘCIE

"Mój kontrakt z Juventusem wygasa dzisiaj. To nie jest jakiś news, ale świadomość tego, że dzieje się to naprawdę, ciągla ma na mnie wpływ. To nie jest smutny moment dla mnie, niczego nie żałuję, nie przeżywam nostalgii. Już nie. Dzieje się tak dlatego, że miałem wystarczająco dużo czasu, aby pomyśleć o tym, co wydarzyło się podczas mojego [...]

bardzo ładnie jest, zdjęcie bokiem rządzi %-) Talia marzenie :-)

Kolejny trening z głowy. Niestety wczoraj w nocy ketoza znowu się odezwała, i miałem piekielnie ciężką do przespania noc, także musiałem odsypiać po południu, a i trening nie był jakiś mega. Do tego siedzi mi stres przed środowym egzaminem na prawo jazdy, także w środę albo będę w skowronkach, albo nie napiszę nic bo będę zły %-) Przysiad-> [...]

no i zdjęcie

Chciałam wrzucić zdjęcie, pokazać jak wyglądał mój brzuch jak dowiedziałam się o ciąży, bo chociaż nie wydaje sie to jakaś spektakularna zmiana, to jest dużo lepiej, jest jędrniejszy. Rozmiar spodni spadł o jeden. I wymiary z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb831a66c64147d7850a36e108b98977.png Niestety nie przykładam się odpowiednio do ćwiczeń, [...]

a ty pokazesz to zdjecie czy chvj? %-)

gaja, fajny dziennik. rozglądam sie po forum i szukam dziennikow, ktore bede sledzic i bardzo dobrze mi sie czyta. powodzenia :) ps. zdjecie twoich maluchow mnie polozylo ! :P Zmieniony przez - nika_23 w dniu 2013-09-24 22:13:36

Wczorajszy wpis (13.12.2012 r.) Micha w dalszym ciągu na 2300 kcal. 1. owies 50g, 5 białek, 1 zółtko, pomarańcz 2.,3,4. 200g kury, 40g laskowych, mieszanka warzyw (łącznie 500g) 5. twaróg chudy 200g, włoskie 40g, 10g miodu, pomidor. 30 min. rower stac. na czczo. Co do tych kalorii - póki co jestem na lekkiej redukcji. Ostatnie zdjęcie jest z [...]

strasznie mi sie ona podobała te nogii a ta sie fajnie ruszała takie moge wam zdjęcie pokazać ze sobą nie dam bo sie wstydze :( e; koles08..jaka waga aktualnie ? w lipcu z tego co widze na dzienniku 56, teraz ? Zmieniony przez - david91 w dniu 2009-01-02 14:13:54

no to przedstawie sie tak ogółem http://photos.nasza-klasa.pl/7167803/8/main/928ea1717e.jpeg tak , wstydze sie za to ze jestem taki chudy na dzień dzisiejszy jest 68kg ale idzie cały czas powolutku do przodu. do maja chciałbym 75kg zdjęcie wyżej zamieściłem. cwicze sobie na takiej siłowni: [...]

a co to za zul z tylu sie na zdjecie wpjerdolił ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-01-02 17:24:10

Gluty nie bralem wiec nie wiem jak z waga jest, mono jest naprawde lekkie, moga sie roznic dlatego wage kup!! Wyzej zrobilem Ci zdjecie, to jest6g mono z vitala 80mesch.

zdjęcie Bartka w nowym kasku

Heej, Waga 98kg - od dwóch tygodni wahania na zasadzie 97,5/98, więc jestem zadowolony, bo fat leci, a jeszcze nie dodawałem clenu czy innych :) Spadek sił już znaczący, w nogach zaczyna pojawiać się niemoc, wydaje mi się, że to przez tłuszcze, a w zasadzie ich brak, bo nigdy wcześniej tak szybko nie ucinałem praktycznie do zera i samopoczucie [...]

Jak dla mnie nic nadzwyczajnego, za szeroka talia psuje cały efekt. To zdjęcie ładnie pokazuje jak wypada przeciętny kulturysta w porównaniu do kogoś z konkretną genetyką: http://kulturistika.ronnie.cz/img/data/clanky/galerie/8003_971_1.jpg

Jak to nie nieprawdopodobne???? Widziales zdjecie? no.. dla mnie nieprawdopodobne!!! Pomiary nie są dokładne.. ja nie umiem się zmierzyc.. błąd pomiaru jest spory .. dlatego wyznacznikiem jest dla mnie tendencja (na centymetrze w dół, garderoba.. której już się pozbyłam i zdjęcia, które robię co miesiąc :) Założyłam sobie że będe na diecie 3 [...]

Jezeli chodzi o to pierwsze zdjecie po lewo to pornografia %-)

Dzisiaj aeroby na czczo, na siłkę z 25minut pieszo,więc nie wchodzi w grę spacer by tam wykonać cardio na czczo,autobusy jeżdżą co naście minut,więc zdenerwowałam się i poszłam biegać po chodnikach(czego się obawiam ze wzgledu na kolana i stopy). Następnym razem sprawdzę godziny autobusow i ogarnę się szybciej po wstaniu ;p Przed aerobami na czczo [...]

Witojcie ;) Prosto po zawodach pojechałam do Warszawy i dalej na nocleg do koleżanki w Legionowie.W poniedziałek wróciłam do Wawy,by po godzinie 20 ruszyć do rodziny...dotarłam po 2 w nocy. W środę zrobiłam trening na rozruszanie w Bydgoszczy(będzie relacja fotograficzna ;p) i w piątek od 06:50 w trasie...wróciłam do Krakowa o 19:20 i zrobiłam [...]