praca w

mam pytanie ile kcl max moge spożywać na rzeźbę przy wadze 75 kg i aktywności 2 h dziennie reszta praca siedząca

chcialem wiedziec po jakim czasie po braniu metki z balkana moge siegnac po tescia diete i wszystko inne ukladalem z forumowiczami kilka miesiecy temu ale nie mialem jak sie zabrac za to bo praca uniemozliwiala

jestem zainteresowany tą praca;] chciałbym sie wiecej dowiedzieć na temat tej pracy np. na czym ona dokładnie miała by polegać?i od kiedy mógłbym zacząć ta prace i od czego dokładnie zależa te zarobki;]pozdrawiam;]

Praca dla uczciwych i ambitnych. Na terenie całego kraju, w domu. Jako handlowiec lub sprzedawca. Dodatkowe informacje pod adresem: [email protected]

I 12-24 mce. II Siła i Masa III Split IV 3 do 4 V Full osprzęt klub W kazdym miesiacu mam tygodniowa przerwe, taka praca :( Do treningu chetnie aeroby, 30-40 min. Dzieki :))

od ponad 6 miesięcy nie chodziłem na siłownię bo nie miałem czasu( praca nie pozwoliła) chcę szybko powrócić do wcześniejszej formy. jak myślicie mogę ćwiczyć tak samo tylko z mniejszym obciążeniem bo wiadomo siły brak ??

Czy 3300 kcal na redukcji to za malo ? B 230, t 175, w 200. Redukcja w sumie całe życie. 26 lat, 107 kg, staż około 2/3 lata. Praca fizyczna, stojąca na produkcji. Trening 2 x fbw i 20 minut cardio i 1 x crossfit

praca fizyczna w wysokiej temperaturze i brak czasu na diete co robic i jak mam czas na trening tylko w soboty i niedziele ewentualnie zlapie z jeden dzień w tygodniu

Czy jest sens brania BCAA w DNT? Pracuję na produkcji, praca stojąca + ciężki buty S3 i nie ukrywam, że powoli łydki dokuczają . Jem BCAA esefde 10g w DT.

Witam macie moze jakies treningi czy jakies preparaty na rozluznenie kregoslupa bo mam praca w ktorej troche ciezarów przenosze i pozniej na boksie bardzo sztywny kregoslup mam zero kordynacij !

Witam potrzebuje porady od czego zacząć Enanthate czy propionate? trenuje boks 2 razy w tygodniu raz siłownia i ogólnie ciężka praca fizyczna.Potrzebuje pomocy w rozpisce ile i co jaki czas ?

Witam Mam pytanie dotyczące połączenia suplementów Czy połączenie kreatyny i thermala jest dobrym połączeniem? Aktualnie chciałbym trochę spalić tłuszczu dodatkowo praca nad rzeźbą.

Witam wrzucam mój przykładowy dzień żywieniowy i prosze o oceny waga 94kg wzrost 175 wiek 30 aktywnosc niska,praca fizyczna /SFD/2019/2/9/501e9317fc324f3c9ad2e36dc342eca1.jpg

Hej czy można przygotować sobie omlet wieczorem schować do pojemnika a następnie do lodówki i rano zabrać go do pracy czy lepiej przygotować go rano przed pracą

czy jest to niebezpieczne w 54 roku życia i jakie jest tego leczenie i czy przy tym schorzeniu jest wskazana praca fizyczna

yo, czy to wina cyklu ?(na testosteronie jestem od 4 tyg) Od 2ch dni mam ochote zrzygac sie do talerza, teraz przed praca nie umiem placka do konca zjesc..

Jaki współczynnik pal: brak treningów praca przy zbiorze truskawek. Zrywanie owoców, chodzenie po poli, noszenie kobialek. 10h dziennie. ( łącznie około 12k kroków dziennie w aplikacji) 1,3 czy 1,4 pal czy wyżej?

waga 68 kg wiek 26 lat poziom bf-15% praca fizyczna ciezka silownia 3x w tyg aeroby po cwiczeniach 30 minut-rowerek nieraz bieznia

Witam jeżeli wroce na siłownie po 2 letniej przerwie zmieni sie moja psychika? kiedyś cwiczyłem 4 teraz wiadomo dziewczyna praca itp nie mam myslicie ze silownia w wolnych chwilach to dobry pomysl

jezeli teraz zaczyna sie lato wiecie praca brak diety soliden i moje pytanie jaki trening wybrac na podtrzymanie 3 razy w tygodniiu Fbw czy dzielony??