praca w

Cześć od niedawna mieszkam w Bydgoszczy na dzielnicy Kapuściska. Czy mógłby mi ktoś polecić dobrą siłownie w tej okolicy? Nie interesuje mnie lansowanie się tylko ciężka praca. I jak ktoś tu powiedział: dobra siłownia musi śmierdzieć potem i pracą, czy coś w tym stylu - ja właśnie mam podobne przekonanie :) Najbliżej mam chyba do KEEPFIT i chyba [...]

>Duzy odsetek osob z modyfikacjami ciala typu tatuaz, >skaryfikacje etc. swiadczy tylko o duzej tolerancji srodowiska. >Dzieki temu niema problemu z praca itp. Moim zdaniem ten duży odsetek świadczy raczej o tym że jest to kraj pogrążony w anty-kulturze, zalany d****nym MTV, 'gangsta'-rapem, ogłupiony telewizją i reklamami, rzucający się [...]

[...] a nie to ile policji biega po kraju. w sumie tak 2 na 3 osoby średnio jakie znam wstępując do policji z góry zakładają ze zarobią nieuczciwie fajną kasę, poprostu praca jak praca tylko ze mozna bezkranie wałki robić, no i jeszcze dużo osób z pod bloku uważa że wstąpienie do służby celnej to także dobry pomysł, zgadnij dlaczego koleś?

[...] dla każdego. No i sam trening ogólny (bo w wypadku przygotowań pod kątem walk jest zupełnie inaczej) to rozgrzewka, technika, sparingi, gimnastyka, ćwiczenia na sprzęcie, praca ze skakanką itp. W praktyce warto zacząć sparować już na pierwszych treningach aby ot choćby nauczyć się prawidłowo trzymać gardę. A co do wyposażenia to na pewno [...]

Wczorajszego dnia opisywać już nie będę, bo w sumie nic nadzwyczajnego. Praca od 7:30 do 20. ŚRODA 4.03 A więc jak to dzień z treningiem pobudka 5:20, śniadanie pakowanie i wio na trening. Dziś łapy z naciskiem na triceps ŁAPY 1. WYCISK WĄSKO R8: 127.5X8, 115X10, 102.5X14 2a. DIPSY: 47.5X6, 37.5X10, 27.5X14 2b. UGINANIE SIEDZĄC WYCIAG : 8SZTABEK [...]

[...] kroku rzygam po prostu. U nas też teraz się roztrzyga czy zamkną przychodnie czy co, ehh zero spokoju. No ale ja jak to ja pobudka 5:20 preworkout meal, pakowanie bo do 21 praca i wio na nogi. NOGI 1 UGINANIE LEZAC : 14SZTABEK +1.25X11, 13SZTABEK+1.25X14, 12SZT +1.25X18 2. MCNPN SMITH : 175X8, 155X13, 135X15 3. SUWNICA WYSOKO SZEROKO : [...]

WTOREK 17.03 Pospałem do 8, potem poleżeliśmy ze swoją trochę, bo wiadomo praca zamknięta. Zjedliśmy śniadanie i pomylismy okna xD z nudów, potem trochę poczytałem, Pospałem teraz to odziwo nie mam z tym problemu, pod względem tego to akurat plus wolnego. Dziś LC więc spoko bo przez tą sytuację siadł mi trochę apetyt, wczoraj ledwo wcislem całe [...]

Soboty opisywał nie będę bo w sumie DNT. Praca od 9 do 16 i potem ogar mieszkania, zakupy pranie i chill wieczorny przy "Creed" uwielbiam filmy z serii Rocky. NIEDZIELA 22.03 Pospane, z rana raport do Przemka waga 106.5. Nic nie zmieniamy, bo apetyt siadł, ostatni tydzień masy a potem minicut na który czekam bo teraz skupić się na budowaniu przy [...]

[...] jak będą płacić 100% mogę siedzieć :D w pracy wpadają dwa posiłki, potem 3.5h w gabinecie, powrót do domu, ogar na jutro i kima bo jutro trzeba z rana wstać na cardio potem praca, trening i gabinet i tak do piątku, sobota też już zajęta więc niespodziewanie szybko wraca rutyna xD ale to dobrze klapki na oczy i ciśniemy a jeszcze na dniach [...]

ŚRODA 20.05 Jak wstałem o 6 tak dopiero teraz przysiadlem na tyłku. Od 7 do 10 w gabinecie, jeszcze przed pracą poszedłem zbadać e2 bo nowa zabawka ostro tam może namieszać. Potem 10-17:35 przychodnia, potem szybko odebrać paczki biedronka i od 18 do 20:30 znów gabinet, powrót do domu ogarnąłem szamke i jem ostatni posiłek bo jutro po 5 pobudka i [...]

[...] te plecy dostały, staram się maksymalnie trzymać technikę, żeby ten docelowy rejon pracował, jak "poszarpac" mi nie wolno. Potem szybki ogar i do pracy, teraz czekam na fajrant o 17:30 i gabinet, 3 pacjentów z czego na końcu po Iron Manie więc będzie co rozbijać. Jutro off z rana przykrece cardio potem na 8 praca i do domu wrócę pewnie ok 22

[...] Smith 3s 2. Hammer klata 2s 3. Floor press 2s 4. Butterfly 3s 5. Wycisk wąsko 2s 6. Francuz 3s 7. Prostowanie z linką 2s z dropem Łydka+brzuch Potem 30 min cardio ogar i praca do 21. Do domu na piechotę to 21:30 dopiero w domu ogar szamy i luli. Dziś pobudka 5:30 na cardio, najniższa waga dzis 94.8 śniadanie, pierwsza tura pacjentów, szybki [...]

Eukaliptus, od kiedy praca na bramce to dobra praca? Dobra jak chcesz sobie dorobic. Oczywiście od każdej reguły jest odskocznia. Ale spójrzmy wprawdzie w oczy, że więksi mają jednak ciężej ze znalezieniem zwykłej pracy. Zmieniony przez - qubann w dniu 2008-05-11 14:31:59

Ann, zdjęcia sylwetek rewelacyjne Wreszcie sie udało, z udami tez . Pokazałaś, że motywacja, cierpliość, zaangażowanie, cieżka praca, ciezkie treningi i trzymanie miski sa gwarancja sukcesu Pierwsze zdjęcie po lewej na pierwszej stronie jest luzem? czy z napinka? Jestem jeszcze ciekawa Twoje ostatniego treningu, gdzie maksy sprawdzalaś. Jak Ci [...]

[...] Cel : Redukcja do poziomu około 100kg Waga :135.8kg Wzrost : 188 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 36% zgodnie z kalkulatorem BFM Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Praca na noc, co 2 dni, jazda na rowerze Uprawiane sporty, częstość [...]

nie strasz mnie,a basen był w opcji trening czy rekreacja bo ja zamyslam nad basenem przed praca czyli 6-7,albo zamist niego silka 3*w tyg i SW 3*w tyg i basen rekreacja 2-3*w tyg,wydaje misie to rozsadne,a ty jakw tyg cwiczysz K3ho?

[...] posiłek przedtreningowy, bo o 18 miała wpaść znajoma i miała posiedzieć koło 40 minut. Skończyło się na tym, że rozstaliśmy się 40 minut temu (jej chłopakowi przeciągała się praca). Ja już głodny nieźle byłem, ale do diety się jej nie przyznam. Dobrze, że wczoraj ugotowąłem więcej kaszy. Wrzuciłem więc szybko na patelnię, otworzyłem tuńczyka i 5 [...]

Wlasnie ostatni szwab na masaz sie mnie pytal, czy nie jest ta praca za bardzo meczaca. Szczerze musialem odpowiedziec, ze wole 8h masowac, niz dogladac co d****e na saunie, w basenie i na silowni robia :-))

To jest moja praca ed forumowi KOLEDZY.

Dzień 2/Tydzień 5 DNT (zupełna laba %-)) poza pracą umysłową Miska na jutro (pierwszy raz sama przyrządzam kaczkę,więc zobaczymy co z tego wyniknie-byleby jadalne było}:-() /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/130ff9e4843443e4990111fd14173a00.png Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-09 00:31:36 Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-07-09 00:32:39