praca w

Martucca-w spamie grapplingu tęsknisz za Rafałem,w innym dziale za Hubertem,tu za mną.Masz naprawdę wielkie serce Xai-moim znajomym zawsze tłumaczę,że moja praca polega na tym,że jeżdżę na wezwania,no i jakichś tam stałych objazdach punktów.Jak się pytaja co robię kiedy nie ma wezwań,to muszę im tłumaczyć jak ciężko wypełnić jest czas żeby szybko [...]

[...] inne leki i kazał iść na terapię manualną kilka razy. I zalecił ograniczenie treningów siłowych na rzecz funkcjonalnych, pilatesu, jogi, rolowania. Powiedział, że siłowe i praca siedząca to takie sobie połączenie i powinnam coś jeszcze robić. Generalnie pod koniec zeszłego tygodnia czułam się już lepiej, ale teraz wróciłam do pracy i trochę się [...]

Wiesz co to na pewno dobry trop, żeby trening siłowy łączyć z innymi formami typu właśnie joga, pilates, mobilizacje. Uważam, że to bardzo ważne żeby mieć w tej kwestii balans. Widzę to też np. po moim męzu. Brak tego typu elementów treningu powoduje częste bóle czy małe kontuzje. Za to u mnie po wprowadzeniu jogi na stałe zniknęły dolegliwości [...]

Rbk___ - Oczywiście, na każdego podziała coś innego ( a na niektórych nic ), Niemniej jednak jest to jakaś alternatywa i na pewno warto spróbować. Troszkę mnie dziwi, że po kilku latach noszenia ciężkiego plecaka na jednym ramieniu nie widzisz u siebie żadnej zmiany - bo nawet poza pracą mięśni, można się w ten sposób nabawić krzywej postawy ( [...]

[...] kursy np instruktor kulturystyki i robić to co sie lubi.. papiery na masażyste juz mam tez pracowałem na tych wakacjach jako masazysta kasa dobra.. W finlandii trafiłem do firmy gdzie pracował na stałe polak, i ma mi w tym roku jakąs robote załatwić, pewnie tam gdzie miałem praktyke, czyli skladanie transformatorów dużej mocy, fajna i lekka praca

rodzice zrobili mi właśnie masakryczną awanturę o to, że ze skręconą kostką poszedłem biegać. Gdybym był panienką, to bym się pewnie po takich słowach popłakał... ale jak wczoraj przez 2 godziny kopałem rów z tą samą skręconą kostką ze łzami w oczach przy każdym wbiciu łopaty, to k***a ani jednego słowa mi nie powiedzieli, przecież to nic takiego. [...]

[...] Prawie 2 lata WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 CEl: masa mięsniowa, praca nad górą klatki i środkiem, plus siła na wyciskaniu płasko, plecy szerokość, barki krągłe,po 6 tyg cyklu masowania zaczą bym plan na rzezbę w którym dopeiro bym [...]

szkoda kasy na te spalacze, tutaj jest potrzebna ciezka praca,i im bardziej prymitywna tym lepiej,kup sobie ciezki mlot pepsko i na******laj w lesie w drzewo,zobaczysz jak fajnie spalisz tluszcz

ja nie pije bo w cug jakis wpadlem,dzien w dzien od 2tyg co doilem,jedno szlo chociazby albo wiecej..na ogol wiecej.2 dzien abstynencji dzisiaj,praca motywuje

Dlaczego skłoniłem się nad pracą nad wytrzymałością? Otóż po przerwie w treningach, którą m.in planuję w połowie sierpnia, mocno spada mi wytrzymałość. Dla przykładu podam jak wyglądał kiedyś mój trening masowy, który robiłem po przerwie w treningach: Trening klatki piersiowej, pierwsze ćwiczenie- wyciskanie sztangi leżąc. 1 seria ciężarem X - [...]

W ch** lodu Zmieniony przez - grind w dniu 10/27/2015 9:50:53 PM Dziś praca z głowy bo nawet nie utrzyma się na nogach. Lód? Może iść na pogotowie? Wie ktoś gdzie dostane jakiś stabilizator/orteze? Mam na kolano ale chyba nie będzie pasować xD

Mam jeszcze pytanie....Jak ktoś jest modem to to jest jego praca... ? Jak coś to przypomnij kaczemu za rok bo z nowym rokiem mam 14 lat Zmieniony przez - kinder53 w dniu 2008-12-24 16:34:19

u mnie zawsze jest prezentacja w ktorej sie mowi przez 10 minut o czym praca co sie w niej badalo i jakie wnioski a pozniej 3 pytania - 1 z pracy i te 2 z czesci ogolnej studiow i specjalistycznej a pozniej buziak w czolko i nara

Po treningu mega dzis lekki trening wiec ciezary smieszne pompa fajna , czuc barki i rece niesamowicie po wczoraj juz widze poprawe ze sie cos zaczyna dziac :) Teraz 3 dni pracy po 12 godzin w sobote z rana o 4 trening przed praca a w niedziele jade do PL na tydzien POZDRO !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d650dcb5e4c4f1bb451a176882bb589.jpg

Body jest super. Widać faktycznie, że wiesz o co chodzi w tym sporcie. Podziwiam cię za to, że potrafisz utrzymać surową dietę. A niestety po 30-ce bez diety to ani rusz. Ja z tym zawsze mam problem, bo związku z moją pracą pijam za dużo alkoholu. Ale tak trzymać jest super. B-50 łapa jest naprawdę rewelacja, jeszcze trochę a szczyty będą the [...]

o ****a, z nauka ciezko- nic tylko studia odpuscic , a tak powaznie to trzeba byc naprawde bardzo zdyscyplinowanym zeby pogodzic studiowanie dzienne i treningi- tak samo jak praca od rana i treningi, dlatego wstaje z samego rana na aero, potem szkola, trening i znowu aero, wieczorem do akademika i robienie zarcia na caly nastepny dzien, ew. jakas [...]

Wiem z zachowania stety,niestety tak juz mam. Moze przez to ze szybko musialem uczyc sie samodzielnosci, szkola,praca,utrzymanie mieszkania, gotowanie,sprzatanie,zakupy itd itp. Wiecei sami co mama ma do roboty ale pewnie juz sie nie uczy . Pozatym nigdy nie odczulem wakacji bo nigdzie nie bylem, to moze tez jakos tam na mnie wplynelo. Nie zebym [...]

mnie wk***ia mój brak czasu. gdybym tylko mógł bym każde góry zdobywał, a tak to rodzina, praca, obowiązki itd.. i ciężary nie chcą iść w góre

[...] mowi, nie po to kupe lat tyrał , pewnie niejednego sobie odmawial zeby na stare lata zostalo mu pare groszy odlozone, doszedl do wszystkeigo sam , i to cholernie ciezką praca, wiec teraz niech korzysta ile wlezie. myslicie ze za 10-15 lat ktos bedzie chcial go gdzies puszczac w tv? watpie, chyba ze reklame w mango jakis wiosel czy czegos jak [...]

A teraz opiszę wczorajszy dzień. Rano tradycyjnie płatki z C-6, witaminy i tribulus następnie praca parę treningów i około jedenastej swój trening,oczywiście przed i po treningu Amino Anabol. Na treningu klatka 5x5 zakończone na 70 kg i później jeden raz 75 kg. Ogólnie wczorajszy dzień stał pod znakiem Tabaty rano zrobiłem, Tabatę Martwy ciąg na [...]