Zgadzam się z nightnagalem. Dodam jeszcze, że nie tylko w treningu, ale ogólnie w życiu kluczową kwestią jest konsekwencja, ciągłość (niekoniecznie idealna) mimo wszelkich ograniczeń, które narzucają nam słabości charakteru, biegnący czas oraz szereg obowiązków związanych z pracą, nauką czy rodziną. Dlatego właśnie 99% osób, które widzimy dziś na [...]
[...] tkanki mięśniowej, czyli rkompozycje i jest to proces dłuższy niz zwykła redukcja licz sie z dwoma latami pracy . Modelki fitness utrzymują niski poziom BF bo to ich praca, wiąże sie to z duzą ilościa czasu poświęconym treningom i sztywną dietą, niekoniecznie zdrowa i odpowiednia "suplementacją" , Tak na prawdę żadna z nich nie ma okresu [...]
Prawdą jest ze moja praca jest stresująca i męcząca tak psychicznie że w jakiś sposób fizycznie nie mam sił. Pracowałem wcześniej bardziej fizycznie aniżeli teraz i jakoś siły nie brakowało, pracy nie zmienię gdyż jest dobrze płatna i szkoda by było to zostawić i kombinować dlatego zwiększę aktywność jak mogę a zwłaszcza przycisnę pasa w dni wolne [...]
Praca dłuższa niż w walce, przerwy krótsze - organizm w walce musi dysponować zapasem wytrzymałości, a nie pracować na styk.
Nie będę zakładał nowego tematu . Gdzie raz na czas zaglądać żeby mieć rozeznanie w jakichś ofertach pracy dla SFD Allnutrition Activlab Biotech ( jakieś przedstawicielstwo .sprzedaż suplementów itp. ) ogólnie wszystko co związane z jakąś praca dla ww firm.Tak z czystej ciekawości pytam :)
Sport po prostu nie masz do czego sie uyebac, bo ci sie nie podoba ze mam inne zdanie od twojego i wytknalem ci razacy merytoryczny blad. To nie praca magisterska, a ty nie jestes moim promotorem. Karamba: dokladnie edit: zeby bylo jasne, piszac na forum nie dbam o literki, bo pisze na szybko, nie chce mi sie po prostu - dlatego ich nie uzywam, [...]
Wiesz prawda jest taka, że to wszystko jest na stopniu amatorskim. W siatkówkę gram w takiej gminnej lidze, a piłka nożna to po prostu gra z paczką znajomych. Także, że jakby na tym etapie priorytetem jest po prostu praca nad własną sylwetką przy braku rezygnacji z sportów, które lubię i sprawiają mi przyjemność.
balum, bzdury opowiadasz że uda nie działaja jak imadło. Dobry zawodnik jest w stanie trzymać ramię tylko udami, a i tak nie dasz rady wyrwać. Praca udami jest podstawą tej dźwigni Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] wypowiedź: "ile zarabia lekarz ktory bada czy sportowcy korzystali z dopingu? czasami sie slyszy ze wykryli w moczu sterydy, to ktos musial to badac. podoba mi sie taka praca, ile taki lekarz moze zarobic np na olimpiadzie?" Otrzymałem na e-mail dwa listy nt usunięcia tematu, pierwszy - naruszenie punktu 1, od solaros (rozumiem że [...]
[...] i węzłami oraz przyswojenie technik wspinania i naukę budowy stanowisk a także czytanie topografii dróg skalnych itp. a nie bicie rekordów. Jeśli chodzi Ci o rekordy to polecam indywidualny trening pod okiem Pawła Dragi (dwukrotny mistrz Polski i członek kadry narodowej) też z KW Gliwice - ale to kosztowna zabawa i ciężka praca Powodzenia.
lepiej zapisac sie na silownie w miejscowosci ktorej sie uczysz i tam studiowac wiem, że tak byłoby najprościej, ale z przyczyn finansowych oraz braku czasu w tygodniu(uczelnia,praca) pozostaje mi jedynie wariant piątek-sobota-niedziela w mojej miejscowości
Powrót na siłownię wg tatuncia
17-07-2020 Trudna tymczasowa organizacja ruchu na węźle wprowadzona - oczywiście nie było gładko, ale taka praca Jedzonko śniadanko i podczas powrotu do Poznania z Łomży omlecik Wygibasy na drążku https://youtu.be/XiEIzpOi4k8 w sumie nie wiem czy nie powrócić do zwykłego podciągania żeby zwiększyć siłę ? Coś te dynamiczne ruchy kiepsko mi ida i [...]
A nie możesz w tygodniu ze zmianą popołudniową robić siłki w weekend? Góra-dół ciała? A pn-piątek przed pracą street workout? Wtedy byś robił siłownię bez przerwy co tydzień bez takiego zamieniania
[...] dużo sporo niewymuszonych strat Iskry, kilka przeciętych podań Józka i kilka nie wykorzystanych kontr pod rząd. Momentami za bardzo rozluźnieni..muszą się teraz przyłożyć bo w el. Ligi Mistrzów nie będzie już tak łatwo. Ładnie zagrał Podsiadło, dobra praca Stojkovica..kilka naprawdę świetnych interwencji Cleverly'ego. Zobaczymy co będzie dalej...
[...] patrzę nikomu w CV. Tylko sam rewiduję wiedzę oraz po prostu patrzę jak pracuje i pytam się zwykłych klientów o feedback :) Bo czasami zdarza się tak że ktoś ma wiedzę większą ode mnie odnoście treningów, anatomii, dietetyki, ale praca z klientem, komunikacja, umiejętności interpersonalne leżą i trzeba sie doszkolić bądź złapać doświadczenie
[...] się, sprawdzisz w jakim stopniu potrafisz się poświęcić treningom, czy dają Ci one satysfakcję. Boks to naprawdę bardzo dobry sport walki (ciosy pięściami, bardzo dobra praca nóg, skutczne uniki, zejścia itp.). Polecam, sam ćwiczę kickboxing. Ale jeśli Ci się nie podoba, to nie powinieneś robić nic na siłę. Pozostaję przy pierwszej [...]
No jak to jak, tak jak ja to robie. Aeroby, skoro jest praca ciągły ruch spalanie energi wyłączyłem kompletnie w pracy masz odgórnie ustalone godziny posiłków, a co za tym idzie poruszasz metabolizm. Trening robie delikatny ( ja pracuje od pon do soboty ) po treningu hit na rowerku efekt schudlem juz 3 kilo, z brzuszka schodzi a rekord w górę o [...]
Mam 25 lat , waga 100kg, wzrost 189cm, dieta jest taka sobie z tego względu że nie mam zbytnio czasu na jej przygotowanie, a już na pewno na gotowanie ryżu(-: Mój dzień to praca od godziny 7.30 do godziny 20, a często nawet do 23.Ćwiczę trzy razy w tygodniu(cudem udało mi sie wygospodarować na to czas). Jakieś doświadczenie już mam, ćwiczę bowiem [...]
dzięki za wsparcie :) A co myślicie o treningach Krav Magi? W sumie praca nóg jest podobna do tej na treningach KB. Może jest ktoś na forum, kto trenuje KM i jest po podobnej kontuzji...
Jest i druga dieta, Z uwagi na moją pracę dużo posiłków muszę przygotować przed pracą dlatego dużo w mojej diecie sałatek i koktajli. Po prostu tak jest wygodniej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/165963c66d834d47bf7bede663f40288.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
