praca w

[...] jako takiej nie ma, testosteronu odpowiada jednak za wiele funkcji w organizmie, nie tylko męskim. To tak samo jak z "powrotem miesiączki" u kobiety, to długa i mozolna praca, higiena życia, odpowiednia ilość snu, dobra dieta, relaks, bez spiny i stresu - to wtedy hormony wracają do normy, ale raczej tiptopami, niż milowymi krokami. Co, jak [...]

[...] organizmie bo jednak mam 29 lat a wyniki gorsze od Ojca który ma 69 lat . Trenuje na siłowni już z 8 lat ( nie brałem sterydów nigdy ) . Trenuje 5 razy w tygodniu i do tego praca fizyczna. Nie choruje na nic . Chodzi mi o to , że w trakcie oddawania krwi , moczu nie byłem chory. Dodam jedynie , że jakiś czas temu miałem kleszcza ( wrzesień ) i [...]

Bardzo spokojna praca, mało stresów. Dobrze śpię. Żona i dzieciaki dają żyć :) Od około pół roku systematycznie ćwiczę trzy razy w tygodniu FBW. Do tego rower podczas ładnej pogody. Żarcie jak to żarcie... śniadanie w pracy, normalny obiad w domu (zupa + drugie) i kolacja na wieczór. Zazwyczaj jakieś kanapki. Mam około 10 kg nadwagi - 95kg przy [...]

[...] mam i tak ma wyglądać moje życie dopiero w lutym tego roku zapodalem daa 30 dni a ostatnie 5 dni 6 bromo do tego co by estrogenów nie poszło za wysoko i te 5 dni czułem się jak Bóg i władca świata później wróciło wszystko do normy . Najpierw wg mnie praca z dobrym psychologiem, wtedy hormony same się poprawią. Sam przechodziłem podobny problem

Na śniadanie 250g owsa + 20g WPC + 100g daktyli/rodzynek/żurawiny Następne 3 posiłki w zależności od tego czy to dzień treningowy/nietreningowy/czy treningowy z pracą (ciężka praca fizyczna) 500-750g ryżu + 600g kuraka + oliwa w niektórych + warzywa. W dzień treningowy z reguły dodatkowo po treningu idzie paczka (80g) żelek. Kolacja 6 jajek na [...]

[...] to zupełnie mija się z celem. Zapewne masz na myśli formułkę 60-75% HR max jako przedział spalania tłuszczu? Otóż w Twoim przypadku (biorąc pod uwagę staż i masę ciała) praca przy takim zakresie to opyerdalanie się. Więcej pisalam o tym w naszym blogu informacyjnym. Laski, jeśli możecie, podrzucie linka 3. Niestety od pewnego momentu wydaje [...]

[...] ludziom - to jakbym siebie widziała 12 lat temu. Spełniło się moje marzenie, dopięłam swego - pracuję w zawodzie polegającym na pomaganiu ludziom. Tylko że niestety jest to praca kosztem własnej rodziny i własnego życia. A satysfakcja jaka ,,wielka", kiedy na konto wypłata wpływa. Szkoda gadać... Fonsito - ja mam wadę serca ale pod laserem [...]

[...] pamiętam nazwiska babki. Ale wymiatała :) Na fitness chodziłam na wszelkie zajęcia dostepne w Gymnasionie w Katowicach. Step, streching, fitball, BS, ABT, pilates. Niestety praca kolan jest tam przede wszystkim. Myslę, że basen jak najbardziej wskazany i rower, w którym nie ma aż takiego nacisku na kolana. Z małym obciązeniem oczywiście. Jeśli [...]

[...] zaczełam w 4 tygodniu, bo to juz coraz bardziej urozmaicone ćwiczonka sie robi i najlepiej robic to pod kontrola specjalisty. Poza tym bardzo ważne sa masaże streching i praca z bliznami, które skutecznie mogą ograniczac ruch w kolanie. Na marginesie - dzis jak ćwiczyłam to tak mi sie trzęsłą ta noga, że hej :) Śmiałam sie sama z siebie. Iv [...]

Niestety skończyło się na dwóch sesjach w tygodniu... Piątek i sobota praca fizyczna i nie miałem siły ani czasu ćwiczyć. W poniedziałek rozpoczne normalnie trening od 5 powtórzeń na serię. pzdr

Mam tak samo jak Marian - ciagle praca a do tego dochodzi uczelnia i jest masakra z czasem ale staram sie :) wypiski sa, szama jest ok i trening tez a to najwazniejsze - teraz od kilku dniu samo bcaa bo pokonczyla sie cala reszta a jak tylko dojda suple to jedziemy dalej. jutro 5 dniówka w robocie wiec jest moc od 6 do 18 tam byc... ale po tym [...]

ja zrobiłem wczoraj klatke i triceps po kompletnie nieprzespanym weekendzie (praca + uczelnia) i w sumie nie było tragedii, dzis wieczorem wrzuce wypiske :)

dziś wieczorem uzupełnie wypiski, miałem troszeczke malo czasu bo praca + zaliczenia w weekend na uczelni - narazie pozytynie :)

Maniek, doopiero teraz obejrzałem filmiki, biceps klasa/-)_ Ogólnie jak tam Ci idzie? Ile masz w pasie? Jak z pracą? Czasu starcza Ci na wszystko?

Praca i poświęcenie była w zamian za suple do testowania, więc nawet ten szejker to byłaby tylko dobra wole Hi-Teca ;-)

Praca i poświęcenie była w zamian za suple do testowania, więc nawet ten szejker to byłaby tylko dobra wole Hi-Teca ;-) wiadomo ale jak juz napisali ze cos wysla to przeciez ze nie szejkery. przesylka kosztowala by wiecej niz zawartosc %-) fajnie ze zaangażowali się bardziej niż musieli. szacunek dla firmy za podejście do tematu

/SFD/Images/2015/12/31/e3f6b3cd0eee4359bcf11ad70d104805.jpg Piątek - mało czasu przed uczelnią (zajęcia od 9.45) a że aeroby robiłem w czwartek to postanowiłem pocisnąć klatke i zrobić do tego moją tabate. Po zajęciach pojechałem na szybko na uczelnie do katowic żeby oddac sprawozdania z biofizyki ale oczywiście nic nie załatwiłem bo prowadzących [...]

Charakterystyczną cechą dewiantów jest to, że szaleją głównie w nocy, kiedy normalni ludzie śpią (z wyjątkiem osób pracujących na zmiany, ale ci nie szaleją przecież wówczas w internecie, ponieważ zajęci są pracą). Wynika to z trzech głównych cech dewiantów: * jako osoby z zaburzeniami umysłowymi nie mogą nocami spać, a z kolei [...]

MaGor napisał: " Praca też się zmieniła. A brak wysiłku i dogadzanie sobie w kuchni to droga sam wiesz gdzie. Żyjemy w kulturze ludzi miękkich i egoistycznie zapatrzonych w siebie, ale to opowieść dużo szersza niż post na forum " To prawda. Każdy z nas jest zapatrzony w siebie. Nadmiar węglowodanów organizm zmienia w zapasową energię, [...]

Szkoda że nie potrafił sobie ułożyć kariery bez takiej działalności "pozaringowej". Zwłaszcza że jakiś tam talent miał, nie będę wchodził w szczegóły, ale wg mnie większy niż np. Sosna który ciężką pracą i uporem doszedł do tego że w końcu zdobył EBU i walczył z najlepszymi za pieniądze które trudno chyba ściągnąć z rzeszowskich prostytutek. Jego [...]