praca w

[...] ciepło na serduchu zrobiło :-) I łezka się w oku zakręciła, że wciąż, pomimo upływu lat, mam możliwość obracania się wśród prawdziwych sportowców. Aż mi to przywraca wiarę w powiedzenie "ciężka praca się opłaca" :-) W kwestii kawy z tłuszczem... Niekoniecznie dla wszystkich to takie piękne ;-) http://www.precisionnutrition.com/bulletproof-coffee

[...] zakładaj wariacie bloga, będziemy się wspólnie motywować. 2017-10-25 Pływanie Dzisiaj pobudka o 4:50 a o 6:03 już byłem na basenie. 60 minut w tym 50 minut pływania, głównie praca nóg do kraula, dużo ćwiczeń takich jak poniżej, 50 m pływania samymi nogami z rękoma luźno do dołu. dało w kość. [...]

Spoko - nie liczy się raczej czas, a JAKOŚĆ, a tu akurat znów zapodałes mi mistrzostwo! No qrcze, od dziś jesteś moim 'mentorem' jak nic Pozdrawiam i... zabieram się za trening (za kilka godzin - póki co praca). Odezwe sie za jakiś czas (w tym samym temacie) by zdać relacje z tego "katowania się"! Musi się udać! I jeszcze raz dzięki!

%-) Trening ważniejszy niż nauka, nawet niż praca magisterska%-) Na szczęście w czwartek kończę jedną sesję. W następną niedzielę zaczynam drugą%-)

biega ktoś z was rano, przed szkołą / pracą ? co jecie przed bieganiem? chcę nabyć masy, to nie jest śniadanie, śniadanie po tym. w grę nie wchodzą banany, produkty mlekowe ww złożone + białko zwierzęce (najlepiej mięso/jaja/ryba), a owoce po treningu/biegu, bialko z przetworow mlecznych lepiej jesc w pozniejszych etapach dnia jak sam biegalem to [...]

[...] życia codziennego jest bardzo trudnym zadaniem, a co dopiero powrót do sportu, i to jeszcze w takiej formie. Coś niesamowitego. Ale prawda jest też taka, że trzeba trafić na bardzo mądrego i dobrego lekarza prowadzącego i rehabilitanta. Kiedyś marzyła mi się praca własnie z takimi sportowcami, prowadzenie zajęć dla niewidomych judoków itp.

Witam, Do gali pozostało 8 dni, najcięższe treningi mam już za sobą. Przyszły tydzień to już luźna niezbyt intensywna praca na złapanie świeżości i zaleczenie drobnych urazów nabytych podczas sparingów. Za mną dość długi cykl przygotowań bez dłuższej przerwy po ostatniej walce, tym bardziej ważne jest żeby nie przekroczyć granicy jaka dzieli [...]

w dublinie, centralnie prawie centrum :-D z praca teraz lipa, ale i tak imo 10x lepiej niz w polsce, jak jestes ogarniety to cos sobie tam zawsze znajdziesz, wynajecie sredniej jakosci pokoju w 2-3 osoby na chacie kolo 450eu, gdzie minimalna placa na reke jakos 1300/msc zarcie prawie taka sama kasa, ciuchy tez, silownie tak dobre i tanie ze tego [...]

AL to jest nie do opisania, co się wtedy dzieje w głowie przy okazji zmian w ciele i mam nadzieję, że szybko mi się nie zdarzy ponownie, ale mam już to za sobą i na razie to walczę z otworzeniem oczu o 5, żeby na 6 jechać na siłownię przed pracą. :D Ja przytyłam tylko 10-15kg w 3 miesiące, po sterydach domięśniowych. Fantastyczne rozstępy mi się [...]

Hej Wczesniej waga moze byla i nizsza (w wakacje) ale szczerze mowiac to bylem szczypior, nie cwiczylem, jadlem jeszcze gorzej niz teraz (praca, calodniowe wyjscia itp), bardzo duzo ruchu no i chudziutki bylem. Od roku akademickiego zaczalem chodzic na silownei i lepiej jesc (3 obfite posilki dziennie, co jak sie okazalo bylo bledne...) w kazdym [...]

Siema wszystkim.Prosilbym o przykladowa dietę na masę(ekonomiczną) mam 33 lata,91kg,174cm wzrostu. Praca fizyczna,na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu. Wiem że nie będzie to idealna dieta ale proszę o przykłady. Pobudka o 5:30 o 6:30 zaczynam trening o 10:00 -18:30 praca. Z góry wielkie dzięki.

Laski, ja wiem. Ale wstyd mi strasznie ze tak nie radzę sobie z tą moją pieprzoną pracą przy produkcji słodyczy. Już na wszelkie sposoby próbowałam układać sobie michę, nawet kanapeczka wpadała do kieszonki żey nie było za dużych przerw miezy posiłkami. Pn, wt, śr pięknie, w czwartek już mózg mi paruje, a w piatek jest totalne załamanie i sięgam, [...]

natomiast w tej pracy jak wstawałem o 4,5,6 czy 9 nie było różnicy, wstawałem z uśmiechem i myślą ze znowu tam idę.moryssnic, kawka, na miejscu drugś kawka i jesteś w raju. W syciunnakesy robić wszystko co sprawia przyjemnosc, a praca to podstawa, późniewaz ponad polowe życia tam spędzamy.

Dokładnie to jest praca nad Sklepem SFD. Poprawiam raz na czas jakieś detale w sklepie. Jak na przykład cały proces dodawania produktów do kosza, sam kosz i składanie zamówienia. Dzięki temu pojawiły się takie opcje jak możliwość zapłaty systemem płatności (mTransfer, Przelew24, karta kredytowa itd.). Lepsze powiadomienia dla klientów. Ostatnio [...]

hehe dzięki Narazie korzystam z wakacji I nie mam pomysłu co robić przez te pare miesięcy Za jakąś pracą będe musiał się rozejrzeć, bo w domu tyle nie wysiedze Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-05-26 22:01:56

Ogólnie to bardzo spodobał mi się ten system push/pull/legs. Właśnie skończyłem dzisiejszy trening pull i fajnie się tak trenuje , ale bardzo bym chciał aby ktoś napisał jak lecieć tym system w przeciągu tygodnia aby wykorzystać potencjał tego treningu. Widziałem wersje , że ludzie trenują 3 dni z rzędu po czym dzień przerwy i następne 3 dni z [...]

a czekaj :D bo ja tez bez kasy haha, ale cos wykombinuje :D kiedys tam mozna wyskoczyc tez na % czy na co innego :D W piątek mam dzwonic o robote to sie w koncu dowiem czy bedzie praca czy nie bedzie :D

mieszkanie -400piwnica,700apartament z dwoma pokojami wszystko wliczone, 1000- 3 pokojowy apartament, 1800 spalacasz swoje condo czy dom, 2500 splacasz dom w dzielnicy zwanej polskie beverly hills praca jest Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-12 20:05:34

Ja po prostu nie lubię wprowadzania kogoś w błąd, to moja praca i bardzo mi zależy na tym żeby pomagać swoim podopiecznym i tym tutaj na forum ""tak na prawdę. Komuś wystarczą 2 serie, inny zrobi 3, a inny potrzebuję 4, żeby był upadek mięśniowy. Nie, nie próbowałem wyciskania sztangi tym tempem, a Ty? "" owszem próbowałem bo to moja praca, więc [...]

Waga 83 kg, oprócz ćwiczeń i biegów, w tygodniu obecnie pracuję jako pomocnik elektromontera. Średnio ciężka praca, polegająca najczęściej na ciąganiu kabli, kuciu ścian, sporadycznie przy łopacie.