praca w

Pływanie w morzu, dużo słońca... Powiedz, tam u Ciebie ciężko z pracą?;-)

praca jest w Chinach %-) :-|

Blaszka wiesz co bez obrazy ale jordan ma racje co drugi koleś daje foto pisze dragi alko totalny off od siłki no kur******* co tam byc??Nasz zbanowany kolega tak samo pisał totalny off od siłki tylko praca praca a gainer w reku

przecież już odbiłem składam na Uniwersytet Rzeszowski, KUL, może UP Kraków? najbardziej to interesuje mnie historia, ale tak przemyślawszy co może być w przyszłości, doszedłem do wniosku, że będzie ciężko z pracą po tym kierunku, zresztą jak po większości. I nie liczę, że muszę pracować w zawodzie związanym z ukończonym kierunkiem, ale tak [...]

[...] że to nie dla mnie, głupie, oderwane od czegokolwiek, przypadkowe wręcz komentarze - z dupy to wszystko, i fejm, pchlebstwa i hejt - po co ci to? znasz swoja wartość, tu dziel się między swoimi - praca, szczególnie bb lubi spokój :). Jaki przepis na gofry? u bzyka 1 jajko na 60g mąki ryżowej + 1/2 lyżyki sody, ty masz coś :"bogatszego" ?

[...] które - respektując integralność osoby ludzkiej - oparte byłyby na podstawach fizjologicznych i psychologicznych. Artykuł 7 Współpraca z organizacjami sportowymi w dziedzinie podejmowanych przez nie działań 1. Strony podejmują się zachęcać swoje organizacje sportowe, a [...]

[...] (BMR) 2. BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Wspolczynnik aktywnosci: ? Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) ? Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') ? Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzien + [...]

Tylko że to są 3 duże piwa...A miałem taki plan dnia.... Praca , potem a6w , jazda Lką do 21.30 a potem trening...a tak to jutro bede musiał sobie w dupe dać...Bez skojarzeń

Ja też mam motywację... tylko w wakacje nie, bo często tylko się nosem podpieram jak się kończy praca Gorszym problemem jest brak czasu i nieodpowiednia do treningów micha. Panowie, kto mi napisze 3 listy nieoficjalne na angielski? Dwa już napisałem

[...] kobiet 3. poprawiony BMR x współczynnik aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez większą cześć dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca [...]

Oj dawno nic nie pisałam, ale brak czasu, praca - trening - mieszkanie :) są to takie treningi, że wychodzę z nich i zdarza się, że nie pamiętam co robiłam }:-( w każdym bądź razie jest 6 dni treningowych, poniedziałek, środa i piątek - nogi, wtorek i czwartek - góra + naprawa słabych ogniw a w sobotę metabolik %-) Dziś: 1. Squat ATG 6x45/65 - tak [...]

Hejka :-) Dawno mnie tu nie było, ale mam taki zapiernicz, że nie nadążam, praca, przyjemności (w końcu zaczyna powoli coś ruszać u mnie jeżeli chodzi o trenera ;-) no i treningi. Ten tydzień był głównie po to by sprawdzić, czy nasza siła poszła w górę, ćwiczymy we trzy i każda sprawdzała swoje maksy w głównych bojach. U mnie to prezentuje się w [...]

[...] BMR x wsp. aktywności = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2112x1,2=2534,4 Współczynniki aktywności: * bardzo aktywny => 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca fizyczna przez wiekszą cześć dnia) * aktywny => 1.3 - 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca na nogach) * średni => 1.1 - 1.2 (ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca [...]

Chael Sonnen vs Wanderlei Silva Świetna walka w wykonaniu Sonnena. Bez problemu wchodził w nogi i obalał Silvę, który nawet nie bronił tych obaleń, a potem już tylko praca i odbieranie sił Brazylijczykowi. Silva praktycznie nic nie zdziałał w tej walce, a potem jeszcze miał pretensje w sumie nie wiem o co. Matt Mitrione vs Fedor Emelianenko :)) co [...]

Tydzień V Dzień 2 Treniol: Trening domowy (AiB) w wersji x 4 - myślałam, że się skicham, jeszcze dzisiaj mam pierwszy dzień @. Ale po ostatniej serii gdzie sobie dołożyłam małe conieco dostałam jakiegoś kopa i jeszcze skakałam na skakance 20 minut (mimo że miałam zamiar dzisiaj olać aeroby) i do tego stretching 20 minut - czuję się jak Król Lew [...]

[...] multum kontuzji na bardzo dlugo. Nie rozumiem w ogole jak mozna przez lata trenowac caly czas ciezko i duzo robiac 5-6 cwiczen na grupe ,przeciez to jedno przeczy drugiemu. To jest zwykle zajezdzanie sie ,gdzie praca ,rodzina obowiazki itd -tez o tym wspominal w/w Rafalek ;-) Zmieniony przez - Kierowca Sztangowca w dniu 2018-09-19 16:51:28

Wszystko można robić ale w odpowiednim czasie, i w odpowiedni sposób. Jak skopiowałeś trening Wocha nie będac do tego fizycznie i mentalnie przygotowany-wyszło Waterloo,bo nie mogło wyjść inaczęj. Ale jezęli byś trenował w konkretnym celu i w kolejnych etapach zwiększał intensywność,objętość i obciążenie,po jakimś czasie taki trening będzie [...]

[...] A Polsce wtedy się zaczynają jakieś bezsensowne najczęściej prace porządkowe,jakieś zmiany ,przenoszenia z miejsca na miejsce. Nie wiem w jakiej branży pracujesz, ale zwykle praca opiera się na zespole. W sytuacji gdy część zespołu przyjdzie na 3 godziny, inna część na 5 kolejnych godzin, a pion decyzyjny %-) w samo południe, to wydajnością można [...]

[...] A Polsce wtedy się zaczynają jakieś bezsensowne najczęściej prace porządkowe,jakieś zmiany ,przenoszenia z miejsca na miejsce. Nie wiem w jakiej branży pracujesz, ale zwykle praca opiera się na zespole. W sytuacji gdy część zespołu przyjdzie na 3 godziny, inna część na 5 kolejnych godzin, a pion decyzyjny %-) w samo południe, to wydajnością można [...]

[...] Wczoraj w Niemczech paliwo było za 1,46,dziś przejeżdżąm a tu cena 1,32 € więc nie było nad czym myśleć-cena jak w Polsce ( no rawie-trochę przesadziłem :) ) Dziś jeszcze praca do 1:00 a jutro ok 10 już muszę być na trasie. Trening ok-siła przetestowana w starym roku i jest bardzo ok,mimo ,ze waga znów spadła o 60 gramów. Coś te wczorajsze [...]