praca w

no chciał bym w sumie, ale z jednej strony praca i swój grosz by się przydał :) / chciał bym z moją paczką do wrocka pojechać na studia, oni jadą na bank kończą liceum w tym roku matury, ja dopiero 1rok dalej bo 4 lata technikum: ) może do nich dołącze ew

i tak ostatnio w robocie rozkminiam... po co ja pracuje? no trzeba prawko i samochód kupic, wiec całą kase jaką bede mógł odłoze na prawko i samochód... kupie samochód i co? po co mi on? - no bede miał łateij do pracy dojechac... k***a mać... chciałem jezdzic do pracy po to zeby kupic samochód, zeby mi łatwiej było dalej tam jezdzic... Dlatego [...]

hehehe no to dobrze, że się wyspałeś:):):) Także jestem wyspana i gotowa na ropoczęcie nowego tygodnia:D:D:D znowu praca nad dynamiką, techniką i wytrzymałością:) po wczorajszej wytrzymałościówce czuję nogi- więc pewnie ciężko będzie biegać, zanim tego nie rozruszam:D Zaraz wychodzę i zobaczę czy przebiegnę chociaż trochę:D Fajna radość z rana u [...]

Witam Mam takie pytanie. Jak rozłożyć kalorie przez weekend. (sobota, niedziela) aby się zbytnio nie zalać... Od poniedziałku do piątku ciężka praca fizyczna + treningi. A weekend prawie sam odpoczynek. Czy mam dawać tyle samo kalorii w każdy dzień czy zmniejszać coś na weekend? Chodzi mi o masę. Aktualnie rewers diet od 2300 do ok 3300 a potem [...]

bry dzien! chcialam sie pochwalic ze przeszlam dluuuga rekrutacje, szkolenie i zdalam pare testow i w srode mam ostatnia rozmowe kwalifikacyjna, 3majcie kciuki bo to moja wymarzona praca i odrzucilam dwie oferty z nadzieja ze tutaj mi sie uda a juz wpadalam w lekki dol

Pięknie jest! Nie wiem czy tu jakieś redu w ogóle jest potrzebne. I nie widzę tych 70kg... Z zazdrości powiem, ze GENA masz (cięzka praca pewnie też..):) Dziekuje :-) redu chce juz zrobic, bo jestem troche zmeczona tym jedzeniem i tak po prostu chcialabym sie lzej poczuc, jakies zarysy miesni zobaczyc w koncu, heheh Genu to wlasnie niestety nie [...]

to chudzina osiagniesz w niedlugim czasie. stala praca, chata, dobry samochod - czyli normalne zycie jak czlowiek no chyba ze jezdzic audi Q7 to trzeba bedzie dluzej popracowac albo nic... Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-02-17 22:12:47

[...] Obwód talii: 90   Obwód uda: 60   Obwód łydki: 40   Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem jak sie liczy   Aktywność w ciągu dnia: praca na budowie wykończenia   Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka   Odżywianie: niestety nie mialem diety poprawnej co odbviło sie na [...]

[...] Łukasz sie napracował chodz zrobil makiete a nie jak w regulaminie mysle ze powinni dac dwa pierwsze miejsca :) albo poprostu Łukaszowi poza konkursem 1000zł bon za to że praca była zaje..... i reszte normalnie oceniać a tu nawet głupich rękawiczek nikt nie dostał :D więc tej firmie mówimy dziś do widzenia kotlet napisz mi co bys chciał na [...]

Bo jestem leń %-) Nie no nie mam kasy na trzymanie diety itd nie było sensu a jak mam robić coś na 50% to wolę w ogóle %-) Ale jeszcze trochę i w końcu praca %-)

[...] jakby to miało wygląda - czy tematyka dowolna czy jakiś szkic/rysunek np. określonej z góry tematyki (np. kulturysta) no i oczywiście jakiś dowód na to , ze to Wasza własna praca - zdjęcie z tym szkicem , widoczna data z napisem sfd.pl czy inne tego typu i mozna startować Pomysły mozecie przesyłać do mnie na PW, mogę taki konkurs wystartować w [...]

[...] jem tuńczyka albo jakiegoś batonika jak jest w domu :) z tą ścianką jest problem taki że nie są to regularne treningi a wypady ze znajomymi wtedy kiedy nam pasuje (wiadomo: praca/studia) więc ciężko mi planować na konkretny dzień :) zastanawiałem się czy ilość obwodów zmniejszyć do jednego ale to chyba będzie bez sensu. No zobaczymy może się [...]

[...] Niestety, nadal nie moge powiedziec w jakim. Jako zawodnik wagi ciezkiej, czy zgodzilbys sie walczyc z kims z Chute Boxe? - Nie mam z tym zadnego problemu, poniewaz to moja 'praca'. Nie moge odmowic, musze podziekowac tej szkole za wiele rzeczy w mojej karierze, ale nie moge odmowic walki z nimi. Jak sie tam trenuje? - Trening tam to ciezka [...]

Ja też dzisiaj po aero i siłówce Luki, jak tam twoja praca? Moja mi w 3 dni przyniosła prawie 200zł zysku Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2010-03-05 17:19:18

Trening , praca , dodatkowo doszło zlecenie osobne itd .... trochę przedobrzyłem z treningami , cały łeb zostawiłem na macie a w życiu narobiło się bałaganu o . do tego ogarniam co nieco w dziale TRENING . Ale chyba muszę nadrobić %-)

Aha argumenty, praca, rodzina alkoholizm wymieniać dalej? ale na co to są argumenty? :)) bo chyba nie na to że mając 3 dni w tygodniu najlepiej robić oklepanego splita z partią raz w tygodniu. Wiadomo że nie każdy ma czas na treningi. Masz 3 dni do dyspozycji to lepiej zrobić inny trening lepszy co da efekty? tu nie chodzi o to że coś jest [...]

[...] 5 godzin codziennie ćwiczą. Ja podziwiam Was dziewczyny, które jesteście mamami, że łączycie tak intensywną treningi i opiekę nad dziećmi, nawet, jak są już trochę starsze i praca do tego oraz dom. Multum obowiązków i na koniec potraficie jeszcze zadbać o siebie, znaleźć siły, aby być eleganckimi zadbanymi damami. To jest sztuka. Ja to nawet nie [...]

Ciężko było dzisiaj rano zakręcić cardio, w sensie że nogi bolały po wczoraj ale to chyba dobra oznaka :D Praca do 14 szybkie ogarnięcie w domu i na 17 do fizjo. Popracowaliśmy nad obręczą barkową bo mi coś ja pospinało po ostatnim treningu i nad czwórkami. Jestem gotowy na jutrzejsze plecy ;)

"tak na szybko" standardowo praca trening cardio i mecz teraz. Polska do boju!!! 1. Podciąganie chwyt neutralny (z obciąż.) lub ściąganie na wyciągu 22.5x10 0x12 25kgx 10 0kgx13 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem 145x7 110x16 145kgx8 110kgx17 3. Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej l 40x8 30x61 40kgx10 30x22 4. Ściąganie drążka wyciągu nachwytem do [...]

[...] tygodniu odcięło zasilanie. Gnidusek dobrze pisałeś człowiek się wyspał, poszedł z kurami spać od razu inny człowiek. Łap Czawaj motywację, w piatęk rano cardio trening praca a po niej nastawienie aby się odkuć za czwartkowego pulla. 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 90kgx10 65kgx20 92.5x10 70x19 95x10 72,5x18 2. Wyciskanie hantli [...]