praca w

[...] w celu uzupelnienia diety. Kupilem ostatnio Nitro II 1100g i MASS XXL 2kg (dokupie wiecej bo to bylo na probe a nawet mi smakuje Trenuje 3x w tygodniu (chcialbym 4 ale praca nie pozwala) - Pon-Sr-Pt Nitro biore w ten sposob: DT 1. 10g naczczo 30 min przed sniadaniem. 2. 10g 30 min przed treningiem. 3. 10g zaraz po treningu. DNT 1. 10g [...]

[...] ze praktycznie w kazdym cwiczeniu na plecy pracuje biceps. Oczywiscie mozesz wykonywac np. przenoszenie sztangielki za glowe jako cwiczenie na plecy (nie na klatke) i wtedy praca bicepsa bedzie naprawde znikoma. Sa cwiczenia, w ktorych wybitnie meczy sie bicepsy, np. podciaganie podchwytem na drazku wiec tego powinienes w Twojej sytuacji [...]

[...] cwiczyc brzucha, nie ma to zupelnie sensu, wystarczy 3 razy w tygodniu cwiczenie codzienne nic nie przyspieszy, miesnie brzucha sa za male i spalaja za malo kalorii by ich praca liczyla sie realnie w ramach odchudzania. Tylko dieta jest w stanie pomoc. A dwa skoro w/g ciebienie mozesz biegac ze wzgledyu na wielkosc biustu to powiedz w jaki [...]

Małgosiu, fajnie się czytało ten dziennik :-), codzienne relacje jak walczyłaś na treningach o progres mimo tak ubogiej michy 88-O i jeszcze jakieś trening dodatkowe a tutaj mega entuzjazm :-) Ciężka praca nie poszła na marne ,super z Ciebie laska i jakie muskle88-O Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-06-19 18:15:05

co ja mogę powiedzieć/napisać? obsługa fotoszopa na poziomie pro ;-) %-) ;-) a na poważnie, jak mawiają starzy górale "cienczka praca sie opłaca" !!! aaaa i może jakieś zdjęcie w kiecce - ale takiej o słusznej długości, żeby te boskie nuki wyeksponować ( a nie Ty je chowasz pod kiecą nie wiedzieć czemu ) teraz odpoczywaj, regeneruj się i [...]

:) napewno kazda praca jest rownie dobra - wszyscy ktorzy brali udzial w tym konkursie wlozyli cos od siebie:) sadze ze powstanie z tego cos dobrego dla ogolu...i tak powinno byc pozdrawiam

[...] i na odwrót a to kogo kobieta(emocjonalna i dojrzała... nie pisze o laskach 15 l z gimanzjum)wybierze to zależne jest chyba od tylu czynników co klimat na ziemi.. dobra praca, sytuacja finansowa, charakter i inne cechy wpływaja na to kogo kobieta wybierze!!! chociaż wysportowana sylwetka może dawać poczucie bezpieczeństwa... do Anii... jak [...]

[...] na takie słowa hehehe..... wasal to ty jestes z tych w stylu najlepszych....wiem i mowie jak jest w irl.....bo tu jestem ... i jakos nie chce mi sie wierzyc ze w ochronie praca jest spoko.....ps mowie o takiej ochronie co sie pracuje w sparze sklpach lub centrze nie mowie o konwojach czy tez ochronie na dysce....... tak czy siak naszczescie sa [...]

Sa napoja i inne cuda z L-karnityna. Zaszkodzic nie zaszkodzi a moze cos tam pomoze. Ale podstawa jest praca wlozona w trening.

[...] kg. Mimo tragicznego żarcia waga utrzymała się przez ćwiczenia. Co do ćwiczeń, trochę się zmieniło. Przepisałem się na kickboxing to raz. Nie chodzę na siłkę to dwa. Ćwiczę w domu, hantlami i na własnym ciężarze (a trochę tego jest).KB od 2 do 4 razy w tyg. w zależności od tego na ile praca pozwala. Postanowiłem próbować dalej. Mogę wrócić? :-(

Na tym zdjęciu nie jestem ja tylko Wasz kolega z forum o pseudonimie Sopla_X. Ale, fakt, chciałbym najpierw wygladać tak jak on, z tym że on jest niski a ja mam 193cm. Rzeźbę bedę robić dopiero od wiosny. Do niektórych ... czytajcie całość tematu. Co do odżywek. już sobie zamówiłem MUTANT MASS. i Będę go pił rano, przed pracą, co daje mi 170g. [...]

[...] przez kobiety od treningu(opuszczenie treningów czyli zupełnie co innego). Co do doświadczenia.Znam opinie kilku zawodników,którzy pościli przed walką i mówili,że lepsza praca nóg,gibkość...Noi pomyślmy Nauka mówi,że można uprawiać seks i nie wplywa,to na siłę zręczność itd. A ci którzy doświadczyli postu mówili,że lepiej pracują [...]

[...] Waga : 65-70 Wzrost : 165 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca jako kelnerka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : póki co brak, ma zacząć uczęszczać na siłownie, chciałbym ulożyć jej FBW (trening Ai B co 2 dzień) [...]

[...] dziennie poświecić około godziny na poczytanie troszkę w temacie i godziny na trening. Chcę za około tydz. wprowadzić pozytywne zmiany do mojego treningu tak aby moja praca była nareszcie efektywna. Obecnie bardzo jestem zadowolony ze wzrostu siły za zasługą programu na 100 pompek. Wszelka pomoc w doradzaniu konkretnych artykułów(bądź [...]

ja zaczalem majac 19lat powiem ci tak: dla siebie trenuj jak najbardziej. Natomiast nie nastawiaj sie na rywalizacje w zawodach itd. Zeby moc startowac i byc naprawde dobrym trzeba zaczynac od malego aby wypracowac pewne cechy fizjologiczne. Akrobatyka to nie jest niestety LA gdzie mozna osiągnąc ciezką pracą wymagany poziom kondycji, tu liczą sie [...]

Oj Tyka, zarzyłeś mnie ;> Czyżbym miał przyjemność korespondować tylko z Tobą...? Kategorią, która mnie ściśle ogranicza, a o której wcześniej nie wspominałem, jest wolny czas. Z trudem udało mi się wygospodarować czas na te 4 2,5-3h treningi. Wyszedłem z założenia, że pod koniec roku szkolnego, przed wakacjami chcę dojść do trenowania każdej [...]

[...] w domu, bo tak mam pociąg i tyle) czyli kołuję około 21:30 do 22 czasem ciut później ..a wszystko i tak zależy od pań, którym poprawiam urodę ) bo to moja 2 praca i od tego na które są skłonne przyjść. Co do jedzenia to posiłki jem 6:30 9 11 13 15 17 i ostatni po treningu, czyli po 21 moja kochana białeczna papka na którą czekam [...]

[...] prosili pielegniarke o przepisanie na inny termin. Nigdy nie mialem takich problemow jak teraz, kiedys jak cwiczylem to plecy byly bardzo przeciazane i nic. Byc moze moja praca fizyczna zepsuła mi troche zdrowie ale wole wierzyć w to że po prostu plecy są słabe i trzeba je wzmocnić dlatego chce sprobowac delikatnie i stopniowo się do tego [...]

[...] za odzew " a jesli masz jakies ale to zapraszam do mijego klubu tu gdzie toje na bramce to pogadamy troche inaczej" i ci wtedy wytłumacze na czym polega moja praca a jesli chodzi o to czy kogos juz kiedys połamałem to juz nie jedna sprawe miałem w sadzie o pobicie z urazami zagrazajacymi zyciu tak wiec jak widzisz to mnhie nie [...]

Jestem sponsorowany przez Bio-tech , brałem od nich przedtreningowki , boostery , kreatynę itp . Coś mogło mieć wpływ ? Praca ? Brałem Metę , w sumie to po niej zaczęły się problemy .