praca w

Kurde dopiero pierwszy raz jestem dzis w uderzanych ( i ogolnie przy kompie)... <praca> Dobra przejde do rzeczy. Postaram sie(13h w pracy;/) dzis zalozyc te tematy z newsami. Mysle, ze bede mogl sie zajac umieszczaniem newsów tylko czy w kazdym z tematow tzn MT,KB, boks ...czy podzielimy to na to ze ja zajmuje sie np. boksem, inna osoba MT [...]

3.08 ufff jak gorąco...praca bez klimy to koszmar.wszytko robię 5 razy wolniej, ale prace w klimie to jeszcze większy koszmar dla moich zatok, więc już wolę umierac z gorąca niż z powodu bólu zatok był ambitny plan wstania z rańca na siłkę, ale skończyło się na przestawieniu budzika chyba z 5 razy...po pracy ostatnie zakupy (jutro jadę na wesele. [...]

[...] mi było się przekonać do ostatniego obwodu, ale po thrusters już z górki poszło. No to mam pracę od poniedziałku. Ponoć nie można mieć do wszystkiego szczęścia. Myślałam, że praca to lekarstwo na wszystko, ale niestety, nie będę miała możliwości przygotować się na sali. Nie mam jak to załatwić. Zmuszona jestem też zmienić siłownię jak nic się nie [...]

[...] %-) Rozkład jeszcze ustalam, bo mam pewne dylematy co do ilości białka i tłuszczy, bo węgle to bez dyskusji wysokie %-) Dzisiejsza miska: nogi indora, ryż, 2 jabłka - praca banan po treningowo odżywka, 150g mleka pałki z kurczaka, migdały brokuł Od jutra powoli wdrążam liczenie, trochę ciężko %-) Dziś była pierwsza siłownia, czułam się [...]

[...] wyprostu rąk, gdzie musi nastąpić krótkie zatrzymanie, -jedno ostrzeżenie odnośnie pracy tułowia,drugie kończy zaliczanie powtórzeń. Niezaliczenie ruchu: -nierównomierna praca całym ciałem, -nieodłożenie rąk w pozycji dolnej, -niezaakcentowanie wyprostu na górze, -drugie ostrzeżenie odnośnie pracy tułowia które także kończy całą próbę. [...]

[...] będą przechodzić do dalszych rund/półfinał,finał/-gdzie wyłonimy zwycięzcę. 3)NIEZALICZENIE RUCHU: -nie prostowanie rąk w stawach łokciowych, -nierównomierna praca ciała, -zbyt płytkie wykonywanie powtórzeń,, -nie wykonywanie powtórzeń w tempie narzucanym przez sędziego. 4)WYGRANA: -zwycięża zawodnik w finale ,który jako ostatni [...]

[...] będą przechodzić do dalszych rund/półfinał,finał/-gdzie wyłonimy zwycięzcę. 3)NIEZALICZENIE RUCHU: -nie prostowanie rąk w stawach łokciowych, -nierównomierna praca ciała, -zbyt płytkie wykonywanie powtórzeń,, -nie wykonywanie powtórzeń w tempie narzucanym przez sędziego. 4)WYGRANA: -zwycięża zawodnik w finale ,który jako ostatni [...]

[...] będą przechodzić do dalszych rund/półfinał,finał/-gdzie wyłonimy zwycięzcę. 3)NIEZALICZENIE RUCHU: -nie prostowanie rąk w stawach łokciowych, -nierównomierna praca ciała, -zbyt płytkie wykonywanie powtórzeń,, -nie wykonywanie powtórzeń w tempie narzucanym przez sędziego. 4)WYGRANA: -zwycięża zawodnik w finale ,który jako ostatni [...]

[...] do starcia finałowego.Finał nastąpi po około 15 min.przerwie na regenerację dla zawodników. 3)NIEZALICZENIE RUCHU: -nie prostowanie rąk w stawach łokciowych, -nierównomierna praca ciała, -zbyt płytkie wykonywanie powtórzeń,, -nie wykonywanie powtórzeń w tempie narzucanym przez sędziego. 4)WYGRANA: -zwycięża zawodnik w finale ,który jako ostatni [...]

Rola związków polifenolowych w prewencji chorób układu krążenia – cz 1 Wzmożona zachorowalność i śmiertelność związana z układem krążenia zmusiła ludzkość do poszukiwania przyczyn i środków, które miały im zapobiegać. Zaczęto koncentrować się nie tylko na lekach ale i codziennym życiu, które jak się okazało ma ogromny wpływ na rozwój chorób. To [...]

Akurat moja praca dyplomowa dotyczyła wykorzystania triacylogliceroli wewnątrzmięśniowych (IMTG lub intramuscular fat) podczas wysiłku fizycznego. Ogólnie nie jestem przekonany, że wzrost zawartości IMTG należy postrzegać jako efekt niekorzystny dla sylwetki. W porównaniu do glikogenu mięśniowego (wiążącego znaczne ilości wody), wzrost zawartości [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jon Jones odpowiada Francisowi Ngannou na jego obronę Israela Adesanyi: "Mógłbym odpuścić jeszcze dwa lata, a wasza praca łącznie nie dorówna temu, co zrobiłem w oktagonie” Jon Jones zrugał mistrza wagi ciężkiej UFC Francisa Ngannou po tym, jak ten stanął w obronie mistrza wagi średniej Israela Adesanyi po jego [...]

wystarczy jednak jeden dzień w pracy i trzeba jakoś rozładować się psychicznie mnie praca też dziś tak nastroiła, że tylko bardziej zmotywowała do aero @@-) fajny musial byc ten bieg w przebraniu, fajnie i to z siostrą :-) wiesz może czy w endomondo (bo pewnie z niego masz dane nt treningu) można zmienić jednostki z min/km z km/h? bo na razie nie [...]

[...] lekarstwo na problemy ze snem rano \-) --------------------------------------------------------------------- 24.05.12 Bieg Spokojny Założenia 60min BS ok 5:42 min/km Cel -> praca nóg w fazie "pull" http://youtu.be/Cmad96J1iSI Łącznie: Dystans 10.68 km Czas trwania 1g:00m:30s Średnia prędkość 5:40 min/km Max prędkość 4:17 min/km Tętno 165 / 177 [...]

Nie wiem czy wygrała, w każdym razie była szybsza niż my ;-) Neysha, wręcz odwrotnie :-) Poczuła tłum i atmosferę, muszę ją teraz przypilnować, żeby nie dała się lenistwu i truchtała wieczorami :-D A ja już 2-gi dzień biegam rano 8-) Bieganie o 5 jest bardzo przyjemne :-)) Tylko zanudziłam się na śmierć popołudniu - nie miałam nastroju na [...]

cała trasa po asfalcie, bez grama cienia. to tym bardziej gratuluję;-) nie, nie w 3 kopcach, jest jakiś nowy bieg od tego roku organizowany na dwóch dystansach (4,2 i 8 albo 10km nie pamiętam), na błoniach, tam mam zamiar się wybrać. O 3 kopcach jeszcze pomyślę ale cienko to widzę ;-) Mówię wam, wole stado kotów niż jednego przemęczonego, [...]

Dzięki dziewczyny, też się cieszę, zwłaszcza, że pogoda w pl na ten i następny tydzień zapowiada się nieźle 8-) Przywiozę muszelki i dużo energii !! Więc byle do niedzieli 8-) flying o tym nowym biegu nie słyszałam, ale w sumie Kraków tak niedaleko, że mogę się przejechać :-) Nawet dziś jadę na rundę po lekarzach \-) wszyscy teraz przemęczeni, jak [...]

Bardzo przepraszam, że się wtrącam ale wciąż się przyglądam tym potyczkom słownym i dalej zastanawiam się ile w nich jest ze sztuk walki? Zawsze wydawało mi się, że takie fora są do wymiany doświadczeń a nie do wzajemnego obrzucania się błotem. Z tego co rozumiem to JKD Bruce'a polegało na czerpaniu z doświadczeń innych. Wybrał to co dla niego [...]

Puchatek napisał: "Bruce umarł. Nie wiemy czy nic by nie zmienił. Pozaytm nie wiesy cyz Ted czegođ nie zmieni. DOGMAT" Poza godzinami treningu sifu Ted Wong niczego nie dodał ani nie zmienił( był najbliższym i ostatnim uczniem Bruce'a Lee) do tego czego został nauczony osobiście przez Bruce'a Lee. Mogę Cię o tym zapewnić To jest [...]

[...] na trening do Brodnicy "Powiedzialem tylko ze za pomoca pracy stop mozna ich uniknac." I co w tym dziwnego? za pomoca pracy stop mozna uniknac kazdego ataku, bo praca stop kontrolujesz dystans. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-28 00:19:10 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-02-28 00:19:54 Zmieniony przez - MichalJF [...]