praca w

Hera: według przeprowadzonych badań gorzej jest tylko w Bośni i Hercegowinie oraz na Białorusi. A fiński system medyczny jest jednym z lepszych - ale w Polsce niestety nie przejdzie, bo jak ogłoszą że trzeba zapłacić 20zł za wizytę u rodzinnego i 30 czy 40 za wizytę u specjalisty to będzie jęk kwik i zgrzytanie zębami. A moim zdaniem powinno się [...]

W domu :P Zdalna praca najlepiej :) Też tak pracuje ale w tym miesiącu wyj**ali mnie do częstochowy i siedź tu i kiś się w biurze :/

[...] na jednej ręce (bo to jak robię teraz pozostawia wiele do życzenia), przysiady na jednej nodze (doskonalenie techniki), progresja do wagi przodem oraz korpus (tutaj także praca nad wynikiem w skłonach na m.brzucha w czasie 2 minut). 7x w tygodniu: Bent&Sinister z kulą 24kg. Od czasu do czasu dodam kulę 32kg w kilku powtórzeniach BP i [...]

[...] W gilotynie ciągle mam wrażenie, że ciut za wysoko dajesz. Nie masz regulowanego skosu w ławce? Mógłbyś to zrobić oczko niżej, na mniejszym pochyleniu? Niezbyt podoba mi się praca rąk, a mam wrażenie, że bliżej poziomu będzie Ci łatwiej to wykonać poprawnie. W tricepsie widzę ewolucję formy z powtórzenia na powtórzenie \-) Nie komentuję, bo [...]

[...] dajemy 15 kg na ostatniej serii. CC x 5, 10 kg x 3-4, 15 kg x max i potem 10, 5, cc. W wiośle dociągaj wyżej- ciężar ma być przy biodrze, a nie sporo pod nim. To znaczy praca najszerszych jest widoczna, ale dotrzesz do głębszych warstw tym sposobem. Czyli tak samo jak teraz, ale kończysz ruch mocnym dociągnięciem do biodra, czyli włączyć się [...]

Plecy Zrób to dla mnie i odpal film z Hp. Powiedz mi, że to widzisz %-) ciągniesz sztangę do uda- ZATRZYMUJESZ RUCH NA SEKUNDĘ- i ciągniesz dalej... Powinno być- odrywasz, z każdym cm przyśpieszasz, tak by na wysokości, w której zatrzymujesz }:-( było MAKSYMALNE PRZYŚPIESZENIE. Problem- zatrzymanie versus maksymalne przyśpieszenie \-) Daj za [...]

Plecy Zrób to dla mnie i odpal film z Hp. Powiedz mi, że to widzisz ciągniesz sztangę do uda- ZATRZYMUJESZ RUCH NA SEKUNDĘ- i ciągniesz dalej... Powinno być- odrywasz, z każdym cm przyśpieszasz, tak by na wysokości, w której zatrzymujesz było MAKSYMALNE PRZYŚPIESZENIE. Problem- zatrzymanie versus maksymalne przyśpieszenie Daj za tydzień 5 kg [...]

Charon: a co powiesz na to ze praca narzadow jest tym wieksa czym wiecej bialka/aminokwasow owe narzady musza : -stawic(wlasciwie pomoz w strawianiu) -przeksztalcic(glownie watroba) -utylizowac(rowniez neutralizowac toksyczne produkty uboczne przemiany bialek) -transportowac pomiedzy narzadami/blonami -no i skoro nasilasz synteze bialek a [...]

Tak, zgodzę się, że może nie samo trawienie, ale wyższa podaż makroskładników (głównie białka) wiąże się z większą pracą organów. Jednak nie zgodzę się ze stwierdzeniem, że można nasilić syntezę białka, gdy jak to napisałeś spozycie nie idzie w parze z "decyzja organizmu by rosnac" Albo wóz albo przewóz. Na redukcji prawie nigdy nie [...]

anatomiczne :-)) w koncu maja wygladac jakby zawsze tam byly %-), mi od 10lat permanentny makijaz chodzi po glowie, narzekam a sie troche boje zrobic-widac czasem takie ofiary 'kosmetyczek' w necie ze ojoj! o a ja mam i w sumie zadowolona jestem a bałam się przed jak diabli :-) a tak wogóle to dzień dobry z domu wariatów zwanego moją pracą [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

[...] odpuscilem i zamienilem cwiczenia , jesli nie odpusci to nie bede ryzykowal i odposzcze martwe ciagi i cwiczenia w nadmiernym pochyleniu tulowia , najpierw zdrowie potem praca a potem dopiero silownia trzeba szanowac priorytety :-)) Zobaczymy tez jak juz bede pracowal codziennie jak sezo sie rozkreci czy plecy dadza rade sie dobrze [...]

Z kryzysu się śmieję,bo mam go cały czasMniej fuch robię,bo już mi się szczerze mówiąc nie che pracować po 300 godzin w miesiacu,a to rzutuje na to iż nie mam tyle kasy na szkolenie się,strzelania,stażePo wakacjach moze znowu ruszę mocniej z pracą,narazie ładuję swoje baterie ... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-26 21:14:26

[...] czas. Mam tu cztery główne boje ze sztangą, a akcesoriami sobie pożongluję, aż trafię w odpowiedni układ lub mi się znudzi ;-) Wrzutka z dzisiejszego dnia. Sprawdzałem swoje zapotrzebowanie. Czas start 6 rano, praca, trening, krótkie bieganie. /SFD/2017/4/24/3af681341ca246f4b5ab77de5d774e7c.jpg /SFD/2017/4/24/50e929401c1b4f5ba0389cf3741e30bd.jpg

Tylko kilka widziałem, resztę obejrzę za chwile. Co do walki Miocic - Werdum to nie sądziłem, że skończy się tak szybko. Miocic bardzo dobrze kontrolował dystans, dobra praca tym lewym prostym, a gdy Werdum szarżował ładnie schodził w lewo (nie cofał się prosto pod siatkę jak to niektórzy fighterzy mają w zwyczaju robić), dzięki temu uniknął [...]

[...] niż ser gouda, ale w koncu teraz mam więcej czasu na sen, bo tylko jajko codziennie musze gotować. Jeżeli chodzi o basen, niestety ja na to naprawde czasu nie mam. Uczelnia, praca + siłownia 4x w tygodniu. Po treningu siłowym robię 20min orbiterka, jak narazie. Jezeli chodzi o owoce, tylko po treningu jem małego banana lub średnie jabłko. Nic [...]

ale wiesz jeśli chodzi o regeneracje to chyba jest trafny jeśli się odpowiednio wyśpisz (minimum 8 godzin czy ileś tam) i arni pewnie szedł wcześnie spać żeby swoje odleżeć on miał na to czas bo to było jego pasją, pracą i życiem, a w przypadku Kojota nie sądzę żeby chodził spać o 21

Siemka natka a nie mam Neta Praca nawet pozytywnie wyjść do ludzi a nie ciagle z dziećmi w domu jak w dżungli