praca w

u mnie to szykuje się, ale awantura a nie jedzenie. a także kolejny dzień z pracą po godzinach :/ jak jutro w końcu zabiorę się na trening to rozsadzę siłownię :-D czuję się jak pies u zaklinacza zwierząt. mam w mózgu myślowe adhd :-D i znam metodę spuszczenia ciśnienia.... ale nie mam czasu. jestem dosłownie jak taki naładowany pies, który czeka [...]

Witam Nie musisz miec sily! Nie o to chodzi w tym konkursie! Sporty silowe (kulturystyka, strongman, trójboj) co mi dały w życiu i po co to robie to jest tutaj najwazniejsze!!! Jak na razie praca jest 1 i kilka podobno sie pisze Pozdr

Biceps ćwiczymy w ćwiczeniach złożonych, natomiast triceps izolujemy! czyli zupełnie na odwrót niż do tej pory! Do tego zauważcie że skoro biceps w dniu pleców pracuje mega, to żeby nie męczyć go zbytnią pracą dwa razy w tygodniu wystarczy w dniu łap zrobić tylko jedno/dwa ćwiczenia izolujące (jeżeli ktoś ćwiczy bica razem z plecami to jedna [...]

[...] (dowolnie zmieniasz rękę w trakcie). Liczysz ile ci wyszło, ma być suma na lewą i prawą. Jeżeli suma wynosi 24 to możesz wykonywać plan Faza 1 Dążysz do 80 serii 15:15 praca 15 sekund przerwa 15 (zmiana ręki co serie) Ilość powtórzeń ma wynosić 25% maksa z testu. Kiedy liczba powtórzeń spadnie choćby o jedno koniec treningu a nie jedziesz [...]

ja teraz robote wlasnie zaczałem, 9-10h ale dojazd prawie godzine w jedna strone. robota w chvj nudna ale 0 wysilku, tylko nudna. cały dzień w dupe, dodac czas na dojazd, odjąć hajs za paliwko to wyjdą śmieszne pieniądze:D np dzisiaj, praca 9-19 to o 7 musialem wstac, 8 wyjazd 20 powrót i co niby mam kvrwa zrobić po 20?

[...] nie pojdzie dalej ... wiec rzecz w tym, by pokazywac jak sie odpowiednio zachowywac, zyc ; a sytuacja przedstawia sie tak, cytując : ''Na pierwszym miejscu konieczna jest praca ze środkami masowego przekazu, gdzie praktycznie nie ma cenzury. Jest tam propagowane zepsucie, przemoc a w rezultacie młodzi zmieniają swoje życie i wartości. Są [...]

chce spróbować i w głowie jestem nastawiony jak nigdy tylko czy nie jestem za stary już i nie wiem jak uderzyć czy w lige oborniki czy gdzieś amatorsko ale nie wiem czy są amatorskie ligi w poznaniu bo u nas w wagrowcu nic nie ma jest tylko nasza ekstra klasa 4lata przerwy 3lata szkoły bo studia i praca nie bylo czasu na piłke :(

[...] będzie jak ręką odjął. Ewentualnie wykonanie paru zabiegów z dziedziny fizykoterapii, które będą działać cuda i wylecą pacjenta. Niestety 80% fizjoterapii to samodzielna praca pacjenta i jego zaangażowanie w ćwiczenia fizyczne, w rehabilitację, w wzmacnianie mięśni osłabionych i praca nad funkcjonalnością sylwetki, tutaj żaden fizjoterapeuta [...]

[...] zaczerpnąć trochę wiedzy od innych, bo może to ja mam zbyt wygórowane oczekiwania. Tak jak pisałem, ja jestem zielony jeśli chodzi o ćwiczenia, nie wiem jak powinna wyglądać praca z trenerem, wiem tyle ile znalazłem w googlach i YouTube, chciałem się po prostu doinformować zanim wysypię swoje żale na innego człowieka. Zmieniony przez - xLokson w [...]

Aylar dobrze prawisz - sog jak wejdzie. Zmniejszam tak jak napisałem, dalej jade na LC z CC i za tydzień następne pomiary. Od poniedziałku siłka 3x w tyg po 60 min (praca ) pn. nogi, bary,kaptury wt. off sr. klata, tric czw. off pia plecy, bic pzdr. \ Żarcie bd tak: DT: KALORIE 2336,4 BIAŁKO 198 3,0 TŁUSZCZE 118,8 1,8 [...]

[...] informatyki. Pomagam jak komuś strona padnie, skrypty padają, serwer jest przeciążony itp. Problemy z sieciami, bazami danych, wymianą informacji klient-serwer. Więc jest to praca, która wymaga skilla , robie to z kumplem, który odpala mi działkę bo on ma firmę informatyczną, a ja robię nie do końca legalnie, "pomagam mu" (na czarno ). [...]

[...] studia A najlepsze jest to, że chciałem być lekarzem, ale mnie na biol/chem nie przyjeli to będę inżynierem (na mat-inf-fiz jestem) Ale jak siedze na kompie, i tak w nic nie gram to praca jakby sama od siebie jest robiona, nie przeznaczam na nią specjalnie czasu, a robie to bo się na tym znam ale jakoś nie chciałbym tego robić całe życie

[...] bo mam cel, nie interesuje mnie, czy ktoś powie, że jestem nienormalny, robie to co sprawia mi satysfakcję. Ten temat również chętnie bym zakończył w moim dzienniku, Aylar - ja za szybko wyrosłem z młodzieńczego życia niestety imprezy mnie nie bawią tak jak alko czy jaranie, na laskę przyjdzie czas, więc teraz już tylko nauka, praca, pasja (BB).

Cześć. Witam po przerwie. Coś tam działałem na raty bo pandemia, praca rodzina. Aktualna waga 77 kg więc coś tam znów delikatnie spadło. Rok temu 85 kg. Cały czas mnie kusi, żeby robić fbw jednym zestawem. Chce zrobić nowy plan i ćwiczyć jedynie 2 x w tyg na siłowni ale żeby to miało ręce i nogi. Tylko nie wiem czy taki plan ma sens. Zależy mi [...]

to praca mało sprzyjajaca, startowałes w mr sfd nie? jak postepy od tego czasu?

a dlaczego przed praca zamiast robic brzuch nie pojdziesz pobiegac, a brzucha nie zrobisz normalnie na koncu treningu silowego 3x w tygodniu po 5-6 minut? ludzie, zacznijcie traktowac miesnie brzucha jak normalne miesnie. czemu klatki i bicepsu nie zrobisz rano na czczo przed praca? Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-14 19:20:17

[...] tylko tyle ze na rowerze jest fajnie a silowy dzis sprawdze !!!!! dobrze koncze , heh, ale mam adhd, powiem tyle 3kaps na poczatek za duzo!!!!trzese nogami gadam do siebie, praca przy komputerze na tym to troche za maly wysilek wzgledem energii jaka mnie rozpiera!!!! dobra koncze. jak sie nie zabije na silowce to po silowym napisze jak bylo jak [...]

[...] swoje racje. :) Zresztą, ja nie pracuję, ino siedze w szkole (a przynajmniej siedziałem - wakajce :D) prawie że do 17:00 - a to moim zdaniem mniej więcej to samo, co praca siedząca (może i się nie znam, ale tak to jest wdłg mnie). Też zawsze byłem padnięty (do szkoły jednak troszku mam - pół godziny piechtobusem) ale jakoś to godziłem... [...]

Jaruss, ja w eskapadach za pracą zwiedziłem pół Europy. . W te wakacje będę robił na budowie w okolicach Aachen. Byłem tam rok temu i na siłownię nie ma co liczyć. Pozostaje jedynie podciąganie się na rusztowaniu.

[...] twoje zdjecie, to na ktorym widac jaka masz wielka glowe. takich raczej nie szukaja ta pierdyliard za prace na weekendach zaplacili. ludzie za takie pieniadze to ganiaja za praca, a szczeniakowi polozyli na rke 1800 za "ochrone marketow" (chyba przed wyglodnialymi emerytami mogles chronic). Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-11 [...]