praca w

no czyli plotki sa pawdziwe... to dobrze macie, jeszcze jak lokal dobry(nie ma bydła za duzo) to git praca. pewnie stresujaca czasem,pare miesiecy temu chciałem lać ochroniarza w lublinie, dobrze ze on nie chciał bo by mnie strasznie oklepali

Dziś już ktoś pytał o owoce na redukcji zatem się powtórzę. Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory jelitowej, a także posiadają właściwości [...]

Dzieki chlopaki :) Trening na pozbywanie sie lipomastii opisywalem kiedys w Fitness Authoity, zaraz go znajde i przepisze tutaj. Ale powiem szczerze, ze lipomastia (ktora jest ginekomastia rzekoma) jest duzo efektywniej usuwana poprzez... zabieg chirurgiczny. Najlepsze jest to, ze jezeli posiadacie chociaz czesc ginekomastii (twardosc pod sutkiem) [...]

[...] : 105 Wzrost : 189 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 104 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.75% Aktywność w ciągu dnia : 4 dni odpoczynek, 3 dni praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+ aeroby od września Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

No to ambitnie. Po trzydziestce wątpię, żeby chciało mi się gdziekolwiek studiować :-D ja już lecę na oparach %-) praca, dom, siłownia, paru podopiecznych, zjazdy co drugi tydzień (pt-nd) po 12h, a by się jeszcze przydało czasem zresetować na imprezie jakieś :k: W lutym obrona i koniec. Ewentualnie jakieś krótsze kursy/szkolenia tematyczne.

Marta dziekuje };-) kompleks sztangowy to bedzie cos nowego A interwaly lubie, mam wlasnie w planach wstac jutro rano i zaliczyc jeszcze przed praca /-)_

O nowy spam :-) Bry:-D Wracam po nieliczonym weekendzie (praca) na łono SFD. Od piątkowego treningu ze sztangą wciąż mnie boli doopa %-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-08-06 10:06:53

nie ma pracy. gdzie jest praca. a zeby sie wpasowac w spam. kiedys mialam cycki. teraz nie mam. wolalabym miec. kiedys sobie zrobie sztuczne, takie male implanty, zeby naturalnie wygladalo ;)

Aqueda - ale studium też zaocznie bys robila? Nie wiem, jak u Was, ale to dokładnie tak samo wygląda jak studia%-) Chociaz z drugiej strony moze faktycznie mniej cisna z anatomii czy fizjologii... O praktyke na kursach sie nie martw - teorii jest zawsze moze z 15 minut, a reszta to masaz;-) Wiec moze faktycznie w Twoim przypadku lepiej by bylo [...]

Wk***ia mnie tez biurokracja, dam przykład bo przepisuje pisma sądowe(no taka praca, co poradze...): mam wiele spraw o to że ludziom nie chce się płacić za garaż lub inne nieruchomości, to są śmieszne pieniążki bodajże 10zł/miesiac(nie pamietam juz dokladnie czy to za garaz czy za co) ale nie o to chodzi, wiecie ile ja dostaje za samo przepisanie [...]

a za grudzień wypłata dpiero w styczniu, eh ta praca na umowę %-)

Byłbym w stanie tsm pracować i za polowe stawki. Żadna praca nie ma takiego klimatu i nie bedxie miała.

praca, treningi, jedzenie, spanie w różnej kolejnosci ;)

Push, łączę się - moja praca dziś leży i kwiczy ale co masz zrobić dziś, zrób pojutrze itd itd ;) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-16 12:29:07

Info o Szymcu Ur. 20.03.1968 r. Absolwent AWF w Gdańsku, mgr wychowania fizycznego. Trener drugiej klasy w piłkę ręczną. Mój kontakt ze sportem zaczął się od lekkiej atletyki - biegi płaskie, krótkie, pchnięcie kulą. Wówczas też zainteresowałem się żeglarstwem wyczynowym, nawet udało mi się wygrać parę regat. Podstawy, które uzyskałem trenując [...]

kurcze zaraz musze spadac, bo doktora mam, bleee jak nie praca to doktor. ogarnęłabyś się. Zmieniony przez - TaDrugaKasia w dniu 2013-10-14 15:49:39

DIETA Dieta to podstawa i oczywiście jest. Wstępnie zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem na podstawie kalkulatora polecanego tu na forum (http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php) Dla moich parametrów: Współczynnik BMR: 2160.30 Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2626.52 Zapotrzebowanie uwzględnia ujemny bilans kaloryczny [...]

[...] Podczas ćwiczenia nie boli. Trzeba będzie odwiedzić felczera bo ból większy niż kiedyś a to dopiero początek drogi. Największy kłopot przez ten czas to wstawanie o 5.30 i praca sezonowa w nocy sobotę/niedzielę. Do pierwszego pewnie zaraz się przyzwyczaję drugi rozwala mi całkiem rytm dzień/noc. dochodzę do się siebie dopiero we wtorek. Z dietą [...]

[...] wczesniej, kolo który ma kasy od kchoja i w zyciu jak narazie wiecej nie zrobil niz skoszenie trawnika/umycie samochodu bo ma bogatych starych i rodzinke w us, mówil mi ze praca na budowie po 10-12 godzin jest lekka. tak ten od jabłek postąpil bardzo racjonalnie, pokazał jakim jest sępem (najgrzeczniej mówiąc mimo ze z chęcia bym napisał kilka [...]

najprawdopodobniej tak , o ile praca / szkola nie przeszkodzi mi w tym :)