praca w

Panowie, także w pracy w ogóle nie pić mineralki+carbo ?? Dodam że praca fizyczna...

ja tam żrę cały dzień. Teraz dokończę film i w kimę jutro od 9 siłka, uczelnia, dom szama i praca. Lubię, nie ma czasu na pierdoły. Pozdro rośnijcie, albo malejcie jak tam checie 8-)

"...to jeśli nawet w końcu docisnę do 15powtórzeń to gdy zwiększę o 5kg ,to zrobię max 8-10 ..." NO I BARDZO DOBRZE! i znowu bedziesz miasl czas,aby wykonywac tych powtorzen 15. a o to w tym wszystkim chodzi. NIE SZUKAJ MAGICZNYCH SPOSOBOW-TAKICH NIE MA. JEST TYLKO,CIEZKA,SYSTEMATYCZNA PRACA. wlasnie o takiej tutaj byla mowa. stale zmuszasz [...]

Bede zagladal + A tam :) Ciężka praca bez opier... się :D Imo, jak w obwodzie nadgarstka masz ponad 20cm, to jednak jest tu spora kwestia genow. Ja dla przykladu mam 17cm.

[...] sztangi z przed głowy 4x10 -unoszenie sztangielek bokiem 4x10 -unoszenie sztangi łamanej do brody 4x10 -unoszenie sztangielek w opadzie tłowia dosc nietypowo tak jak praca na baterflayu w druga stone 3x10 -unoszenie lekkiej sztangielki w podobny sposób jak wiosowanie ze skupieniem sie na tylnim aktonem barku Brzuch -jedna seria na [...]

hmm... Sad, no to chyba faktycznie najlepszy dla Ciebie będzie boks ale mimo, że to sport, gdzie bijesz tylko rękami, to walki wygrywa sie paradoksalnie pracą na nogach więc i tak sie w cholere nabiegasz i naskaczesz Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-28 14:36:18

[...] który świetnie wie, gdzie są jego braki i że też za wszelką cene musi być lepszy z walki na walkę. Wg mnie wszystkie jego walki mistrzowskie wyglądały kapitalnie. Świetna praca nóg i adaptacja do przeciwnika ( z Werdumem się cofał, z JDS i Reemem nacierał). Jednak wg mnie jest jedna rzecz - Miocic zbiera, i fakt ma mocną szczękę, ale czy [...]

Dziś przed pracą złapałem wymiary (prosiłbym się nie śmiać) łydki 37,5cm uda 62 cm biodra 96 cm pas (opona w najszerszym punkcie) 102,5 - mam nadzieję, że to efekt obfitego śniadania, bo msc temu było 99 cm albo źle zmierzyłem wtedy :( klatka 108 cm biceps 41 cm

lat 19 pracowalem 5 miesiecy temy przez 4 miesiace czyli juz miesiac nie pracuje. Bardzo chcialem jesc ile sie da ale nie bylem wstanie. Bylo bardzo goraco w te wakcjie. nie moglem jesc. Praca byla 200 km od domu wracale tylko na weekendy. kalorie liczylem z tabel kalorycznych w domu, dieta byla cienka - chleb, póltora dziennie jako wegle. jakies [...]

nic by to nie dalo nawert gdybym jadl cwiczyl i sral wtedy kiedy pudzian wybil sie chlop ponad wszystkich pomagajac swojej genetyce tytaniczna praca. No jestesmy za biedni, chociaz niektorzy z chemika jedza znacznie wiecej nawet od kulturystow, np taki radek slodkiewicz on tak wcale duzo nie je a wyglada bajka Zmieniony przez - Egon15 w dniu [...]

Nie mam diety praca taka a nie inna czasem na bułce z kiełbasą + woda jak jestem 12h - 1000m pod ziemią w 40*c cieple i wilgotności nie chce skłamać ale dużo pod nad 50% kasy nie ma na diete bo miałem wypadek autem i muszę wyłożyć do mechanika kilka tys kupiłem Kawasaki na raty 722zł/miesiąc a wypłaty liche bo nie ma jeszcze sezonu na sprzęt dla [...]

Chwila chwila, skąd to 20+20 ? I nie dzielcie skóry na niedźwiedziu, bo najpierw to "Mamed w UFC sobie nie poradzi" a potem "zgarnie 40 tys dol. + trylion bonusów za walkę wieczoru, nokaut wieczoru i suba wieczoru na raz!!". Póki co, zagwarantowane miałby 20k dol, tak ? A pobyt w Stanach dla niego i jego ekipy UFC zapewnia za free ? Bo lecieć tam [...]

Interesuje mnie czysta praca, dobra kasa w fartuszku

Ja nie potrafię chodzić w butach na obcasie większym niż 6cm %-) Praca wymaga ode mnie żeby czasem wbić się w eleganckie ciuchy, a dziś koszula i trampki :-D

Siwy nje pjerdol bo rozumiem , ja kiedys tez moglem tylko wieczorami tyrać bo praca po 10 h była i wstawalem niekiedy 45 min wczensiej niz normalnie , wskakiwałen na rowerek w domu albo szedlem biegac i fat leciał w dól

[...] sobie, ze wykonuje sie cwiczenia fizyczne, poprawia sile miesni, a nawet zwieksza ich mase. Tak twierdza fizjolodzy z Cleveland Clinic Foundation, Ohio. Wedlug nich praca miesni zalezy od impulsów z neuronów ruchowy, aktywnosc zas - od sily impulsów elektrycznych wysylanych przez mózg. Dlatego juz samo wyobrazanie sobie cwiczen [...]

k***a, mam zbitą kość w stopie, ruszać palcami nie mogę, praca informatyka jest strasznie niebezpieczna tzn mam nadzieje, ze tylko zbitą Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-11-14 16:41:27

[...] który pasuje ci do kształtu twojej stopy np kangur i nie zwracaj uwagi na reklamy super buty dla napastnika nic innego jak pic na wodę :P musicie wiedzieć ze to jest ich praca i oni właśnie na tym zbierają kasę :D:D:D:D pozdro takie jest moje zdanie :D Jeżeli Się Mylę poprawcie mnie po to jest to forum ale myślę że mam rację :D:D Serdeczne [...]

ext znjazd na fecie - wyższe cisnienie w hooj, przyspiesozna praca serca. do*** 200 kg na sztange + kofe + cokolwiek tam jeszcze chcesz i zobaczysz co sie by stalo

[...] mi Leszek Michalski . Dawid strzał w 10.... Polecam to ćwiczenie. Prosze na treningu wziąc w dłonie ciężarki ok 30kg. Tłów pochylony ,dłonie z sztangielkami (zwisają) jak na filmiku, ruch czworobocznym do przodu i powrót w tył ,po łuku, praca mięsniem czworobocznym , wykonajcie 4 serie po 15-20 ruchów a sami odpowiecie sobie na zadawane pytania.