praca w

Miska ostatnich dni czysta. Ale treningów nie było od wtorku :-( nawaliłam sobie za dużo obowiązków na głowę, noce pozarywane. A jak chcę nadrobić rano przed pracą bieganiem, to burza i ściana deszczu. Dzisiejsza miska, DNT }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53cdce172d95439dae9e3841bf1f0967.png Warzywa: szpinak, rukola, papryka, ogórki, natka, szczypior [...]

[...] moje domysły. Możesz ćwiczyć i "ćwiczyć", wszystko zależy od tego ile dasz z siebie na treningu. U mnie dochodzi jeszcze nieregularny tryb życia, niedosypianie, praca i nauka, więc nic dziwnego że organizm mi czasami szaleje. Może mi ktoś powiedzieć, czy lepiej zrobić następny trening jutro czy poczekać do poniedziałku? Niestety w [...]

[...] zrobić? Jeść więcej i ciężko, bardzo cięzko ćwiczyć siłowo, żeby zwiększyć suchą masę ciała i wypalić tłuszcz, czyli rekompozycja. Ale tak jak mówię - to naprawdę ciężka praca, nic nie ma współnego z endorfinkami, raczej z płaczem i bólem. No i poniekąd staniesz się jakby "niewolnikiem" specyficznego trybu życia. Poczytaj sobie dzienniki [...]

Jakiś czas temu napisałem, że muszę dojść do tego jak te treningi teraz będą miały wyglądać i doszedłem wreszcie. Żadnych splitów ani wycieczek w kierunku siły/masy. Jest zaj**iście. 5.2.2018 Dwa obwody Między seriami przerwy po 10-30 sekund. Między obwodami 2-3 minuty. Obciążenie 20-70 kg. 10 powtórzeń w każdej serii z wyjątkiem drążka (10-8) i [...]

[...] poziom stresu w przypadku szczęśliwych osób. A już dziś wiadomo, że emocje mają wpływ na takie procesy i zmiany fizjologiczne jak trawienie, poziom poszczególnych hormonów, praca serca, poziom cholesterolu, ciśnienie, funkcje układu immunologicznego, regulacja poziomu cukru we krwi i wiele innych. I jeszcze jedną rzecz warto zauważyć: osoby [...]

martwe ładnie :) Rion i Fighter macie rację... tylko czasami warto się zastanawiać czy poświęcanie się tak do końca ma sens gdy sport traktujemy jako styl życia a nie sposób na życie ... o ile wiecie o co mi chodzi ;) Wszystko ma swoje drugie dno, że tak to ujmę. Ja sport traktuję jako pasję i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że [...]

pytam dlatego, ze mi sugerowano okolice 2500 dla osoby lzejszej ciut, przy calkowitym braku dodatkowego ruchu(praca siedzaca), i przyznam ze lekko durnieje od tego Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-04 14:18:15

[...] z doswiadczenia innych osob. Nie chodzi mi o to ze sie znudzi bo dla niektorych z nas to wiecej niz tylko hobby powiedzmy ze cwiczysz ladnych pare latek a tu nagle dochodzi praca rodzina dzieci i gdzie tu jeszcze znalesc czas na silke oczywisie jak sie ladnie wszystko rozplanuje to mozna ale robi sie coraz ciezej nagle jakis maly wypadek Ci sie [...]

To jakas nowa praca Andzia :-> Ja dzisiaj powieninem wziąc urlop bo mam notariusza umówionego na 13 ale nie bardzo mogę bo mam pare waznych spraw do załatwienia, jak sie uporam ze wszystkim będę musiał się jakoś urwac na jakies trzy godziny. Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2011-11-25 07:57:49 Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-11-25 [...]

Wbrew pozorom tak :-)) Fajną mam ekipę w pracy, praca sama w sobie jest taka sama każdego dnia, ale mimo to mogą zdarzyć się nieprzewidziane sytuacje, bo pracuje się z klientami, którzy też mają różne problemy/przypadki/zdarzenia :-)

uu zawiało grozą ja wakacje mam całe życie, ale co poradzę, idę obejrzeć film, i nyny, bo z tobą wiele nie pogadam adiu żołnierzu ! mieszkanie i praca zaklepana, wszystko zalezy ode mnie czy jadę więc mam przemyslenia, póki co to zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-11-08 01:38:56

żadna praca nie hańbi. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-09 23:59:51

A praca nóg w muay boran, sposób trzymania gardy...? Wiadomo jak to wyglądało?

Mi niestety do takich daleko :/ Ale ciężką pracą osiągnę chociaż w dwóch procentach to, co ty

Dokładnie, jeżeli robi się to co się kocha, to nie jest praca. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-09 22:44:49

Wszystkie ciasta jskie w zyciu kolego jadlem byly zrobione ciezka praca rak mojej magki %-):-D

[...] za planowane przejscie do formatu push, pull, legs. Mam do was pytanie o program. Docelowo trening codziennie ABCABC + offdays jak bede z jakiegos powodu gorzej sie czul (praca, gorszy sen czy jakies delikatne naderwanie) Legs: MC x 4 (x10-15) Przysiad x4 (x10-15) Unoszenie nog do glowy wiszac x2 Unoszenie nog lezac z obciazeniem x2 (x10-15) [...]

[...] (wypowiadalem sie w tamtym temacie, watek o zarobkach zaczal sie od tej strony co dalem i trwa praktycznie do samego konca) i czytam to: http://praca.gazeta.pl/gazetapraca/1,74897,3611002.html to wydaje mi sie ze zyjemy calkiem w dwoch innych swiatach i nie pozstaje nic innego jak stad *******lac jesli sie ma dokad.

[...] bylo innych niz na informatorze podali ). zawodu wlasnie nie mam ale prace manualne dosc dobrze wykonuje i mam w tym doswiadczenie lecz nie moge tego udokumentowac (praca na czarno), podobnie ze sprzedawaniem itd. najbardziej bym sie chcial zaczepic do jakiejs duzej firmy na byle gowniane stanowisko, zaczac stduia zaoczne po ktorych [...]

[...] startowac na wsk i studia zaoczne spokojnie robic, musisz jednak pamietac, ze jesli zakonczysz przygode z wsk, to oddajesz kase.. no ale po co uprzedzac aha-mysle, ze Twoja praca na czarno wcale nie jest minusem, w koncu to dzieki temu zdobyles doswiadczenie ehhh ja naprawde nie wiem, co z tym wyjazdem.. na razie jest tak- pracuje, po pracy [...]