praca w

[...] słabiutko ze mną to wiem... wrzucam tę fotke... zeby... za jakis czas miec jakis pkt odniesienia.. bo u mnie sie pewnie zgubi :P Jak chcecie to ocencie... Tylko hmmm jeszcze nie chodze na silke... tylko pompki i troche drazek... i dodatkowo jestem na diecie redukcyjnej :P Pzdr Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...

Czy jest sens brać 2 tyg tussipect + kofeina i kolejne 2 tyg johimbina + kofeina? Czy polecieć cały miesiąc na efedrynie stopniowo zwiększając dawki i potem polecieć miesiąc na johimbinie? Planuję zacząć od 2 tabsów, 1 rano i 1 po południu (2x 15mg effy) i w zależności od działania zwiększyć na 2x po 30mg. Jak z braniem na czczo? Są [...]

[...] apetytu nic zjeść jak próbuje to mnie zaraz na wymioty bierzę i tu mam problem moja dieta powinna 3200-3500 kcal wynosić tylko nie mam jak tego zmieścić i tu proszę o porady praca 0d 6 przerwę mam o 10 kończe prace po 14 ide spać o 21:30 jak podzielić dietę aby te 3200-3500 kcal zmieścić o których godzinach praca przy produkcji . i co zorbić aby [...]

[...] personalne Poszukujemy dla prestiżowej międzynarodowej firmy z 20 letnim doświadczeniem, kilka wysportowanych, osób na stanowisko „Account Manager" do sprzedaży sprzętu (praca na terenie Polski) oraz abonamentów fitness (praca w Warszawie) Zatrudnienie skorelowane z pasją zawsze przynosi sukces!!!. Wymagane roczne doświadczenie w [...]

[...] personalne. Poszukujemy dla prestiżowej międzynarodowej firmy z 20 letnim doświadczeniem, kilka wysportowanych, osób na stanowisko „Account Manager" do sprzedaży sprzętu (praca na terenie Polski) oraz abonamentów fitness (praca w Warszawie) Zatrudnienie skorelowane z pasją zawsze przynosi sukces!!!. Wymagane roczne doświadczenie w [...]

[...] durnych diet. W wieku licealnym wpadłam w ED z których nie mogłam się długo wygrzebać, ale dałam radę. Teraz nie ma po nich śladu. Moje ostatnie 2,5 roku życia to była tylko praca. Po kilkanaście godzin przed biurkiem. To mi dało skok z 60 do 82 kg w ciągu roku. No i tu rozpoczęły się schody. Podejrzewano hashimoto. Tarczyca niby ok, ale [...]

[...] również prowadzę swój gabinet, bo niestety z jednej wypłaty z przychodni to bym sobie mógł w bierki grac, bo wiadomo, że ten sport to wydatki wydatki wydatki :D No i dlatego praca często po 12-13h dziennie plus soboty, a i zdarzają się pacjenci w niedziele, nie narzekam, bo bardzo się rozwijam i miło słyszeć przychylne opinie, że wielu osobom się [...]

Witam, Jako, że sytuacja mnie zmusiła, musz albo i ćwiczyć mogę tylko rano, przez okolo godzine dzinnie, przed pracą. Nie pytajcie dlaczego i czy nie mogę tego zmienić, po prostu nie mogę. No więc mam możliwość ćwiczenia od 9 do 10 rano, przed pracą i zastanawiam się jak to podzielić aby było sensownie, moja propozycja jest taka: PON: [...]

Witam!! Bardzo interesowała by mnie praca w branży suplementów gdyż wiąże ze sportami siłowymi swoją przyszłość i chciałbym połączyć pasje z pracą na terenie Warszawy i okolic takich jak Ząbki, Marki, Targówek. Orientuje się w większości suplementów które znajdują się na polskim rynku jak i w USA. Znam w sporym stopniu działanie suplementów pod [...]

Cześć. nie ukrywam, iż się zapuściłem. praca, dom, praca, dom, niewłaściwa dieta i booom. 20kg poszło w górę. Poradźcie co, i jak robić, bo wszelkie diety zawodzą. Nie ukrywam, iz mam straszna słabość do słodyczy. Po prostu to mnie masakruje. Cukier, słodycze itp. Ile czasu potrzeba na to by doprowadzić się do fajnej sylwety?

Cześć, kiedyś już tutaj miałem dziennik ale usunięty na życzenie. Ćwiczyłem trzy miesiące, nie paliłem papierosów, nie jarałem trawy, nie piłem alkoholu tylko siedziałem na diecie. Przez te trzy miesiące przytyłem 3kg oraz o kilka centymetrów na każdej części ciała dzięki treningowi obwodowemu. Po sylwestrze znowu zacząłem palić, pić, jarać, ćpać [...]

[...] Obwód ramienia: muszę?? Obwód talii: muszę?? Obwód uda: muszę?? Obwód łydki: muszę?? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no idea..... Aktywność w ciągu dnia: praca będzie niebawem:) szkoła - oczywiście, "w sezonie" Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Już pisałam..;p AKTYWNA raczej ;) siłka 4-5 razy w tyg aeroby 5 razy, [...]

[...] do swiat i mam zgryz jak brac zma i mutant test. Zma przed snem rano a boosterka po przebudzeniu o 15 00 ? Czy moze nie zmieniac nic i rano booster (przed snem) a zma przed praca ? Co wy na to. Ja mysle ze organizm tak z 2 tygodnie bedzie sie przyzwyczajal do nocnej zmiany wiec moze po tym okresie rzucic zma rano a testa po przebudzeniu a do [...]

[...] trening. Miałem dość dobrze zbilansowaną dietę, nie używałem żadnych supli (no 2 lata temu, ale to nic mi nie dało) itp. rzeczy, trenowałem 3 razy w tygodniu + codzienna praca na tartaku. Mój plan nie był typowo masowy, gdyż nie wyobrażałem sobie trenować danej grupy mięśniowej tylko raz w tygodniu,więc trenowałem wszystko z głównym naciskiem [...]

Witam na samym początku zaznaczam że mam 21 lat wzrost 177 waga 100kg. Postanowiłem wziąść się za siebie i zacząć spalać zbędny tłuszcz , a jest co spalać :) Zaczne od tego że mam zamiar chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu : pon,śro,pią. Pomiędzy czyli wtorek,czwartek,sobota mam zamiar robić sobie trening HIIT - tu zaznaczam że mimo mojej wagi [...]

Witam, mam 3 pytania odnośnie redukcji: 1. Czy podaż kalorii ma się różnić między dniem kiedy: a. jest siłownia + bieg + 6-12h pracy jako kelner b. bieg + praca c. sama praca jako kelner? I jeśli ma się różnić to na jakich zasadach? 2. Jak z bilansem kalorycznym przy nieregularnej pracy nocami. Cały etat, zmiany po 10h, tylko na [...]

Witam, mam problem z nadmiernym stresem praca, dom, praca, nadmiar obowiązków, ciągła pogoń za pieniędzmi... normalne życie niższej klasy średniej w naszym kraju... teraz biorę: Rano SkrzypoVita + MaglekB6 Wieczorem Olimp - Vita-min Plus 30 kap. + Magnez i parę razy w tygodniu w ciągu dnia wypiję butelkę OSHEE vitamin H2O Teraz zamierzam kupić: [...]

Mam taki problem nie wiem jak planowac posiłki w tym przypadku.Prace zaczynam o godz 7 przed praca zjadam w domu normalny posiłek.W pracy normalnie tez nie mam problemow z posiłkami co trzy godziny.Czasami uda mi sie zdrzemnac w pracy z 3 godz np od 2 do 5.Pozniej klade sie w domu i spie okolo 6-7 godzin.Zeby tego było mało zdarza mi sie jeszcze [...]

witam, ogolnie przez caly czas chodzilem na silke przez jakies ostatnie 7 miesiecy (przedtem tez ale przerwa byla). teraz niestety zaczela sie praca (praca na budowie) i chcialbym troche spalic wiec moje pytanie brzmi czy da mi cos jak zakupie np. thermal fat burnera? bo ogolnie troche idzie sie zmeczyc i wypocic... jak da to cos, to mniej wiecej [...]

[...] 100gram (10 lyzek stolowych plaskich) CarboNoxa przed pracá rano i pózniej pic go w czasie pracy(na budowie, w lecie gdy jest goraco zamiast innych napojów) Jeszcze nie mamy lata ale tak pytam zeby wiedziec... Wiecie w budowlance jest ciezka praca i duzy wysilek czy jesli bede pil carbo w czasie pracy to uzupelnie stacone weglowodany///