praca w

75 , waga powoli ale rosnie ... tryb zycia ? dosc czesto siedze na dupie i nie robie nic glownie w szkole , do tego praca niekiedy dośc fizyczna , no i najwazniejsze ekto i genetyka do dupy http://pl.youtube.com/watch?v=SmdHz3yHE78 ponoć dobra strzelanka na konsole

Ja chce na siłke:(.. A dopiero w przyszłym tygodniu będę mógł iść, myślałem że zrobie forme na lato ale chyba za dużo myśle. Szykuje się chodzenie co 2gi tydzien... Kochana praca

[...] jak bardzo chciałem. Zresztą nadal chce ale nie wszystko jest takie kolorowe robiłem juz mase rzeczy treningi pod okiem instruktora,zywienie przez dietetyka itp. nie mówie nie jest źle ale to baaaardzo ciężka praca i w moim przypadku mało owocna ale może sie za dużo spodziewam ,sam nie wiem Zmieniony przez - yunnan w dniu 2007-06-22 15:02:34

Właśnie chciałem to samo napisać, nie żebym się czepiał ale ewidentnie rzuca się w oczy mocna praca prostowników.Uważaj też na te schodzące się kolana do środka przy wychodzeniu w górę, możesz się nabawić nie potrzebnej kontuzji przez to.

Przysiady 65, 72.5, 80,87.5 x5 , 95x4 Wspięcia na palce z dodatkowymi +20kg x 20p i +40kg x maxxx 105x20, 145x26 PRZECIEZ TU WYCHODZI 115KG I 135KG HEHE Jak juz pisałam wczesniej mmiedzy 2-17 maja bede ponownie na urlopie( jedziemy popatrzec na Zubra) Niewiem jak bedzie z utrzymaniem regularnych treningów w tym czasie. Czy poniose duze straty [...]

[...] 2- 3 dni trening.A co gorsze bardzo łatwo o kontuzję . Dlatego mięśnie należy wprowdzic do pracy etapami i wskakiwac na wyzszy poziom treningu,któy ma rosnąć z treninu na trening. Ten etap będzie poprzedzał budowanie masy mięśniowej. Ale podkreslam masy mięśniowej ,,,,bo masę buduje się łatwo ale mięśnie to długa i cięzka praca. Pozdrawiam.

Widzę, że praca idzie;-). Dalej trenujesz jeszcze MMA? U mnie sporo się pozmieniało teraz w trenowaniu%-). Generalnie jeden wielki przypał}:-(.

Ja miałem podobną sytuacje. W młodym wieku wykryto u mnie nadciśnienie, a większość(ale nie wszyscy)lekarzy mówiła że: "to dlatego,że jesteś gruby" :( I tu podam przykra wiadomość z mojego życia ale nie bierz jej do serca! Otóż przy 179cm, ważyłem 98-100kg i ciężką pracą(dieta+siłownia+basen) zrzuciłem zbędny fat. Teraz przy wzroście [...]

[...] sie z ludzimi z okolicy i ćwiczymy sobie razem, jak to często bywa gdy nie ma trenera, jest dużo rozmów itp. Z tego moge zawsze zrezygnować... Takżę w całym tygodniu raczej praca nóg jest niewielka. Cwicze ACT i wszędzie tylko na nogach nie miałem zakwasów. Może dlatego że codziennie chodze do szkoły i droga tak i zpowrotem zajmuje mi ok 50 mi. [...]

edit.czas na zmiane w profilu zaraz spac,praca jutro

panowie wazne sprawy teraz jedziecie gdzies za granice na zbiory na wakacjach? macie jakies opcje na oku? ja mam narazie wyjazd do niemiec na ogorki stawka 4 euro na godzine praca ok 12-13 h dziennie mozna siedziec do 3 miesiecy nawet tylko wyzywienie wlasne na wakacjach musze zrobic kurva jeszcze 4 tygodnie praktyk dlatego troche jest lipa macie [...]

Ja mam ambitny plan powrotu do futbolu :D Kiedyś grało się w wyższych ligach juniorskich a później lenistwo + szkoła i praca zaowocowały na wadze :/

musze isc spac jutro od 8 znowu praca na rzecz panstwa musze w koncu nadgonic ta moja odrobke bo co niepojde to zaraz upomnienie przychodzi

kurva rekord dniówki pobiję, jak dobrze pójdzie, szykuje się praca 10-21 + 22-02 15 godzin 232 zł na rękę będzie wołowina zamiast tuńczyka TESCO odnosząc się do tytułu spam'a, jakie stawki godzinowe u Was można wychaczyć, żeby godnie potyrać ? u mnie w obecnej robocie 12 zł/h dzień 25 zł/h po 22 (netto)

Jeszcze ze 12godzin i chyba weekend, a w niedziele praca

Pięknie jest ale zaraz praca a wychodzę w nocy o 20 stej ;)

A ch**, pakuje torbę i lecę nogi robić. Praca mi nie przeszkodzi w dążeniu do dobrego wyglądu imsamopoczuxia

[...] Koordynatorka ważenia UFC Heidi Dean nie mogła w to uwierzyć. „Co? Co to jest?” zapytała na głos. „Sześćdziesiąt sześć? Stracił pięć funtów?” Nie, to nie była ani ciężka praca przy redukcji, ani magia. Było jasne, że drastycznie mniejsza waga była efektem oszustwa polegającego na oczywistym opieraniu się rękoma o ręcznik, ale oficjalne [...]

Dzień jedzenia keto + nocki Cardio Dziś zaczynam druga nockę . Nocki źle na mnie wpływają. Hormony strasznie buzują . A kortyzol pod koniec tygodnia sięga kosmosu . Plan na ten tydzień : Priorytetem na czas nocek będzie okienko 10h w którym chce się mieścić . W pracy mam przerwę o 2:00 więc tutaj zmieniam taktykę i jem posiłek około północy. [...]

Tu praca wygląda calkowicie inaczej, w tele2 bylem 3 tyg i olalem, bo to akwizytorstwo. Umów się pisze mniej ale lepiej platne - 50zl/szt. Do tego Netia ma oferte tylko dla firm, żadnego biegania po domach.