praca w

[...] na wodzie + 100g ryzu + 2 pomidory, kukurydza, groszek, tran w kapsułkach 13:00 gainer porcja 80g magnum 8000 15:00 makaron 150g + 2x tunczyk odcedzony + kawa 16:00 praca sie zaczyna i tu już pracuje czasami ciężko areobowo raczej. 16:00 jakaś kanapka z serem zółtym na szybko +kawa. 1 przerwa lekka na szybko 18:00 zjadam ryz 100g + 200g [...]

[...] Tak jak Morales pisze wypełnij ankiete. Dodaj jeszcze jaka zmiana nastąpiła zaraz przed tym jak zaczełaś tyc, czyt: co jadłaś, czego nie, co ci nagle zaszkodziło, zmiana tabletek, rozpoczecie brania tabletek, zmiana trybu zycia (inna praca, stres),moze doszukaj sie jakis powodów tego ... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-01 20:55:23

[...] strony nikt nigdy nie udowodnił, że pokazywanie takich rzeczy dzieciom wpływa na nich negatywnie (wcale tak nie musi być), - bład, niestety chyba co 5-ty doktorat czy praca mgr. w socjologii czy psychologii tylko potwierdza, że wszelka przemoc oglądana czy zadawana dziecią działa tylko ze szkodą, czyli spacza troszke empatie i postrzeganie [...]

zapuściłem się przez prace i święta, mimo że praca można powiedzieć fizyczna bo pracuję na maszynie, to wracałem najadałem się jak świnia i kładłem się spać teraz powiedziałem sobie dość, do wakacji ma być krata! Siłka, dieta, dobre suple i trening i powinno być wszystko po mojej myśli. A czemu duże ciężary ? bo chce się rozbudowywać, wcześniej [...]

sporo pracy, a najgorsze jest to że nie wiem jak trening połączyć z obecną pracą, pracuje w fabryce mebli FORTE jako magazynier, i po 8h a czasem jak trzeba 10h ciągania paczek po 40kg to odechciewa się jakiego kolwiek treningu ale może coś wykombinuje. teraz lece na obiad, wpiska będzie wieczorem

pierwsza praca super dobrze się czytało druga też w miarę

[...] skoro moja sylwetka wyglada na coraz bardziej otłuszczoną :( Ogólnie jestem mega zadowolony z efektów bo w końcu zaczynam wyglądać jak facet :) wiem ze budowa masy to ciężka praca i trwa to lata jednak nie chciałbym popełnić błędu i się zalać :( Obwody bardzo mi skoczyły , biceps z 30-37 klatka o dobre 20 cm :) Przekroczyłem już 15% bf ? [...]

jeżeli zostanie wybitnym specjalistą to nie, jeżeli będzie znał 3-4 języki obce <angielski, niemiecki to podstawowe minimum + jezyk np. szwedzki, hiszpański, norweski, duński,fiński> to z pracą nie będzie miał problemu Maniek bardzo dużo osób kończy ZiM ale Oni nie są specjalistami, w 99,99 procentach to osoby które nie znają nawet dobrze [...]

[...] dorzucic aeroby do tego.Jutro w siatke gram wiec troche sie poruszam. Za niedługo znajomi na wakacje powyjeżdzają nie bedzie co robic.Ja niestety w domu przez ten miesiąc bo praca jest... Dzisiejszy trening: 1.Podciąganie na drążku 4 x 8 pow. 2.Sciąganie wyciągu wąsko 45kg x 18pow,50kg x 15pow,55kg x 11pow,60kg x 9pow 3.Wyciąg do karku 35kg x 18 [...]

Hej. Tak, staram się coś wykombinować z dietą mały spadek jest. Jeśli chodzi o ruch pracuje w domu (praca siedząca jakies 8-10h dziennie zleci) i w gre wchodzą spacery. Niestety czasem brak czasu bo sa tez dzieci i to jedno szkoła to drugie szkoła...Ale sa tez psiaki wiec nie ma bata i spacer 4x codziennie jest.

Usunęłam zdublowany post tam gdzie pisałaś że spam. :) W końcu spadnie nie ma innej możliwości. :) Dziękuje. Nie umiem kasować. Na komórce gine całkowicie z forum. Byłam na zakupach i działam dalej. Jutro mam okienko z pracą i mam nadzieje ze pójde gdzies dalej w świat. ...jak nie bedzie padać to może i na ten rower. Wkleje z rana rozpiske .

Niestety centymetrem nie mierzylem,ale teraz mam ewidentnie "zwykly" tylek.Po pierwsze nie robilem zadnych cwiczen zlozonych na nogi,rower po 2-3 godziny dziennie + praca fizyczna po 12h/dziennie i przez miesiac tak sie zrobilo.Napewno w udzie tez troche spadlo,ale wole tak jak jest. Pozdrawiam, NoRtOn

[...] tak mniej więcej wg. ilości kalorii, no ale jestem laikiem w tych sprawach więc jakby ktoś mógł to bym był wdzięczny za napisanie diety dla mnie uwzględniając to że moja praca jest nieregularna i czasem poprostu niema czasu na posiłek o danej godzinie albo na wymaganą ilość posiłków. Więc jakby był ktoś chętny do pomocy proszę o kontakt [...]

[...] jak potem być zależnym od drugiego człowieka... ale to czarny scenariusz...uważam,że jak dalej bedizesz odczuwał ból idz i poproś o skierowanie na rezonans ręki, wtedy będziesz wiedział co z kciukiem jest,niby mała sprawa ale nie polecam odkładania, ja teraz żałuje,że praca była dla mnie ważniejsza a teraz a\ani pracy niemam ani zdrowia

[...] inny ją jak wspomniałem odradzał). Jeden z fizjoterapeutów zaszkodził mi wykonując "siłowo" terapię w zakresach ruch dla mnie niemożliwych i pogorszył mój stan. Generalnie praca z fizjoterapeutą coś tam pomaga, ale najlepszy spośród których odwiedziłem przyznaje, że pewne zaburzenia wynikają z nieprawidłowości w budowie kostnej i idących za tym [...]

Zgłaszam sie do testowania pigułek UNS Na forum jestem od kilku lat prowadziłem też kilka dzienników i blog treningowy sponsorowany tutaj linki: Blog dla Trec'a , niestety sporo zdjęć padło http://www.sfd.pl/BLOG_increase_your_power_with_Trec_by_remik_podsumowanie_str.73-t484715-s73.html tutaj moj pierwszy dziennik jako swierzak [...]

[...] jest bezpieczniej niz na efce jesli nie przesadzisz takze blyskotliwosc umyslu jest poprawiona (amfa) jesli ktos szuka metody na przedluzenie aktywnosci tzn. dluzsza praca, trasa, itp jest ok i tutaj efka/eca sie chowa niestety zejscie jest no i nie jest to suplement dla ambitnego faceta Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-18 [...]

[...] ale jak się rozmawia z dziennikarzem to trzeba być świadomym, że mogą padać niewygodne pytania i nie do końca mogą się one podobać rozmówcy. Ale taka jest ich bądź co bądź praca. Przez to w jakiś sposób poznaje się osoby, które udzielają wywiadu. Uwierzcie lepsze takie coś niż słuchać wywiadu, przed którym osoba robiąca wywiad wysyła listę [...]

[...] na klatę i braki z rocznego planu Thiba i później podejście do maksa i poszło 60kgx1, ale to dawno było %-) Wycwiel poza sezonem startowym pewnie bym spróbowała, ale teraz szkoda ryzykować, bo bicki mam naprawdę mocno przeciążone (praca na przeszkodach). Boję się, że w końcu coś się zepsuje na dobre, bo na razie to takie stąpanie po krawędzi ;-)

PRACA KONKURSOWA :) Creatine Monohydrate + witamina B6 http://images40.fotosik.pl/1401/e2a776e7523ac345.jpg SKŁAD I PORCJA: monohydrat kreatyny 4700mg, wit.b6 1400mg DZIAŁNIE: kreatyna Siła mięsni zależy ściśle od ich zdolności o efektywnej syntezy wewnątrz komórkowych zapasów ATP(adenozynotrifosforan), niestety cząsteczki te mają bardzo [...]