praca w

[...] przejściu z redukcji na masę większej pompy albo skoku siły?" zauwazylem cos sie zmienilo , moze i racja ,chcialo by sie od razu szybciej miec wyniki ale najpierw ciezka praca i czekac na efekty , wrzuce fotki pokaze fotki przed redukcja po redukcji i teraz po miesiacu masy , pomozecie ocenic czy jestem ektomorfikiem czy mezomorfikiem bo [...]

[...] tyle co mój ma to zielony człowiek wołał na start :) ale czasy się skończyły bo przyszedł bum na budowlankę i ogólnie kierunki techniczne. Wmawia się ludziom, że po tym jest praca. Kończy się tym, że politechnika w krk przyjmuje 1000 osób na rok (dzienne i zaoczne), albo i więcej. Na studiach poziom jest żaden, łatwo je skończyć , więc kształcimy [...]

Jestem, żyję, jem i trenuje! :-)) Ciężki czas mam - dopadła mnie rzeczywistość (praca). Jestem okrutnie zmęczona, ale jakoś idę dalej! Wrzucam tylko sobotnie pomiary @-| [nie mam jak się zważyć, ale postaram się żeby na sobotnie wymiary waga była!) "Wychodzi" zapewne wyjazd do W-wy i ciasto drożdżowe - tak myślę, bo niby co? :-? Chociaż może też, [...]

Wy macie robić to co na drugim filie, to jest RDL, czyli po minięciu kolna lekkie ugięcie w stawie i praca biodrem.

Praca nie poszła w las ;-) SUPER !!!

Plecy i brzuch Po wczorajszym dniu odpoczynku od treningu dzisiaj plecy weszły jak złoto. Energia rozpierała to podokładałem. Dzisiaj byłem na zabiegu zwanym fala uderzeniowa, o którym pisałem wczoraj (oczywiście prywatnie). Zdałem sobie sprawę, że z moim ścięgnem nie jest tak fajnie jak się wydawało. Miejsce zapalenia bolało przy nacisku [...]

[...] nie ma i proszę was skończcie już z tym Werdumem... Macie teraz tą ;przereklamowaną stójkę JDSa', Hunt nie mógł dopaść Juniora pod siatką, bo ten był za szybki, przecież praca nóg to poezja w wykonaniu JDSa... Hunt zjadał jaby jak przedszkolak od 2 rundy, trafił porządnie tylko dwa razy, a sam chwiał się już w pierwszej rundzie. To KO [...]

[...] udowadniać swoją uderzaną klasę, po prostu po nie których widać że mają potencjał i bez tego. Teraz już nikt nie ma wątpliwości że do takich osób zalicza się Junior. Świetna praca nóg i szybkość no i KOPNIĘCIA :-> Już chciałem marudzić że mało ich używał w tej walce bo walnął parę low kicków i obrotówę na korpus a tu bach. Pisałem że jeśli Junior [...]

KJ Noons vs Cerrone- bardzo fajna walka choć do jednej bramki. Cerrone jak ma dzień to naprawdę potrafi nieźle zawalczyć- dobre kombinacje, dobra praca nóg, dobry przegląd pola. Tylko defensywa trochę kuleje... KJ Noons chyba pożegna się z UFC... Maynard vs Grand- ten pierwszy wydawał się w dobrej formie i przygotowany. No ale dał się złapać na [...]

Rzucanie overhandów w boksie mija się z celem-za dobra praca nóg bokserów i kontry.Chociaż oczywiście przydatna technika gdy walczy dwóch osiłków. I zgadzam się,bokser w MMA,który np. nurkuję pod hakami w MMA nadziałby sie na kolano itd. Chociaż w MMA i tak zawodnicy MMA walczą taktycznie z bokserami(Toney vs Coulture). Generalnie,to powiem tak na [...]

[...] wątku na podstawie zawodników w mma dobrze boksujących, dawanie ciągle przykłądu JDS'a jest mocnym nadużyciem. To w dyskusji trzeba podkreślić raz a dobrze, boks to INNA praca nóg, inne obrony, oczywiście nie zgadzam się, że boks w mma ma braki techniczne, nie ma, nie używane jest to co jest zbędne, a to nie jest brak techniczny. Sporo z [...]

[...] Nie jest zbyt miły być na siłowni. Jeśli stoczysz z nim mocny sparing, nie będzie traktował cię jako przyjaciela." Price przedstawił też różnice i to jak wygląda praca z Khabibem Nurmagomedovem. Przyznał, że tak jak można było się spodziewać i usłyszeć od innych, sparingi z Dagestańczykiem są trudne i wymagające. "To tak, jakbyś miał [...]

Sory pisałem z tel. Pisałeś ,że praca ma być przejrzysta ponieważ zwycięska będzie na sfd jako "przykład" dla młodych. I czy zastosować pogrubienia w kodzie itd? i wam podesłać taką gotową z pogrubieniami w kodzie b ... /b do wklejenia na forum?.

w tym roku juz nie mam raczej szans na wyjazd do 3m. Za dużo roboty-nowa praca, święta i duzo spraw do załatwienia w domu. Mam nadzieje, ze przyjedzie szybko po tym zamieszaniu śiwąteczno-noworocznym

Kolejny okres - tzw. mediolański rozpoczął się wraz z pracą na dworze Sforzów, dla Lodovico Sforzy. Początkowo da Vinci koncentrował się na posągu konnym z brązu, kopułach pałacu. Powstał wtedy znany portret Cecylii Gallerami Damy z łasiczką, obraz Madonna w grocie oraz inaugurujące epokę rozwiniętego renesansu malowidło ścienne Ostatnia Wieczerza [...]

Dla mnie faworytem tej walki jest Arreola. Walka Adamek vs Estrada była bardzo wyrównana,okej Estrada jest super szybki i ruchliwy w porównaniu z Arreolą,ale jest gorszym bokserem od Chrisa moim zdaniem. Tylko rozsądna taktyką Adamek moze wygrać na punkty,neutralizujac pracą nóg ciosy Arreoli,schodzić z linii ciosu itp. Jak KO,to tylko Arreola Jak [...]

[...] dobre i napewno go zmiana składu trenerskiego nie osłabiła, a nawet widać było duży postęp. Strasznie mi się podobały te zejścia Adamka raz w lewo raz w prawo i świetna praca nóg. Obrona też OK, zebrał coś konkretniejszego tylko kilka razy (chyba najmocniejszy ten podbródkowy), ale i tak spowodował, że Arreola nie trafiał go w najmocniejszym [...]

Żeby nie robić bałaganu w pierwszym poście to tutaj trochę o mnie i moim planie na siebie. Tak jak napisałam, z dietami bujam się od września, z okresowymi spadkami kilogramów, które potem wracały (ale bez nadwyżki, wrzesień zaczynałam z 74,8 kg, więc sumarycznie tendencja spadkowa). Z aktualną dietą i treningiem jest mi całkiem dobrze i wydaje mi [...]

[...] , dokladam po 2-4 kg co tydzien do zlozonych cwiczen od 4 tygodni i silowo ide na przod co znaczy ze regeneracja nie jest zla, sypiam po 7-9 h dziennie, reguralne posilki , praca stojaca bez zadnygo nadprogramowego wysilku. Po drugie towj ostatni akapit mowi mi o tym ze nie cwiczyles nigdy fbw przez dluzszy okres lub nawet w ogole. na tym polega [...]

ja pracuję z typem który ma 31 lat, mieszka z matką, w komputer włożył już ok 25tys, w regionie chyba nikt lepszego nie ma i maniakalnie napier... w gierki typu CoD4 (z ludźmi przez neta) aktualnie ma zajawkę na World of Tanks, jest w jakimś tam klanie koleś nie wychodzi nigdzie z domu po za pracą, po weekendzie wraca i mi nawija o tych [...]