praca w

[...] chęci i wytrzymałość psychiczna także się zwiększa przy kreatynie nie jest to co prawda suplement dla wytrzymałościowców stricte bo długie dystanse/wysiłki to nieco inna praca, inne włókna pracujące i inne przemiany przy sportach walki - owszem - wszelkie formy kreatyny (szczególnie te które nie ciągną wody) są wskazane zarówno przy [...]

[...] zaczęły w końcu pracować.innym aspektem jest również to że przy węższym uchwycie znaczną role odgrywają tricepsy podczas wyciskania,natomiast im szerzej tym ich praca mniejsza.rozstaw ok 81 cm jest <ok>.żeby klatka rosła nie zapominaj zmieniac szerokości uchwytu.mięśnie dostaną nowe bodźce do wzrostu ,nie martw sie,szybko je [...]

[...] waze 85kg,ale wczesniej wazylem 95kg,spadlo ze wzgledu na moja prace,cwicze 4 lata,narazie nic nie bralem,mam takie jedno podstawowe pyatnie czy ma sens koksowac,jezeli moja praca jest zbyt ciezka fizycznie i trudno utrzymac przy niej rowna wage.Do lipca chcialbym miec 47cm w bicepsie i wyciskac kolo 175kg,obecnie 145kg,a jesli chodzi o mase to [...]

Hej, nie no tutaj z bażanta widać że masz wszystko jak najbardziej okej więc problemu bym szukał raczej w innym miejscu może nadmierny stres przewlekły stres może przemęczenie spowodowane pracą może zły sposób odżywiania się może nie tyle zły sposób to dużo składników przetworzonych, może jakieś używki. Tutaj bym się bardziej skupił na całym [...]

Mishacheq no do marca... 2009 xD DawideQ pakuj i sie nie poddawaj w koncu dojdziesz do swojej wymarzonej sylwetki ciezka praca ;)

dla mnie twierdzenie ze ktoś nie ma talentu to jest tylko głupie wytłumaczenie mające na celu usprawiedliwianie siebie. Nie ma co się ograniczać, ciężka praca na treningu a wszystko przed Tobą. Zmieniony przez - kranquo w dniu 2009-10-01 18:04:22

Przede wszystkim istotne jest to, jak wygląda Twój styl życia. Już sama siedząca praca generować będzie różnego rodzaju napięcia mięśni i wpływać będzie na pogorszenie mobilności, w to może się przekładać między innymi na różnego rodzaju konflikty i strzelanie w stawach (2 najlepszym przypadku). Również wady postawy, bolesności, ryzyka urazów. [...]

[...] po prostu sporo ludzi, którzy naprawdę mocno chcą wierzyć w cuda. Skoro jest tylu wyznawców sekt wciskających totalne bzdury, to nic dziwnego, że na sali u takich gości też są tłumy. W sumie to nawet łatwiej jest przyciągnąć tłumy wciskając kłamstwa i głupoty, niż tłumacząc, że sztuka/sport walki, to ciężka praca nad rzeczami całkiem zwykłymi.

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki dostarczają najwięcej kalorii. Pracuję przy rusztowaniach praca polega na przerzucaniu stali :) w Pracy mam jedną przerwę 30 minut na 8 godzin pracy, w pracy aż czuje że spalam dużo kalorii, potrzebowałbym czegoś co mi dostarczy ich dużo i po czym nie poczuję się ciężki i ospały :) Pozdrawiam K.Belgia [...]

Jestem w 4tyg cyklu masa idzie siła tez wino sie skończyło został teść i deka zostało mi 5tyg w danym momencie jest 105kg dietę pilnuje podczas cyklu ale moja praca nie pozwala mi na spożywanie tylu posiłków diennie staram sie jeść do 6 posiłków. Chodzi mi tylko Żebyście poziedzieli panowie kiedy zacząć brać ten odblok.

[...] tez wstydze sie isc choc pewnie by sie przydalo,a dermatolog przepisywal coraz to nowe antybiotyki "trzeba cos nowego bo na to sie juz bakterie uodpornily" z trzy razy bylem i zawsze tylko taki tekst sypal.walka z tradzikiem to syzyfowa praca ale nie lamcie sie chlopaki ladna buzka nie jest najwazniejsza sa wakacje trzeba sie bawic

Panowie praca przy biurku w stresowej atmosferze jest gorsza od pracy na budowie, wiem coś o tym :)

[...] pod tym ze nowicjusz NIE moze wycisnac 150 (bo ma gena? w jakich czasach wy zyjecie - dzisiejszy gen to tony testosteronu , roznych met i innych swinstw zatuszowanych ciezka praca ! ) znam dziesiatki osob ktore cwicza latami na koksie,znam rowniez ludzi cwiczacych bez koksu -ale z tych wszystkich ktorych znam osobiscie zaledwie kilka osob (moze [...]

od dawna trenuejsz czy zaczynasz? Może żle wiążesz bandaże, za słabo albo za mocno. k***a mać przecież napisałem że żródłem MEGEproblemu jest praca Powodzenia w życiu z takim nastawieniem. :))

od dawna trenuejsz czy zaczynasz? Może żle wiążesz bandaże, za słabo albo za mocno. k***a mać przecież napisałem że żródłem MEGEproblemu jest praca Powodzenia w życiu z takim nastawieniem. :)) o moje nastawienie do zycia sie nie martw nie musiales dodawac tego glupiego komentarza ktory nic nie wnosi do tematu

[...] produkcji testost. ponad normę, myslę, ze może on swietnie regulować ale zwiększać w jakich śposób ponad fizjonomie napewno nie. lepszy sen, jest niejako czymś na podobienstwo retencji przy kreatynie- tak skutek uboczny, a efektem jest lepsza praca ustroju, od ukl. nerwowego, poprez energetyke ustroju aż po budowe i regenerację mięsni.

[...] Ciezko opanowac caly ten zakres bo z tego co wiem na AWF bez tego sie nie obejdzie a czesto wychodzi tak ,ze to co czesto pisza mija sie wlasnie z zasadami anatomii , przyczepy miesnia i ich praca. Ostatnio zaczalem troche czytac i edukowac ten temat tylko nie wiem w co sie pakuje pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-14 19:36:34

[...] okostnej piszczela.....nic poważnego ,ból pojawia się gdyż mięśnie zostały poddane zbyt dużemu obciążeniu treningowemu bez uprzedniego ich wzmocnienia.......np zbyt długa praca na skakance ,gdy wcześniej nie mieliśmy z nią w ogóle do czynienia....trzeba pozwolić nogom na ok 2 tygodniową regenerację i potem stopniowo dawkować ćwiczenia z głową

MarcelQ szczerze nawet więcej , narazie mostek , i więcej imprezuje niż ćwiczę czy dietuję od września dopiero trzeba wchodzę w rytm, jeszcze te upały i robota , kobieta też ma kłopoty z pracą . BB jest ważny ale są rzeczy w życiu ważniejsze.

[...] cm3 i bcaa albo hi tec albo olimp jeszcze nie kupiłem bo zaczynam od przyszłego tygodnia dopiero, a diety nie rozpisuje na papierku bo nie bardzo mam czas się tego trzymać praca, dziewczyna, dom itp., staram się trzymać odpowiednią ilość posiłków i kalorii, nie jeść byle czego, wiem ze nie jest to najlepsze wyjście, ale nie chce w końcu być [...]